30/15 INTERVALL

VÅRA TESTER FÖR CYKLISTER Avancerat test cykel. Detta är ett laktattröskeltest som fysiologiskt (inte prestationsmässigt) mäter din uthållighet och effektutveckling på cykel. Du får svar på var din aeroba och anaerob tröskel ligger. Två mycket viktiga mått som dels anger personliga intensitetszoner (puls och watt) men också vid vilken watt du är som mest uthållig … Fortsätt läsa 30/15 INTERVALL