Monthly Archives: March 2015

Bröderna Heikkinen har fått blodad tand…

20150317_134516Teddie och Tim Heikkinen besökte oss i veckan och här kommer en liten berättelse från Teddie… Vi är två bröder som alltid varit intresserade av utmaningar i olika träningsformer. Vi började för några år sedan att träna löpning och ge oss ann lopp som Göteborgsvarvet och Midnattsloppet. Intresset växte och målen blev större och större. 2013 bestämde vi oss för att testa ett triathlon. Det blev Tjörn Triathlon och efteråt var vi “hooked”. Några dagar senare spikade vi Ironman Kalmar 2015 i våra kalendrar. Vi kontaktade Aktivitus 2014 för att ta träningen till nästa nivå och ge oss på en Svensk klassiker… Utmaningarna har växt med åren och Ironman Kalmar 2015 är påtur. Efter mycket givande möte med Mattias på Aktivitus är vi mer än laddade. Stort tack för allt. Vi ses igen i sommar! Vänligen, Teddie  

Josef Giger om Aktivitus

4088_Josef_GigerNär man väl har svalkat ner sig i en skön dusch, efter total utmattning på testet, sätter man sig i deras väntrum och chillar tills testledaren har fått allt färdigt. Sedan är det dags för en genomgång av testresultaten, här går man igenom laktat, watt och puls. Man även passa på att få matnyttig info inför sina träningspass och om hur man skall lägga upp din tävlingsstrategi enligt teoretiska lagar. Om man även känner att man vill ha hjälp med träningsupplägg kan man passa på att använda Aktivitus tilläggstjänst som är guld värd! Själv körde jag enligt deras upplägg mina två första träningsår och jag hade inte varit där jag är idag utom dem!  // Josef Giger, Borås            

Vasaloppsrapport från vår kund Per Edberg som kört skid-PT med coach Anders Eriksson i Stockholm.

11041841_998498510179742_9204037464019965269_oVill bara tacka igen för träningen och tipsen häromveckan. Både roligt och kändes grymt bra! Det jag framförallt fick med mig var konkreta tipsen: *diagonalåkningen (raka ben, mer upprätt överkropp, vikten på ett ben i taget vid frånskjut) *stakning med frånskjut (rytmen, längd och djup i stavtaget) *dubbelstakningen (längd och djup i stavtaget) Kändes riktigt bra och var så inspirerande att jag åkte upp till Harsa helgen efter och gnuggade vidare på tipsen både lördag och söndag. Igår var det Halvvasan och jag var taggad med tipsen i tankarna. Särskilt bra att fokusera på när tröttheten börjar komma, konkreta saker att använda vartefter terrängen varierar och det kändes som det underlättade mycket. Tiden blev 4 timmar 26 minuter, vilket var 15 min kortare än förra året. Lite svårt att jämföra exakt från år till år kanske men det känns helt klart som teknikträningen gjorde stor nytta genom hela loppet! Tack igen å hör gärna av mig igen till nästa säsong. Hälsar Per Edberg  
X