Maraton handlar sällan om vem som kan springa snabbast första...
Läs mer information
Nyheter
NÄR FÖRUTSÄTTNINGARNA FÖRÄNDRAS – KONSTEN ATT JUSTERA MÅL OCH FÖRVÄNTNINGAR INFÖR ETT LOPP
Du har tränat i månader inför Stockholm Marathon. Formen har...
Läs mer
DUO HOS AKTIVITUS – TESTA OCH TRÄNA TILLSAMMANS
DUO – TESTA ER TILLSAMMANS HOS AKTIVITUS Att träna och...
Läs mer
ÄR MER ALLTID BÄTTRE? DEN NYA FORSKNINGEN OM KOLHYDRATER OCH PRESTATION
Under många år var rekommendationerna inom uthållighetsidrott relativt tydliga. 30–60...
Läs mer
ÅTERHÄMTNING — EN AVGÖRANDE FAKTOR BAKOM PRESTATION
Inom träning och prestationsutveckling ligger fokus ofta på belastning: fler...
Läs mer
FÖRUTSÄG DIN TÄVLINGSTID MED VO2MAX OCH TRÖSKELTESTER
ATT MÄTA ÄR ATT VETA – MEN HUR VET MAN...
Läs mer
KOSTTILLSKOTT FÖR PRESTATION – 5 TILLSKOTT SOM FUNGERAR
FEM KOSTTILLSKOTT SOM KAN FÖRBÄTTRA DIN PRESTATIONSFÖRMÅGA Marknaden för kosttillskott...
Läs mer
KOST FÖR ATT ORKA OCH PRESTERA
KOST FÖR ATT ORKA OCH PRESTERA – SÅ LYCKAS DU...
Läs mer
NATRIUMANALYS (SVETTANALYS) – OPTIMERA DITT SALTINTAG | AKTIVITUS
NATRIUMANALYS (SVETTANALYS) – OPTIMERA DITT SALTINTAG FÖR PRESTATION OCH VÄTSKEBALANS...
Läs mer