Kalender för denna månad juni, 2019
Filter Events
Event Type :
All
All
Aktivitus Zwift GWO
BIG DAY
Öppen föreläsning
Öppen träning
Powergroup
Tävling
Teknikkurs
Träningsdag
Träningsresa
Event Type 2:
All
All
CROSSFIT
E-Sport
Innecykel
Landsvägscykel
Löpning
Mountainbike
Öppet vatten
Simning
Swimrun
Trail
Triathlon
Plats:
All
All
Aktivitus Göteborg
Aktivitus Malmö
Aktivitus Stockholm Haga
Aktivitus Testklinik Göteborg
Borås Skidstation
Bottaniska Trädgården Göteborg
Brunnsviken, Frösundaviks brygga, Solna
Fabriksstråket 35, SE-433 76 Jonsered, Sverige
GLTK Örgryte Göteborg
Hotel Riviera Strand
Ribersborg, Malmö
Skatås Motionscentral Göteborg
Skrylle
Stora Delsjön Badplats
03jun17:0021:00Kurs i effektiv löpteknikGrundkurs med Emma Belforth- Göteborg
Detaljer
Vill du lära dig springa energisnålt och skonsamt? Vill du kunna öka farten utan att behöva träna fler mil? Pose Method® of Running är ett koncept och en pedagogik kring
Mer
Detaljer
Vill du lära dig springa energisnålt och skonsamt? Vill du kunna öka farten utan att behöva träna fler mil? Pose Method® of Running är ett koncept och en pedagogik kring att lära ut god löpteknik. Den grundar sig i några viktiga hörnstenar där man bland annat utnyttjar gravitation, fall och lyft istället för att fokusera för mycket på fotisättning.
Syftet med bra löpteknik är förbättrad löpekonomi (högre fart till mindre energi) samt minskad skaderisk. Nu kan Du lyfta din löpning en nivå genom att delta i en grundkurs i effektiv löpteknik. Kursen gör nytta både för dig som inte har några förkunskaper om löpteknik och dig som har bra koll men söker utveckling.
Kursen omfattar de teoretiska grunderna till en bättre löpteknik. Vidare kommer du lära dig övningar som tar dig till ett bättre löpsteg. Vi blandar teori och praktik under överseende av Aktivitus egna löpcoacher. Videoanalyser av din löpteknik kommer göras innan och efter avslutad kurs. Dessa korta filmer på dig själv får du med dig hem. Genomförs i grupp om max tolv deltagare fördelat på två coacher.
Pris: 990:- Obs, du kan använda ditt friskvårdsbidrag!
Tid
(Måndag) 17:00 - 21:00
Plats
Aktivitus Testklinik Göteborg
Organisatör
Aktivitus
03jun18:0019:00Powergroup löpstyrkaPowergroup löpstyrka med Axel Bramell - Malmö
Detaljer
Nu drar vi igång en ny powergroup i Malmö för alla som vill bygga upp kroppen inför våren och sommarens träning. Tenderar du att dra på dig skador i löpningen
Mer
Detaljer
Nu drar vi igång en ny powergroup i Malmö för alla som vill bygga upp kroppen inför våren och sommarens träning. Tenderar du att dra på dig skador i löpningen är detta en perfekt grupp för dig där vi går igenom följande under de fem tillfällena:
1: Fotstabilitet och balans
2: Lårstyrka och knäkontroll
3: Styrka i bål och höft
4: Löpspecifik rörlighet
5: Sammanfattning och återkoppling
Vi går igenom övningar för att förebygga de vanligaste löparskadorna och du får individuell feedback på utförande, samt dina styrkor och svagheter.
Coach: Axel Bramell (utbildad inom idrottsmedicin, fysiologi och biomekanik)
Under 5 torsdagar á 60 min
Plats: Ribersborg, samling vid Ribersborgs Hundrastplast
Tid: Start Måndag 6:e maj kl. 18.00
Pris: 1290 kr för alla fem tillfällena
För vem? För alla som tycker om att springa och vill skapa förutsättningar att hålla länge och undvika skador samt lära sig hur kroppen fungerar och reagerar vid löpning.
