- Kategori
Träningstips
Hjärtfrekvensvariabilitet kan hjälpa dig i din träning och vardag. HRV, eller hjärtfrekvensvariabilitet, är ett mått
Mattias Lundqvist på Aktivitus har kört Cykelvasan ett tiotal gånger och delar här med sig
Lugna promenader kan vara behagliga, men om du vill att träningen ska ge en betydande
Det finns många sätt att träna på som fungerar men bara ett sätt som fungerar
Intervju med My Bark om träning vid stressrelaterad psykisk ohälsa och utmattningssyndrom Vill du berätta
Intervju med svenska mästarinnan i XC Marathon Amanda Bohlin inför Långloppscupen Kort bakgrundsinfo. Vill du
Aktivitus tog ett snack med Ingrid Kjellström som kör Långloppscupen 2024 med coaching i form
Cirka 30% av den svenska befolkningen har pollenallergi. Immunsystemet för dig som drabbas reagerar på
Att cykla långlopp på Mountainbike är extremt uthållighets- och konditionskrävande och kan vara antingen underbart
Idag finns det flera vetenskapliga studier som belyser de positiva effekterna av fysisk aktivitet på