Sommardubbeln
Sommardubbeln, två besök med superrabatt!
Två testtillfällen ingår, det första genomförs i maj, juni eller juli och det andra i augusti eller september. Betalning för Sommardubbeln sker vid ditt första besök. Då sker också inbokning av ditt andra test.
Tröskeltest
Detta är ett laktattröskeltest som fysiologiskt (inte prestationsmässigt) mäter din uthållighet och effektutveckling/fart. Testet kan utföras på cykel, löpband eller SkiErg.
VO2max-test
Detta test mäter enkelt sammanfattat din motorstyrka. Det är en direkt fysiologisk mätning av syreupptagningsförmåga under maximal belastning.
Pris: 2990:- (ord pris 4980:-) Mot tillägg 1500:- kan Tröskel Triathlontest köras vid båda tillfällena. Dvs både cykel och löptest. Skierg kan också köras som extratest.
Var har du din svaga länk?
I kombinationen Tröskeltest + VO2max får du svar på var din svaga länk är. Är det motorn som skall trimmas eller kan du inte utnyttja den fullt ut? Kort och gott, presterar du så som du borde när man jämför syreupptag och tröskelnivåer eller inte. Beroende på svaret är det olika träningsråd som gäller.
Ett tröskeltest mäter via kapillära blodprover laktat (mjölksyra) för att bestämma din uthållighet och dina träningszoner. Värden på Aerob och Anaerob tröskel ges. Här får du svar på hur dina personliga träningszoner skall se ut. Analys av resultat ingår.
Bygg på med träningsprogram!
Vill du ha ett individuellt anpassat träningsprogram att följa mellan dina tester? Inga problem, detta löser din coach och delar det sedan med dig via Training Peaks. Detta beställs vid ditt första besök. Meddela din testledare.