Tid
(Måndag) 18:00 - 19:00
Plats
Ribersborg, Malmö
Ribersborg, Malmö
Organisatör
Aktivitus
04jun17:3018:30Tisdagstrail med TomasLöpning - Göteborg
Detaljer
Välkommen till sommartiden i Ängis!
Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare,
Detaljer
Välkommen till sommartiden i Ängis!
Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare, ibland långsammare. Man bör klara av att springa en platt mil runt 60 minuter.
Passet är kostnadsfritt men gå gärna med i Aktivitus Sports Club och hjälp oss gärna sprida våra pass om du gillar dem!
Tid
(Tisdag) 17:30 - 18:30
Plats
Bottaniska Trädgården Göteborg
Organisatör
Aktivitus Sports Club
04jun18:0019:00Powergroup MTB girls onlyPowergroup MTB girls only med Ulrika Grass - Malmö
Detaljer
Aktivitus Powergroup MTB 2019 girls only
Under 5 torsdagar drillas du i teknik och fart i skogen av vår erfarna MTB-coach Urika Grass. Varje pass har ett unikt syfte för att
Mer
Detaljer
Aktivitus Powergroup MTB 2019 girls only
Under 5 torsdagar drillas du i teknik och fart i skogen av vår erfarna MTB-coach Urika Grass. Varje pass har ett unikt syfte för att göra dig tryggare och snabbare på cykeln. Känner du dig osäker och rädd när det är tekniskt i skogen är detta gruppen för dig, vi tränar och övar tillsammans på svårigheter och höjer successivt svårighetsgraden.
Plats: Skrylle och Järavallen
Tid: kl. 18-19
Pris: 1290 kr för 5 tillfällen
För vem? Motionären och för dig som vill cykla mer teknisk stig men inte har “verktygen” och kunskapen för detta själv. Liten grupp om max 10 pers. Tjejer enbart på just denna kurs.
Tid
(Tisdag) 18:00 - 19:00
Plats
Skrylle
Organisatör
Aktivitus
05jun06:3007:45Powergroup simning öppet vattenPowergroup Simning - Stockholm
Detaljer
Gå in i sommarens tävlingar förberedd! Under fem onsdagsmorgnar med start 29:e maj, kör vi Powergroup Simning i öppet vatten. Kursen ligger i perfekt upptakt mot IM 70.3 Jönköping.
Aktivitus mål
Mer
Detaljer
Gå in i sommarens tävlingar förberedd! Under fem onsdagsmorgnar med start 29:e maj, kör vi Powergroup Simning i öppet vatten. Kursen ligger i perfekt upptakt mot IM 70.3 Jönköping.
Aktivitus mål och syfte med Powergroups är, utöver riktigt bra träning, att verkligen utveckla deltagarna och förmedla så mycket kunskap, teknik och färdighet det bara går under given tid och efter individens förmåga. Efter kursen kommer du att hantera simning i öppet vatten med navigation, klungsimning, bojpassager, starter samt simteknikanpassning på ett bättre och tryggare sätt. Alla fem tillfällen innehåller uppvärmning med teknik, en huvuddel med passets huvudfokus och slutligen fartinslag.
29maj – pass 1: ”Navigeringen” vi tittar på hur man faktiskt simmar rak. Enklaste sättet att spara tid.
5 juni – pass 2: ”Bojpassagen” en djupdykning i de tre vanligaste sätten att runda en boj – dive style, ryggdrag samt sidovikning.
12 juni – pass 3: ”Klungsimningen” hur man gör för att inte behöva göra allt grovjobb själv.
19 juni – pass 4: ”Starten” Hur du gör bästa starten samt Jeffs bästa trix för att få behålla simglasögonen i havet av armar och ben.
26 juni – pass 5: ”Helheten” nu sätter vi ihop allt, och kör flera korta små lopp.
Plats: Brunnsviken, Frösundaviks brygga (Nedanför Hotel SAS Radisson Blue och Aktivitus testklinik)
Tid: Start 29:e maj. Samling kl 06.30 för genomgång. Vi slutar 07.45. Efterföljande fyra onsdagar gäller tiderna samling 06.45 med avslut till 07.45.
Pris: 1290 kr
För vem? – För dig som vill bli en snabbare och säkrare simmare i öppet vatten. Du har sannolikt tävlingsambitioner i triathlon eller simning i öppet vatten, oavsett nivå. (Kursen ligger i perfekt upptakt mot IM 70.3 Jönköping.) För att tillgodogöra dig kursen ska du kunna crawla minst 500m obehindrat. Ta med bra våtdräkt.
