Varmt välkommen till en heldag löpning!

Förra tillfället blev succé så nu gör vi en favorit i repris, men vi har gjort förändringar så även du som var med sist ska få ut så mycket som möjligt även denna gång. Aktivitus Big Day Löpning innehåller teori, teknik, intervaller, rörlighet och löpstyrka. Alla delar som är viktiga för att du ska undvika skador och kunna ta DIN löpning till nästa nivå.

Lunch, fika och frukost ingår.

Big Day löpning vänder sig till alla nivåer av löpare!!!

Coacher: Tove Larsson och Emma Belforth

Plats: Aktivitus/Serneke Arena Göteborg

Program:
07:30 Morgonjogg & Rörlighet

08:45 Välkommen och Frukost

09:00 Föreläsning ”Hur kan du effektivisera din löpträning/träna smart)

11:00 Träning Löpteknik och intervaller

13:00 Lunch

14:00 Föreläsning ”Löpstyrka och förebygga skador”

16:00 Löpstyrkepass

17:00 Avslutning

Pris: 990 kr (MS kunder 10% rabatt)

Du kan använda ditt friskvårdsbidrag!

ANMÄL DIG HÄR!