Webinar med Jeff Frydenlund: Så planerar du din nästa mara – smartare, inte bara hårdare
Välkommen till ett inspirerande och kunskapsfyllt webinar med Jeff Frydenlund, senior coach på Aktivitus med mångårig erfarenhet av löpning och triathloncoaching. Det här webinaret är en del av vår populära miniföreläsningsturné och riktar sig till dig som siktar mot nästa marathon – oavsett om du är nybörjare eller van löpare som vill ta din träning till nästa nivå.
Under webinaret får du:
Konkreta verktyg för hur du strukturerar din marathonsatsning – oavsett om du tränar 3 eller 10 pass i veckan.
Insikter i vilka energisystem som är mest relevanta för marathonlöpning
Varför räcker det inte altid att ”bara springa mer”
Olika strategier för träningsplanering, beroende på var du befinner dig i livet, med fokus på hållbar progression och balans.
Jeff delar med sig av sina erfarenheter och perspektiv från att coacha både elit och motionärer – och ger dig nya sätt att tänka kring volym, intensitet och återhämtning.
Anmäl dig nu och ta första steget mot en smartare marathonsatsning!
🔗 Länk till föreläsning här!
____________________________________________________________________
Om Jeff Frydenlund
Är du en löpare som söker en senior premium coach som jobbar långsiktighet med dig, och som eftersträvar en balans mellan träning och återhämtning?
Jeff Frydenlund är född och uppvuxen i Södertälje. Hans egen idrottsbakgrund är triathlon, där han främst tävlat över kort- och medeldistans. På senare år har han hittat intresset för löpning och cykling i skogen, och pysslar idag främst med Xterra och Xtri. Är du en löpare som söker en senior premium coach som jobbar långsiktighet med dig, och som eftersträvar en balans mellan träning och återhämtning?
En coach som är tydlig och som går efter devisen mer/hårdare är inte alltid bättre. En coach som förväntar sig att du gör som han säger och om du gör det blir rikligt belönad i form av träningsglädje, resultat och positiv feedback. Då skall du definitivt kontakta Jeff Frydenlund på Aktivitus.
I meritbagaget har Jeff egen tävlingsvana och coachar i nuläget bland annat Sanna Mustonen och Johanna Bäcklund och har tidigare tränat Kristofer Låås.
