Monthly Archives: October 2014

Nellie Larssons comeback som småbarnsmamma

DSC_9953Med två små barn är min träningstid begränsad. Men jag har höga ambitioner att utvecklas som mountainbikecyklist. Min lösning är tidsoptimerad, målfokuserad och välplanerad träning, baserad på Aktivitus testprogram och träningsupplägg (jag kör med Cykelpaketet). Hittills har jag lyckats bra. Sedan jag fick mitt andra barn för drygt ett år sedan, har jag bland annat vunnit SM-guld i maratondistans och kört in som åttonde tjej på Cykelvasan. Jag har också tränat upp min syreupptagningsförmåga så att jag idag ligger i nivå med sverigeeliten inom konditionsidrott. Läs mer…        

Johan Magnusson om löpteknik på Aktivitus

10339599_911342498895344_3048694956721601198_nJohan Magnusson låter hälsa följande efter att ha kört Löpteknikanalys vid två tillfällen: Nytt PB (38:46) på milen med nästan 3 minuter i Trollhättan på Varvets seedningslopp idag. Tänk att Funktionsanalys, rörlighetsträning och styrketräning kan göra så mycket… Tack Emma! Nu kör jag vidare med det nya programmet. Läs vidare om personlig träning på Aktivitus                
X