Tillgång till dusch och omklädning finns efter avslutat pass.
Tid
(Onsdag) 06:30 - 07:45
Plats
Brunnsviken, Frösundaviks brygga, Solna
Organisatör
Aktivitus
05jun18:0019:30OnsdagstrailTraillöpning - Göteborg
Detaljer
Aktivitus arrangerar öppen löpträning i Skatåsterrängen kl 18:00 varje onsdag. Samling utanför entrén till GLTK (vid regn samlas vi innanför). Ledare som kan skogen utan och innan ser till att
Detaljer
Aktivitus arrangerar öppen löpträning i Skatåsterrängen kl 18:00 varje onsdag. Samling utanför entrén till GLTK (vid regn samlas vi innanför). Ledare som kan skogen utan och innan ser till att vi hittar de bästa och mest utmanande stigarna i terrängen och att vi hittar hem igen på utsatt tid. Man bör klara en platt mil på 40 min och ha god vana av skogslöpning för att vara med. Terrängskor och ett öppet sinne är ett krav. Passet är kostnadsfritt.
Detta är vårt klart tuffaste och snabbaste pass i veckan!
Välkommen!
Tid
(Onsdag) 18:00 - 19:30
Plats
GLTK Örgryte Göteborg
Organisatör
Aktivitus Sports Club
09jun07:3017:00BIG DAY LÖPNINGLöpning - Göteborg
Detaljer
Plats: Aktivitus/Serneke arena
OBS, DETTA EVENT VÄNDER SIG TILL ALLA NIVÅER AV LÖPARE!
Program:
07:30 Morgonjogg & Rörlighet
08:45 Välkommen och Frukost
09:00 Föreläsning ”Effektivisera din löpträning”
11:00 Träning Löpteknik och intervaller
13:00 Lunch
14:00 Föreläsning ”Löpstyrka och
Detaljer
Plats: Aktivitus/Serneke arena
OBS, DETTA EVENT VÄNDER SIG TILL ALLA NIVÅER AV LÖPARE!
Program:
07:30 Morgonjogg & Rörlighet
08:45 Välkommen och Frukost
09:00 Föreläsning ”Effektivisera din löpträning”
11:00 Träning Löpteknik och intervaller
13:00 Lunch
14:00 Föreläsning ”Löpstyrka och förebygga skador”
& besök av Garmin/Maurten som berättar om utrustning
16:00 Löpstyrkepass
17:00 Avslutning och smoothie
Tid
(Söndag) 07:30 - 17:00
Plats
Aktivitus Testklinik Göteborg
Organisatör
Aktivitus
10jun18:0019:00Powergroup löpstyrkaPowergroup löpstyrka med Axel Bramell - Malmö
Detaljer
Nu drar vi igång en ny powergroup i Malmö för alla som vill bygga upp kroppen inför våren och sommarens träning. Tenderar du att dra på dig skador i löpningen
Mer
Detaljer
Nu drar vi igång en ny powergroup i Malmö för alla som vill bygga upp kroppen inför våren och sommarens träning. Tenderar du att dra på dig skador i löpningen är detta en perfekt grupp för dig där vi går igenom följande under de fem tillfällena:
1: Fotstabilitet och balans
2: Lårstyrka och knäkontroll
3: Styrka i bål och höft
4: Löpspecifik rörlighet
5: Sammanfattning och återkoppling
Vi går igenom övningar för att förebygga de vanligaste löparskadorna och du får individuell feedback på utförande, samt dina styrkor och svagheter.
Coach: Axel Bramell (utbildad inom idrottsmedicin, fysiologi och biomekanik)
Under 5 torsdagar á 60 min
Plats: Ribersborg, samling vid Ribersborgs Hundrastplast
Tid: Start Måndag 6:e maj kl. 18.00
Pris: 1290 kr för alla fem tillfällena
För vem? För alla som tycker om att springa och vill skapa förutsättningar att hålla länge och undvika skador samt lära sig hur kroppen fungerar och reagerar vid löpning.
