INFÖR HALVMARAN

VÅRA TESTER FÖR LÖPARE Avancerat test. Detta är ett laktattröskeltest som fysiologiskt (inte prestationsmässigt) mäter din uthållighet och fart. Du får svar på var din aeroba och anaerob tröskel ligger. Två mycket viktiga mått som dels anger personliga intensitetszoner (puls och fart) men också vid vilken puls/fart du är som mest uthållig i förhållande till … Fortsätt läsa INFÖR HALVMARAN