Skip to content

KONTAKTA OSS IDAG 010-1309350

KONTAKTA OSS IDAG 010-1309350

Boka besök
Tjänsteutbud
Presentkort
Evenemang
Företagshälsa
Friskvårdsbidrag
Om Oss
Kontakt
Mina Sidor
Other languages
Covid-19

Evenemang vid denna plats

Ribersborg, Malmö

Evenemang vid denna plats

Kalender för denna månad

Inga Evenemang Just Nu

SPANA IN VÅR WEBSHOP

Vi har valt ut ett begränsat antal produkter som vi vet gör skillnad för dig som tränar och tävlar.Vårt mål är att effektivisera din träning och detta gör vi genom att erbjuda dig noga utvalda och testade produkter.

Till shoppen

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

Låt detta fält vara tomt om du är människa:

Vintern på väg ut, våren på väg in (i alla fall i södra Sverige) och en efterlängtad tävlingssäsong närmar sig! Vilket race förbereder du dig inför denna sommar/höst?

Efter att du genomfört ditt test hos oss lägger vi stor vikt vid genomgången efteråt där vi vill att du förstår vad vid mätt, varför vi mäter det vi gör och framförallt - hur resultatet ska användas för att lyfta din träning. Vår uppgift är att utbilda dig i hur din kropp fungerar och reagerar vid ansträngning. #testklinikiframkant

Nu öppnar vi officiellt anmälan till vårt läger på @rivierastrand i Båstad 21-23 maj! Lägret vänder sig till löpare, triathleter, lvg-cyklister och mtb-cyklister. Vi inleder på fredagen med incheckning och träning 2-3h innan spa och middag. På lördagen kör vi efter frukost pass nr 1 följt av lunch och på em pass nr 2 följt av fika, spa, middag och föreläsning. Söndagen inleds med morgonjogg innan frukost och sedan 2-3h träning innan lunch och avslut. Anmälan och mer info på www.aktivitus.se/boka - gå in på en av våra bokningssidor och välj kurser/event. Bindande anmälan först när bokningsavgiften är betald om några veckor. Begränsat antal platser! Givetvis följer vi aktuella rekommendationer och planerar minutiöst utifrån givna förutsättningar tillsammans med hotellet. 🤩🙌🏼🤗 #välkommen

Så här kan ett styrkeprogram se ut efter genomförd funktionsanalys hos oss. Alltid anpassat efter vad just du behöver förbättra. Löparen som fått detta program är på en relativt hög nivå. #funktionsanalys #löpstyrka

Behovet att lyfta hälsostatusen efter ett år av småätande och stillasittande är stort. Många väljer nu vår tjänst Membership Hälsa där regelbunden träning och stöttning av våra coacher med extra stor kunskap inom kost (på bilden vår dietist Evelina) ingår. Tillgängligt i både Sthlm, Gbg och Malmö. Välkommen att kicka igång våren med ett Hälsotest tillsammans med oss - för en bättre hälsa! 👊🏼

Persa med Aktivitus! Den 23:e april kl 13.00 har du möjlighet att slå personbästa på milen eller halvmaran under vårt överseende. Platt varvbana på asfalt i Stockholm, Göteborg och Malmö. 250 kr (gratis för Membership). Begränsat antal platser. Energisupport från @maurten_official ingår i priset. Välkommen! Anmälan via aktivitus.se/boka #persa #formkoll #löpning #maurten

Tips vid träning i kyla: ❄️Vid temperaturer runt -15 grader rekommenderar vi värmeväxlare för att inte få problem med luftvägarna. Exempelvis lungplus eller airtrim ❄️Bär inte för små handskar då detta hämmar blodcirkulationen, använd istället överdrivet stora handskar ❄️Cykelskor får gärna också vara för stora, med ullstrumpor i ska det finns ordentligt svängrum. Överdrag i neopren rekommenderas ❄️Skydda knän, fotleder, handleder och nacke mot kylan ❄️Finns idag både elektriska sulor och små engångspåsar till billig peng, smart investering ❄️Motionärer klär sig oftare för varmt än för kallt, att småfrysa första 10 min för att sedan uppnå optimal kroppstemperatur rekommenderas ❄️Energiförbrukningen är högre i kyla så var noga med energi och vätska ❄️Som löpare bör du investera i ett par dubbade skor för att kunna slappna av och för att våga ta ut steget, exempelvis Icebug #vinterträning #träningstips #lifehacks #dinkonditionvårstyrka Foto: @johanlinhart 🙏 Modell: @lindalinhart 👊

Fler tips på hur du kan variera din träning utomhus i vinter: ❄️Ta med barnen till pulkabacken och kör intervaller (utan att berätta det) genom att åka ner och springa upp ❄️Plocka fram ett gammalt däck som du fäster i en sele eller ryggsäck och kör sedan promenad med stavar. Skonsamt och effektivt! ❄️Skotta snö! Glöm inte byta sida bara, var 6:e tag ska du flytta skyffeln till andra sidan av kroppen. ❄️Längdskidor och skridskor är två säkra kort - ut och njut!

Boka besök
Tjänsteutbud
Presentkort
Evenemang
Företagshälsa
Friskvårdsbidrag
Om Oss
Kontakt
Mina Sidor
Other languages
Covid-19

X