Välkommen till Aktivitus, testkliniken för vanliga människor!

Vill Du få ut så mycket som möjligt av Din träning? Vill Du veta vid vilken puls Du bör träna och hur länge? Är Du nybörjare och känner Dig osäker på hur Du ska träna? Vill Du träna bara för att må bra? Vill Du veta hur Du skall använda Din nya pulsklocka?

Våra kunder är vanligtvis motionärer som kommer till oss eftersom de känner att de kört fast i sin utveckling och behöver hjälp med att effektivisera sin träning och ibland även en liten nytändning. Tidsbrist på grund av ett pressat schema med arbete, familj och socialt liv är vanligt. Detta gör att varje enskilt pass måste ha en mening, mål och utföras på ett lämpligt sätt om resultaten skall komma. Vi hjälper dig med detta.

Kort sagt, vi hjälper Dig få svar på Dina frågor och hjälper dig träna smart!

Vi har erfarenheten som krävs att ge dig de rätta råden. Vi bygger vår verksamhet på personliga relationer, erfarenhet av tusentals olika konditionstester, de senaste forskningsrönen samt utvärdering och feedback från våra kunder.

Vi har arbetat med konditionstester och träningsoptimering sedan 2004.

Vi skräddarsyr ditt personliga
träningsprogram utefter:
  • Din målsättning
  • Din tid
  • Dina möjligheter till träning
  • Dina styrkor och svagheter
  • Dina testvärden
  • Din idrotts kravprofil

Test av löpekonomi

God rörelseekonomi handlar om att göra av med så lite energi som möjligt på en bestämd belastning. Vi mäter din syreförbrukning i samband med ett Avancerat test på cykel eller löpband för att fastställa din rörelseekonomi. 

För löpare är detta extra viktigt då det finns mycket stora skillnader i löpteknik mellan olika individer. Det talas mycket om hur man skall springa och med vilka typer av skor med mera. Men det som till sist räknas är hur effektiv just Du äri din löpning. Och framför allt om du kan öka din effektivitet med ett annat löpsteg och andra skor. Detta kan våra tester ge svar på. Läs mer här.

Någon du känner som snart fyller år?
Ge bort ett presentkort!

Senaste Nyheter:

Framsteg för Patrik

2012-01-26
Patrik Stigaeus, testledare på Aktivitus, gör framsteg i träningen.

läs mer



Föreläsning

2012-01-25
I samarbete med Göteborgsklassikern var Sara och Mattias från Aktivitus på Sahlgrenska Universitetssjukhuset i Göteborg i veckan och föreläste om fysisk träning.

läs mer



Dags för Marathon des Sables

2012-01-18
Rickard Hallgren skall i april i år delta i en av världens tuffaste löpartävlingar.

läs mer