WEBINAR IFORM

webinar iform


Aktivitus Iform är en kombination av en personlig och tydligt utformad kostplan samt en vetenskapligt optimerad styrke- och förbränningsträning. En starkare och mer träningsvillig kropp med lägre kroppsfett är resultatet. 

Aktivitus bjuder in till ett webinar kring vår populära tjänst IFORM den 2/9 kl 19:00 där du är välkommen att delta, ställa frågor och lyssna till inspirerande råd.

PS: Kan du inte delta denna gång kan du alltid boka ett gratis coachingsamtal på 30 min och ställa dina frågor.

VÄLKOMMEN!

 

DETTA GÅR VI IGENOM

1. KOSTSCHEMA

Exempel på recept, tidpunkter för måltider, tänk kring fasta och tidsinställda intag av kolhydrater.

2. TRÄNING

Styrka och uthållighet i en smart kombination.

tove och my

3. COACHING

Din coachs roll i din resa. Vad kan du förvänta dig i form av stöd, pepp och professionella råd.

4. MÄTNINGAR

Hur går mätningarna till? Vilka görs och när? Och varför?