Tid
(Måndag) 18:00 - 19:00
Plats
Ribersborg, Malmö
Ribersborg, Malmö
Organisatör
Aktivitus
11jun17:3018:30Tisdagstrail med TomasLöpning - Göteborg
Detaljer
Välkommen till sommartiden i Ängis!
Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare,
Detaljer
Välkommen till sommartiden i Ängis!
Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare, ibland långsammare. Man bör klara av att springa en platt mil runt 60 minuter.
Passet är kostnadsfritt men gå gärna med i Aktivitus Sports Club och hjälp oss gärna sprida våra pass om du gillar dem!
Tid
(Tisdag) 17:30 - 18:30
Plats
Bottaniska Trädgården Göteborg
Organisatör
Aktivitus Sports Club
11jun18:0019:00Powergroup MTB girls onlyPowergroup MTB girls only med Ulrika Grass - Malmö
Detaljer
Aktivitus Powergroup MTB 2019 girls only
Under 5 torsdagar drillas du i teknik och fart i skogen av vår erfarna MTB-coach Urika Grass. Varje pass har ett unikt syfte för att
Mer
Detaljer
Aktivitus Powergroup MTB 2019 girls only
Under 5 torsdagar drillas du i teknik och fart i skogen av vår erfarna MTB-coach Urika Grass. Varje pass har ett unikt syfte för att göra dig tryggare och snabbare på cykeln. Känner du dig osäker och rädd när det är tekniskt i skogen är detta gruppen för dig, vi tränar och övar tillsammans på svårigheter och höjer successivt svårighetsgraden.
Plats: Skrylle och Järavallen
Tid: kl. 18-19
Pris: 1290 kr för 5 tillfällen
För vem? Motionären och för dig som vill cykla mer teknisk stig men inte har “verktygen” och kunskapen för detta själv. Liten grupp om max 10 pers. Tjejer enbart på just denna kurs.
Tid
(Tisdag) 18:00 - 19:00
Plats
Skrylle
Organisatör
Aktivitus
12jun06:3007:45Powergroup simning öppet vattenPowergroup Simning - Stockholm
Detaljer
Gå in i sommarens tävlingar förberedd! Under fem onsdagsmorgnar med start 29:e maj, kör vi Powergroup Simning i öppet vatten. Kursen ligger i perfekt upptakt mot IM 70.3 Jönköping.
Aktivitus mål
Mer
Detaljer
Gå in i sommarens tävlingar förberedd! Under fem onsdagsmorgnar med start 29:e maj, kör vi Powergroup Simning i öppet vatten. Kursen ligger i perfekt upptakt mot IM 70.3 Jönköping.
Aktivitus mål och syfte med Powergroups är, utöver riktigt bra träning, att verkligen utveckla deltagarna och förmedla så mycket kunskap, teknik och färdighet det bara går under given tid och efter individens förmåga. Efter kursen kommer du att hantera simning i öppet vatten med navigation, klungsimning, bojpassager, starter samt simteknikanpassning på ett bättre och tryggare sätt. Alla fem tillfällen innehåller uppvärmning med teknik, en huvuddel med passets huvudfokus och slutligen fartinslag.
29maj – pass 1: ”Navigeringen” vi tittar på hur man faktiskt simmar rak. Enklaste sättet att spara tid.
5 juni – pass 2: ”Bojpassagen” en djupdykning i de tre vanligaste sätten att runda en boj – dive style, ryggdrag samt sidovikning.
12 juni – pass 3: ”Klungsimningen” hur man gör för att inte behöva göra allt grovjobb själv.
19 juni – pass 4: ”Starten” Hur du gör bästa starten samt Jeffs bästa trix för att få behålla simglasögonen i havet av armar och ben.
26 juni – pass 5: ”Helheten” nu sätter vi ihop allt, och kör flera korta små lopp.
Plats: Brunnsviken, Frösundaviks brygga (Nedanför Hotel SAS Radisson Blue och Aktivitus testklinik)
Tid: Start 29:e maj. Samling kl 06.30 för genomgång. Vi slutar 07.45. Efterföljande fyra onsdagar gäller tiderna samling 06.45 med avslut till 07.45.
