Skip to content

FAQ Friskvårdsbidrag
MINA SIDOR

FAQ Friskvårdsbidrag
MINA SIDOR

Boka besök
Tester & Analyser
- Fysiologiska tester & teknikanalyser
- Så här går det till
Coaching
Evenemang
Webshop
Företagshälsa
Om Aktivitus
Kontakt
- Personal
- Våra kliniker
Träningstips

Evenemang vid denna plats

Stora Delsjön Badplats

Evenemang vid denna plats

Kalender för denna månad

Inga Evenemang Just Nu

Latest Posts

14
nov

ARV ELLER MILJÖ? Kommentarer inaktiverade för ARV ELLER MILJÖ?
14
nov

HUR SNABB KAN DU BLI? Kommentarer inaktiverade för HUR SNABB KAN DU BLI?
07
nov

PROAKTIVT ELLER REAKTIVT HÄLSOARBETE? Kommentarer inaktiverade för PROAKTIVT ELLER REAKTIVT HÄLSOARBETE?
24
okt

SÅ PÅVERKAS DIN HÄLSA AV HÖGA BLODFETTER, HÖGT BLODSOCKER OCH HÖGT BLODTRYCK Kommentarer inaktiverade för SÅ PÅVERKAS DIN HÄLSA AV HÖGA BLODFETTER, HÖGT BLODSOCKER OCH HÖGT BLODTRYCK
19
okt

LIDER DU AV DET METABOLA SYNDROMET? Kommentarer inaktiverade för LIDER DU AV DET METABOLA SYNDROMET?

Recent Comments

Tag Cloud

AktivitusIform Cykel Cykelpaket employer branding esport Forskning Friskvård Friskvårdsbloggen Fysisk aktivitet fysisk träning Föreläsning Företagshälsa Hälsa idrottsforskning iform Intervallträning Ironman kondition löpekonomi löpning löpteknik Mattias träningshack Membership mitokondrier ml/kg/min puls pulsbaserad träning ROI Sara bloggar spurt Stress syreupptagningsförmåga Trailrun Triathlon träningsrekomendationer träningstips uthållighet VD har ordet VO2max Vätternrundan Wingate Zwift zwifttaktik Öppen träning Överträning

Kategorier

Aktivitus Iform (11)
FÖRELÄSNINGAR (1)
Framgångshistorier (69)
Friskvård (19)
Kostråd (3)
Membership (3)
Nyhetsbrev (2)
Pressrelease (1)
Sara bloggar (1)
Teknik & Prylar (2)
Träningstips (48)
Uncategorized (3)
Video (2)

Arkiv

ANVÄND DITT FRISKVÅRDSBIDRAG

Läs mer...

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

Låt detta fält vara tomt om du är människa:

Kampanj på Monark och Wahoo, 🔗 i BIO! 👊

Kampanj på Monark och Wahoo, 🔗 i BIO! 👊

Discoträningens kung @pontusbeck och @celineaxman från Love Island Sverige antar en utmaning som kommer kosta svett, puls och en massa tid med höga siffror på Borgskalan. @ironmantri Kalmar 2024 Nu kör vi!

Discoträningens kung @pontusbeck och @celineaxman från Love Island Sverige antar en utmaning som kommer kosta svett, puls och en massa tid med höga siffror på Borgskalan. @ironmantri Kalmar 2024 Nu kör vi!

ARV ELLER MILJÖ?

Hur viktigt är det egentligen att vara född med “rätt gener” om man vill bli riktigt bra i en konditionssport?

I en amerikansk studie på över 400 otränade vuxna personer fann man att effekten av träning bestämdes till hälften av genetik (arvsanlag) och till hälften av själva träningen. Man mätte deras konditionsnivå (VO2max) före och efter en 20 veckor lång individanpassad träningsperiod och fann att vissa inte förbättrade sig alls eller mycket lite medan andra förbättrade sitt VO2max med upp mot 30%. Dessutom visar forskning på att vissa människor är födda med extrema tal på VO2max medan andra föds med lägre. Eliten har sin lägsta (otränade) nivå högre än vad en normal människa kan nå över huvudtaget.

