Coaching och personlig träning
Aktivitus erbjuder en helhetslösning med individanpassade tjänster – från kostrådgivning, hälsocoaching och personlig träning till specialprogram som Aktivitus Iform, abonnemangstjänsten Membership och hälsobesiktningen Aktivitus Life – för att hjälpa dig nå och bibehålla ditt livs form.
0101309350
info@aktivitus.se
Allt du behöver inom coaching... och lite till
Med vår kostnadsfria coaching får du ett 30-minuters telefonsamtal där vi lyssnar på dina behov och skräddarsyr ett förslag anpassat efter din unika situation och dina mål. Du binder dig inte till något, och du får möjlighet att optimera värdet på dina pengar – kanske till och med använda ditt friskvårdsbidrag.
Boka en kostnadsfri 30-minuters behovsanalys med våra coacher, där vi snabbt utvärderar din hälsa och dina mål och ger en tydlig överblick över hur Aktivitus Iform – med personlig kostplan och optimerad träning – kan hjälpa dig nå en starkare kropp.
Med vår mentala träning får du verktygen att stärka ditt fokus, hantera stress och optimera din prestation – individuellt anpassat för att hjälpa dig nå både dina idrottsliga och vardagliga mål.
Aktivitus Iform kombinerar individanpassad kostplan med vetenskapligt optimerad styrke- och förbränningsträning för att ge dig en starkare kropp med lägre fettprocent – oavsett om du vill gå ner, bygga muskler eller förbättra din träningsrespons, allt med en normaliseringsplan för långsiktiga resultat.
Aktivitus Membership är ett abonnemang med personlig coaching som kombinerar regelbundna fysiologiska tester, individanpassad träningsplanering via Training Peaks™ och kontinuerlig coachning – välj mellan Standard, Premium eller Supreme för att skräddarsy din väg mot dina unika mål.
Med Aktivitus Life får du en komplett hälsobesiktning – med snabba tester (kondition, kroppssammansättning, blodtryck, kolesterol m.m.) och ett motiverande coachingsamtal – för att säkerställa att din livsresa blir både säker och energifylld.
Med personlig träning får du ett skräddarsytt träningsprogram och kontinuerligt stöd från våra experter, så att du når dina mål på ett effektivt och säkert sätt.
Med vår kostrådgivning får du en individanpassad kostplan och kontinuerligt stöd för att optimera din hälsa och nå dina mål.
Med vår hälsocoaching får du en skräddarsydd plan med konkreta strategier och kontinuerligt stöd för att stärka både din fysiska och mentala hälsa, så att du når en hållbar balans i vardagen.
Vår personal
Vår personal har alltid en bred kunskap inom fysiologi och träningslära och
dessutom spetskompetens inom minst en uthållighetsgren. Vi hittar alltid en coach som passar dina behov, dina mål och din personlighet. Personkemi är viktigt i ett coach/adept-förhållande.
0101309350
info@aktivitus.se