Pris: 1290 kr
För vem? – För dig som vill bli en snabbare och säkrare simmare i öppet vatten. Du har sannolikt tävlingsambitioner i triathlon eller simning i öppet vatten, oavsett nivå. (Kursen ligger i perfekt upptakt mot IM 70.3 Jönköping.) För att tillgodogöra dig kursen ska du kunna crawla minst 500m obehindrat. Ta med bra våtdräkt.
Tillgång till dusch och omklädning finns efter avslutat pass.
Tid
(Onsdag) 06:30 - 07:45
Plats
Brunnsviken, Frösundaviks brygga, Solna
Organisatör
Aktivitus
12jun18:0019:30OnsdagstrailTraillöpning - Göteborg
Detaljer
Aktivitus arrangerar öppen löpträning i Skatåsterrängen kl 18:00 varje onsdag. Samling utanför entrén till GLTK (vid regn samlas vi innanför). Ledare som kan skogen utan och innan ser till att
Detaljer
Aktivitus arrangerar öppen löpträning i Skatåsterrängen kl 18:00 varje onsdag. Samling utanför entrén till GLTK (vid regn samlas vi innanför). Ledare som kan skogen utan och innan ser till att vi hittar de bästa och mest utmanande stigarna i terrängen och att vi hittar hem igen på utsatt tid. Man bör klara en platt mil på 40 min och ha god vana av skogslöpning för att vara med. Terrängskor och ett öppet sinne är ett krav. Passet är kostnadsfritt.
Detta är vårt klart tuffaste och snabbaste pass i veckan!
Välkommen!
Tid
(Onsdag) 18:00 - 19:30
Plats
GLTK Örgryte Göteborg
Organisatör
Aktivitus Sports Club
18jun17:3018:30Tisdagstrail med TomasLöpning - Göteborg
Detaljer
Välkommen till sommartiden i Ängis!
Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare,
Detaljer
Välkommen till sommartiden i Ängis!
Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare, ibland långsammare. Man bör klara av att springa en platt mil runt 60 minuter.
Passet är kostnadsfritt men gå gärna med i Aktivitus Sports Club och hjälp oss gärna sprida våra pass om du gillar dem!
Tid
(Tisdag) 17:30 - 18:30
Plats
Bottaniska Trädgården Göteborg
Organisatör
Aktivitus Sports Club
18jun18:0019:00Powergroup MTB girls onlyPowergroup MTB girls only med Ulrika Grass - Malmö
Detaljer
Aktivitus Powergroup MTB 2019 girls only
Under 5 torsdagar drillas du i teknik och fart i skogen av vår erfarna MTB-coach Urika Grass. Varje pass har ett unikt syfte för att
Mer
Detaljer
Aktivitus Powergroup MTB 2019 girls only
Under 5 torsdagar drillas du i teknik och fart i skogen av vår erfarna MTB-coach Urika Grass. Varje pass har ett unikt syfte för att göra dig tryggare och snabbare på cykeln. Känner du dig osäker och rädd när det är tekniskt i skogen är detta gruppen för dig, vi tränar och övar tillsammans på svårigheter och höjer successivt svårighetsgraden.
Plats: Skrylle och Järavallen
Tid: kl. 18-19
Pris: 1290 kr för 5 tillfällen
För vem? Motionären och för dig som vill cykla mer teknisk stig men inte har “verktygen” och kunskapen för detta själv. Liten grupp om max 10 pers. Tjejer enbart på just denna kurs.
Tid
(Tisdag) 18:00 - 19:00
Plats
Skrylle
Organisatör
Aktivitus
19jun06:3007:45Powergroup simning öppet vattenPowergroup Simning - Stockholm
Detaljer
Gå in i sommarens tävlingar förberedd! Under fem onsdagsmorgnar med start 29:e maj, kör vi Powergroup Simning i öppet vatten. Kursen ligger i perfekt upptakt mot IM 70.3 Jönköping.
Aktivitus mål
Mer
Detaljer
Gå in i sommarens tävlingar förberedd! Under fem onsdagsmorgnar med start 29:e maj, kör vi Powergroup Simning i öppet vatten. Kursen ligger i perfekt upptakt mot IM 70.3 Jönköping.