Läs vidare under Träningstips på Aktivitus.se Länk i BIO

#vo2max #uthållighetsträning #konditionsträning #forskning #vetenskap

ARV ELLER MILJÖ? Hur viktigt är det egentligen att vara född med “rätt gener” om man vill bli riktigt bra i en konditionssport? I en amerikansk studie på över 400 otränade vuxna personer fann man att effekten av träning bestämdes till hälften av genetik (arvsanlag) och till hälften av själva träningen. Man mätte deras konditionsnivå (VO2max) före och efter en 20 veckor lång individanpassad träningsperiod och fann att vissa inte förbättrade sig alls eller mycket lite medan andra förbättrade sitt VO2max med upp mot 30%. Dessutom visar forskning på att vissa människor är födda med extrema tal på VO2max medan andra föds med lägre. Eliten har sin lägsta (otränade) nivå högre än vad en normal människa kan nå över huvudtaget. Läs vidare under Träningstips på Aktivitus.se Länk i BIO #vo2max #uthållighetsträning #konditionsträning #forskning #vetenskap

PINK FRIDAY PÅ AKTIVITUS
Black Friday??? Aktivitus kör Pink Friday i stället och dubblar våra priser. Väljer du att betala mer är ordinarie pris betalar Aktivitus samma summa plus ditt överskott till SUICIDE ZERO. Gäller idag 231124
#blackfriday #pinkfriday #savetheplanet #ecofriendly #nature #climatechange #environment #zerowaste #sustainability #gogreen #sustainable #sustainableliving #green #eco #earth #savetheearth #globalwarming #reuse #vegan #noplastic #love #pollution #savetheocean #savetheworld #climate #reducereuserecycle #wildlife #climateaction #suicidezero

PINK FRIDAY PÅ AKTIVITUS Black Friday??? Aktivitus kör Pink Friday i stället och dubblar våra priser. Väljer du att betala mer är ordinarie pris betalar Aktivitus samma summa plus ditt överskott till SUICIDE ZERO. Gäller idag 231124 #blackfriday #pinkfriday #savetheplanet #ecofriendly #nature #climatechange #environment #zerowaste #sustainability #gogreen #sustainable #sustainableliving #green #eco #earth #savetheearth #globalwarming #reuse #vegan #noplastic #love #pollution #savetheocean #savetheworld #climate #reducereuserecycle #wildlife #climateaction #suicidezero

PINK FRIDAY PÅ AKTIVITUS
Black Friday??? Aktivitus kör Pink Friday i stället och dubblar våra priser. Väljer du att betala mer är ordinarie pris betalar Aktivitus samma summa plus ditt överskott till SUICIDE ZERO. Gäller idag 231124
#blackfriday #pinkfriday #savetheplanet #ecofriendly #climatechange #environment #zerowaste #sustainability #gogreen #plasticfree #recycle #sustainable #sustainableliving #green #eco #earth #savetheearth #globalwarming #reuse #noplastic #love #pollution #savetheocean #savetheworld #climate #reducereuserecycle #climateaction #suicidezero

PINK FRIDAY PÅ AKTIVITUS Black Friday??? Aktivitus kör Pink Friday i stället och dubblar våra priser. Väljer du att betala mer är ordinarie pris betalar Aktivitus samma summa plus ditt överskott till SUICIDE ZERO. Gäller idag 231124 #blackfriday #pinkfriday #savetheplanet #ecofriendly #climatechange #environment #zerowaste #sustainability #gogreen #plasticfree #recycle #sustainable #sustainableliving #green #eco #earth #savetheearth #globalwarming #reuse #noplastic #love #pollution #savetheocean #savetheworld #climate #reducereuserecycle #climateaction #suicidezero

AKTIVITUS x IL VENTO 💨

AKTIVITUS x IL VENTO 💨

Copyright 2023 © Aktivitus AB

Boka besök
Tester & Analyser
- Fysiologiska tester & teknikanalyser
- Så här går det till
Coaching
Evenemang
Webshop
Företagshälsa
Om Aktivitus
Kontakt
- Personal
- Våra kliniker
Träningstips

X