- Kategori
Intervallträning
VAD SOM KRÄVS FÖR ATT PRESTERA PÅ TOPP I ETT ZWIFTRACE Att tävla på Zwift
DET ÄR VÅR – TRÄNA UTOMHUS! Att träna utomhus, särskilt i naturen, kan ha många
Kevin Mellberg spelar Amerikansk fotboll i Örebro Black Knights och är svensk mästare. Men nu
På löpningen har jag med samma puls flyttat tröskelfarten från 5:25 till 4:35 och på
Många klockor, gadgets och appar på marknaden säger sig kunna tala om för dig hur
Så tränar du inför Vätternrundan Cykling är en sport som ställer höga krav på uthållighet
Kom igång med löpträning utan skador Har du försökt komma ihåg med löpträning gång på
För länge klarar ingen Cykling är en sport som ställer höga krav på uthållighet
Grenspecifik träning är hemligheten En grenspecifikt vältränad person har en laktatkurva som är mycket
Individuell zonsättning (intensitetszoner) är en av nycklarna i Aktivitus framgång inom träningsoptimering. Alla personer