Aktivitus mål och syfte med Powergroups är, utöver riktigt bra träning, att verkligen utveckla deltagarna och förmedla så mycket kunskap, teknik och färdighet det bara går under given tid och efter individens förmåga. Efter kursen kommer du att hantera simning i öppet vatten med navigation, klungsimning, bojpassager, starter samt simteknikanpassning på ett bättre och tryggare sätt. Alla fem tillfällen innehåller uppvärmning med teknik, en huvuddel med passets huvudfokus och slutligen fartinslag.
29maj – pass 1: ”Navigeringen” vi tittar på hur man faktiskt simmar rak. Enklaste sättet att spara tid.
5 juni – pass 2: ”Bojpassagen” en djupdykning i de tre vanligaste sätten att runda en boj – dive style, ryggdrag samt sidovikning.
12 juni – pass 3: ”Klungsimningen” hur man gör för att inte behöva göra allt grovjobb själv.
19 juni – pass 4: ”Starten” Hur du gör bästa starten samt Jeffs bästa trix för att få behålla simglasögonen i havet av armar och ben.
26 juni – pass 5: ”Helheten” nu sätter vi ihop allt, och kör flera korta små lopp.
Plats: Brunnsviken, Frösundaviks brygga (Nedanför Hotel SAS Radisson Blue och Aktivitus testklinik)
Tid: Start 29:e maj. Samling kl 06.30 för genomgång. Vi slutar 07.45. Efterföljande fyra onsdagar gäller tiderna samling 06.45 med avslut till 07.45.
Pris: 1290 kr
För vem? – För dig som vill bli en snabbare och säkrare simmare i öppet vatten. Du har sannolikt tävlingsambitioner i triathlon eller simning i öppet vatten, oavsett nivå. (Kursen ligger i perfekt upptakt mot IM 70.3 Jönköping.) För att tillgodogöra dig kursen ska du kunna crawla minst 500m obehindrat. Ta med bra våtdräkt.
Tillgång till dusch och omklädning finns efter avslutat pass.
Tid
(Onsdag) 06:30 - 07:45
Plats
Brunnsviken, Frösundaviks brygga, Solna
Organisatör
Aktivitus
25junHela Dagen02julRoute des Grandes Alpes 2019Cykelresa 5 Juni - 2 Juli 2019 - Sydeuropa
Detaljer
Se bokningsformulär nedan. En tid efter din bokning erhåller du en manuell bekräftelse på att du har en plats på resan. Efter bokningen kommer du att få ytterligare ett formulär
Mer
Detaljer
Se bokningsformulär nedan. En tid efter din bokning erhåller du en manuell bekräftelse på att du har en plats på resan. Efter bokningen kommer du att få ytterligare ett formulär med exemeplvis specialkost och andra frågor.
Önskar du bara bli kontaktad för mer information om resan mailar du johan.hasselmark@aktivitus.se eller ringer 0707489840.
Researrangör är Cycling Adventure. Läs Cykling Adventures allmänna resevillkor här: http://cyclingadventure.se/info/villkor/
Särskilda villkor för denna resa:
– Plats på resan är garanterad efter det att du fått din bokning bekräftad.
– Depositionsavgift på 5000kr betalas inom 10 dagar efter bokning. Anmälan är bindande och depositionen återbetalas ej.
– Vi rekommenderar att du som resedeltagare ser till att du har en bra reseförsäkring.
– Vi rekommenderar att du genom din egen reseförsäkring även har avbeställningsskydd.
– RESA TILL GENEVE OCH HEM FRÅN NICE INGÅR EJ. (Se Resans informationssida för transfertider från/till flygplatserna)
Tid
Juni 25 (Tisdag) - Juli 2 (Tisdag)
Organisatör
Cycling Adventure
25jun17:3018:30Tisdagstrail med TomasLöpning - Göteborg
Detaljer
Välkommen till sommartiden i Ängis!
Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare,
Detaljer
Välkommen till sommartiden i Ängis!
Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare, ibland långsammare. Man bör klara av att springa en platt mil runt 60 minuter.
Passet är kostnadsfritt men gå gärna med i Aktivitus Sports Club och hjälp oss gärna sprida våra pass om du gillar dem!
Tid
(Tisdag) 17:30 - 18:30
Plats
Bottaniska Trädgården Göteborg
Organisatör
Aktivitus Sports Club
26jun06:3007:45Powergroup simning öppet vattenPowergroup Simning - Stockholm
Detaljer
Gå in i sommarens tävlingar förberedd! Under fem onsdagsmorgnar med start 29:e maj, kör vi Powergroup Simning i öppet vatten. Kursen ligger i perfekt upptakt mot IM 70.3 Jönköping.
