maj, 2020

This is a repeating event

13may18:0020:00Aktivitus Powergroup MTBMountainbikekurs Ursvik

Mer

Detaljer

Mountainbikekurs! – Aktivitus Powergroup MTB Under två onsdagskvällar i Maj kör vi Mtb-kurs!

Kursen riktar sig till dig som har cyklat en del MTB eller är van cyklist som vill börja köra mer MTB. Du vill nu cykla lite mer tekniska stigar, klara hinder och drops och få bättre fart och flyt.

Var: Vi utgår ifrån Ursviks Motionsgård. Kursen omfattar två tillfällen – Onsdagskvällar 13:e och 20:e maj. 2h aktiv tid per tillfälle.

Under kursen går vi igenom och tränar på:
Grundinställningar, bromshandtag, dämpar- och däcktryck
– Bromsteknik, grundläggande teknik och praktiskt i olika situationer.
– Växelteknik, hur ska jag växla och när.
– Balans och viktfördelning, få maximalt fäste och få flyt och fart över hinder.
– Hinder, över stenar, rötter, gropar, drops, stockar.
– Spårval, köra runt eller rakt över, vilken väg är bäst.
– Klättring, olika sätt att köra uppför, olika tekniker.
– Nedför, brant med eller utan hinder, snabbt och säkert.
– Kontaktpunkter, styre, sadel och pedaler
– Körstil, låt cykeln jobba under dig och hitta flyt. Praktiska övningar
– Vi börjar med grundläggande broms-, växel-, och balansteknik
– Vi övar på fram- och bakhjulslyft och ”bunny jump”
– Vi testar olika typer av klättringar, utförskörningar och drops
– Körstil och spårval tränar vi på olika stigar med varierande teknisk svårighet

Du tar med egen cykel, hjälm, skor och nödvändig utrustning. Vi samlas 18.00 ombytta och redo.

Kursledare: Marika Wagner och Mikael Hanell

Pris: 750 kr för hela kursen. Begränsat antal deltagarplatser, max 8 deltagare/grupp.

Anmäl dig här!

Tid

(Onsdag) 18:00 - 20:00

Plats

Ursvik

Organisatör

Aktivitus

X