- Kategori
löpning
Idrottsforskningen är numera helt överrens om att rätt typ av styrketräning ökar prestationsförmågan inom nästan
Kom igång med löpträning utan skador Har du försökt komma ihåg med löpträning gång på
Individuell zonsättning (intensitetszoner) är en av nycklarna i Aktivitus framgång inom träningsoptimering. Alla personer
DÄRFÖR KAN ELITEN HÅLLA SÅ HÖG FART Ju mer uthållighetstränad man är desto bättre
Triathleten Jesper Olsson från Karlskrona coachas av Andreas Thell via Membership Standard och av dietist
Innehåll Introduktion Varför är det viktigt att testa sin VO2max? Hur man förbereder sig för
Om man funderar på det här med att få professionell hjälp med träning och utveckling
Nadja Svahn siktar på Göteborgs Varvet med Aktivitus Membership Nadja Svahn kör Aktivitus Membership Standard