Aktivitus mål
Mer
Detaljer
Gå in i sommarens tävlingar förberedd! Under fem onsdagsmorgnar med start 29:e maj, kör vi Powergroup Simning i öppet vatten. Kursen ligger i perfekt upptakt mot IM 70.3 Jönköping.
Aktivitus mål och syfte med Powergroups är, utöver riktigt bra träning, att verkligen utveckla deltagarna och förmedla så mycket kunskap, teknik och färdighet det bara går under given tid och efter individens förmåga. Efter kursen kommer du att hantera simning i öppet vatten med navigation, klungsimning, bojpassager, starter samt simteknikanpassning på ett bättre och tryggare sätt. Alla fem tillfällen innehåller uppvärmning med teknik, en huvuddel med passets huvudfokus och slutligen fartinslag.
29maj – pass 1: ”Navigeringen” vi tittar på hur man faktiskt simmar rak. Enklaste sättet att spara tid.
5 juni – pass 2: ”Bojpassagen” en djupdykning i de tre vanligaste sätten att runda en boj – dive style, ryggdrag samt sidovikning.
12 juni – pass 3: ”Klungsimningen” hur man gör för att inte behöva göra allt grovjobb själv.
19 juni – pass 4: ”Starten” Hur du gör bästa starten samt Jeffs bästa trix för att få behålla simglasögonen i havet av armar och ben.
26 juni – pass 5: ”Helheten” nu sätter vi ihop allt, och kör flera korta små lopp.
Plats: Brunnsviken, Frösundaviks brygga (Nedanför Hotel SAS Radisson Blue och Aktivitus testklinik)
Tid: Start 29:e maj. Samling kl 06.30 för genomgång. Vi slutar 07.45. Efterföljande fyra onsdagar gäller tiderna samling 06.45 med avslut till 07.45.
Pris: 1290 kr
För vem? – För dig som vill bli en snabbare och säkrare simmare i öppet vatten. Du har sannolikt tävlingsambitioner i triathlon eller simning i öppet vatten, oavsett nivå. (Kursen ligger i perfekt upptakt mot IM 70.3 Jönköping.) För att tillgodogöra dig kursen ska du kunna crawla minst 500m obehindrat. Ta med bra våtdräkt.
Tillgång till dusch och omklädning finns efter avslutat pass.
Tid
(Onsdag) 06:30 - 07:45
Plats
Brunnsviken, Frösundaviks brygga, Solna
Organisatör
Aktivitus
juni, 2019
Event Type :
All
All
Aktivitus Zwift GWO
BIG DAY
Öppen föreläsning
Öppen träning
Powergroup
Tävling
Teknikkurs
Träningsdag
Träningsresa
Event Type 2:
All
All
CROSSFIT
E-Sport
Innecykel
Landsvägscykel
Löpning
Mountainbike
Öppet vatten
Simning
Swimrun
Trail
Triathlon
Plats:
All
All
Aktivitus Göteborg
Aktivitus Malmö
Aktivitus Stockholm Haga
Aktivitus Testklinik Göteborg
Borås Skidstation
Bottaniska Trädgården Göteborg
Brunnsviken, Frösundaviks brygga, Solna
Fabriksstråket 35, SE-433 76 Jonsered, Sverige
GLTK Örgryte Göteborg
Hotel Riviera Strand
Ribersborg, Malmö
Skatås Motionscentral Göteborg
Skrylle
Stora Delsjön Badplats
03jun17:0021:00Kurs i effektiv löpteknikGrundkurs med Emma Belforth- Göteborg
Detaljer
Vill du lära dig springa energisnålt och skonsamt? Vill du kunna öka farten utan att behöva träna fler mil? Pose Method® of Running är ett koncept och en pedagogik kring
Mer
Detaljer
Vill du lära dig springa energisnålt och skonsamt? Vill du kunna öka farten utan att behöva träna fler mil? Pose Method® of Running är ett koncept och en pedagogik kring att lära ut god löpteknik. Den grundar sig i några viktiga hörnstenar där man bland annat utnyttjar gravitation, fall och lyft istället för att fokusera för mycket på fotisättning.
