Hur omvandlar vi grundträning till faktisk prestationsförmåga? I den fjärde...
Läs mer
information
Nyheter
COACH/TESTLEDARE MED INRIKTNING MOT TRIATHLON – AKTIVITUS GÖTEBORG
Har du ett stort intresse för triathlon, träningsfysiologi och prestationsutveckling?...
Läs mer
GRUNDTRÄNING DEL 3 – KONTINUITET GER RESULTAT – AKTIVITUS
Vad är egentligen viktigast för att utvecklas som uthållighetsidrottare? Att...
Läs mer
GRUNDTRÄNING DEL 2 – STRUKTUR: VARFÖR BRA TRÄNING HANDLAR OM MER ÄN BRA TRÄNINGSPASS
Det här är den andra delen i Aktivitus artikelserie om...
Läs mer
GRUNDTRÄNING DEL 1 – VAD ÄR GRUNDTRÄNING OCH VAD ÄR DET EGENTLIGEN VI BYGGER?
Det här är den första delen i Aktivitus artikelserie om...
Läs mer
LIDINGÖLOPPET – ÄR TRE MIL TERRÄNG VERKLIGEN LIKA TUFFT SOM ETT MARATON?
Lidingöloppets tre mil brukar ibland jämföras med ett maraton. Men...
Läs mer
LÖPEKONOMI – SÅ SPRINGER DU SNABBARE MED SAMMA VO₂MAX
Två löpare kan ha samma VO₂max men ändå prestera helt...
Läs mer
DEL 5 – Överkurs – Kan två tröskelpass samma dag ge större träningseffekt än ett långt?
Efter att ha läst de fyra första delarna kanske en...
Läs mer
DEL 4 – Revolution eller evolution? Vad kan vi egentligen lära oss av den norska modellen?
När ett träningsupplägg förknippas med olympiska guld, världsrekord och en...
Läs mer