Ta hjälp av oss att klara av din målsättning

Vi hjälper dig med ett personligt träningsupplägg baserat på din målsättning, din nuvarande status och dina möjligheter till träning.

Du får först göra ett konditionstest med mjölksyramätning för att bestämma dina pulsbaserade träningszoner. På basis av detta test plus ovan nämnda saker utformar Aktivitus ett träningsupplägg till dig där du själv bestämmer hur du vill fördela dina träningspass per vecka. Har du inte redan en pulsklcka är det läge att skaffa en då din träning skall vara baserad på puls och tid. Inte antal kilometer och mil.

Kostnad för träningsupplägg och konditionstest är 1200:- inkl. moms.

Läs mer om våra tester under Aktivitus Tester

Länk:

Vätternrundan