Välkommen på simträningsläger med Aktivitus Dalarna.
I Hedemora och Vasahallen välkomnar vi er simmare, swimrunners och triathleter för en fullspäckad helg med simning på schemat.
Utöver fem simträningspass innehåller helgen möjlighet till att delta på löppass samt teori om simteknik för din fortsatta utveckling. Simträningen kommer ske i en 25m bassäng, där vi har tillgång till samtliga banor för att kunna dela gruppen i de nivåer som krävs för kvalitativ träning. Detta är helgen för dig som vill utveckla din teknik, få återkoppling på din nivå och få mycket tid i bassäng med kvalificerade coacher.
Vi kommer att bo i ett närliggande vandrarhem med hög mysfaktor. Det finns möjlighet till egna rum, samt dubbelrum och fina sällskapsytor för härligt häng på kvällen.
Välkommen!
Lägret är för dig som vill utvecklas tekniskt och få bra volymträning. Du kommer få grunderna till att lägga träningsprogram och lära dig en hel del om triathlon.
Oavsett om du som nybörjare och vill utveckla dig tekniskt eller har goda erfarenheter och tränar regelbundet kommer kunna tillgodogöra dig lägret. Vi kommer ha simcoacher på plats som gör det möjligt att dela gruppen för att fokusera på rätt nivå då vi har hela simhallen till vårt förfogande.
Du som är Membershipkund hos Aktivitus har rabatt på resan.
Du som inte är Membershipkund är välkommen att genomföra Avancerat tröskeltest och Vo2max hos Aktivitus efter lägret till 50%
Hitta till Vandrarhemmet i Hedemora
Pris 3890 (enkelrumstillägg 1000kr)
Pris utan boende (ink. mat och träning) 2890kr
Pris enbart träningspass 1800kr
BokaFredag
Lördag
Söndag
Detta är vår huvudcoach, KJ, som kommer leda simlägret i Hedemora. KJ är en fd. Längdskidåkare som sadlade om till Triathlon för att jaga soligare träningsläger istället för konstnö. Meritlistan är lång och toppas med SM guld och topplacering på Ironman runt i världen. Han kommer addera sin erfarenhet av triathlon under lägret. Hur ska man träna och tänka, när tre sporter ska vävas samman och hur påverkar alla grenar varandra? Till sin hjälp har han två ytterligare elitatleter inom simning.
Johan är i grunden elitsimmare som bla. deltagit i SM sju år i rad med långdistans som specialitet. Efter ett år i college i USA återvände han hem och bytte spår till triathlon och är nu inne på sitt tredje år. Johan är snabbast i vatten i sin agegrupp i bla. Kalmar och Jönköping. Han håller crawlkurser för vuxna som är nybörjare och även utvecklingskurs. Fokus är på teknik och effektivitet. Han kommer finnas vid sidan och peta i tekniken.
Linnea är en fd. elitsimmare som numer är en riktigt duktig swimrunner och är en av dom snabbaste i vattnet. Hon har en väldigt djup förståelse i simteknik och har träna många triathleter att crawla och bli snabbare. Linneas fina meritlista innefattar bla. Världscupen och VM i swimrun samt legendariska Vidösternsimmet på 21km.
