Dietist Maria Wahlberg på Aktivitus delar med sig av värdefulla tips för att DU skall få bättre resultat av din träning och må bättre i din vardag. Kostnadsfritt Webinar 13 Oktober 20:00 på Zoom. Exempel på innehåll: Betydelse av timing. När skall du äta och vad skall du äta för att optimera dina träningsresultat? Energi...
25/11 kl 20:00 släpper vi loss Anders som kommer tala varmt om hemligheterna bakom skidåkningens framgångsfaktorer. Temat för kvällen är skidträning från idag fram till Vasaloppet. Anders har en mångårig erfarenhet av konditionsidrott och prestation, med egna meriter främst inom maraton och längdskidor. Han har arbetat som PT och coach sedan 2011 och har en Kandidatexamen...
Aktivitus bjuder in till ännu en gratis digital föreläsning. Denna gång med temat hur man tar ett helhetsgrepp på sin hälsa och bygger vanor istället för nyårslöften! Hållbar hälsa börjar med en individuell målsättning. Vad vill du uppnå, och varför är det viktigt för dig? När målet passar din vardag blir det lättare att hålla fast...
