- Kategori
löpning
Sammanfattning — Effekter av plyometrisk träning på prestation hos 5 km löpare Studie och syfteDenna
I idrottsvärlden pratas det ofta om styrka, kondition och teknik. Men det finns en faktor
Hur snabb kan du bli? På Aktivitus får vi ofta frågan: Hur mycket kan jag
Du vet om dem men ändå gör du dem. Lugn, du är inte ensam, men
Webinar med Jeff Frydenlund: Så planerar du din nästa mara – smartare, inte bara hårdare
Idrottsforskningen är numera helt överrens om att rätt typ av styrketräning ökar prestationsförmågan inom nästan
Kom igång med löpträning utan skador Har du försökt komma ihåg med löpträning gång på
Individuell zonsättning (intensitetszoner) är en av nycklarna i Aktivitus framgång inom träningsoptimering. Alla personer
DÄRFÖR KAN ELITEN HÅLLA SÅ HÖG FART Ju mer uthållighetstränad man är desto bättre
Triathleten Jesper Olsson från Karlskrona coachas av Andreas Thell via Membership Standard och av dietist