Syftet med bra löpteknik är förbättrad löpekonomi (högre fart till mindre energi) samt minskad skaderisk. Nu kan Du lyfta din löpning en nivå genom att delta i en grundkurs i effektiv löpteknik. Kursen gör nytta både för dig som inte har några förkunskaper om löpteknik och dig som har bra koll men söker utveckling.
Kursen omfattar de teoretiska grunderna till en bättre löpteknik. Vidare kommer du lära dig övningar som tar dig till ett bättre löpsteg. Vi blandar teori och praktik under överseende av Aktivitus egna löpcoacher. Videoanalyser av din löpteknik kommer göras innan och efter avslutad kurs. Dessa korta filmer på dig själv får du med dig hem. Genomförs i grupp om max tolv deltagare fördelat på två coacher.
Pris: 990:- Obs, du kan använda ditt friskvårdsbidrag!
Tid
(Måndag) 17:00 - 21:00
Plats
Aktivitus Testklinik Göteborg
Organisatör
Aktivitus
03jun18:0019:00Powergroup löpstyrkaPowergroup löpstyrka med Axel Bramell - Malmö
Detaljer
Nu drar vi igång en ny powergroup i Malmö för alla som vill bygga upp kroppen inför våren och sommarens träning. Tenderar du att dra på dig skador i löpningen
Mer
Detaljer
Nu drar vi igång en ny powergroup i Malmö för alla som vill bygga upp kroppen inför våren och sommarens träning. Tenderar du att dra på dig skador i löpningen är detta en perfekt grupp för dig där vi går igenom följande under de fem tillfällena:
1: Fotstabilitet och balans
2: Lårstyrka och knäkontroll
3: Styrka i bål och höft
4: Löpspecifik rörlighet
5: Sammanfattning och återkoppling
Vi går igenom övningar för att förebygga de vanligaste löparskadorna och du får individuell feedback på utförande, samt dina styrkor och svagheter.
Coach: Axel Bramell (utbildad inom idrottsmedicin, fysiologi och biomekanik)
Under 5 torsdagar á 60 min
Plats: Ribersborg, samling vid Ribersborgs Hundrastplast
Tid: Start Måndag 6:e maj kl. 18.00
Pris: 1290 kr för alla fem tillfällena
För vem? För alla som tycker om att springa och vill skapa förutsättningar att hålla länge och undvika skador samt lära sig hur kroppen fungerar och reagerar vid löpning.
Tid
(Måndag) 18:00 - 19:00
Plats
Ribersborg, Malmö
Ribersborg, Malmö
Organisatör
Aktivitus
04jun17:3018:30Tisdagstrail med TomasLöpning - Göteborg
Detaljer
Välkommen till sommartiden i Ängis! Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare,
Detaljer
Välkommen till sommartiden i Ängis!
Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare, ibland långsammare. Man bör klara av att springa en platt mil runt 60 minuter.
Passet är kostnadsfritt men gå gärna med i Aktivitus Sports Club och hjälp oss gärna sprida våra pass om du gillar dem!
Tid
(Tisdag) 17:30 - 18:30
Plats
Bottaniska Trädgården Göteborg
Organisatör
Aktivitus Sports Club
04jun18:0019:00Powergroup MTB girls onlyPowergroup MTB girls only med Ulrika Grass - Malmö
Detaljer
Aktivitus Powergroup MTB 2019 girls only Under 5 torsdagar drillas du i teknik och fart i skogen av vår erfarna MTB-coach Urika Grass. Varje pass har ett unikt syfte för att
Mer
Detaljer
Aktivitus Powergroup MTB 2019 girls only
Under 5 torsdagar drillas du i teknik och fart i skogen av vår erfarna MTB-coach Urika Grass. Varje pass har ett unikt syfte för att göra dig tryggare och snabbare på cykeln. Känner du dig osäker och rädd när det är tekniskt i skogen är detta gruppen för dig, vi tränar och övar tillsammans på svårigheter och höjer successivt svårighetsgraden.
Plats: Skrylle och Järavallen
Tid: kl. 18-19
Pris: 1290 kr för 5 tillfällen
För vem? Motionären och för dig som vill cykla mer teknisk stig men inte har “verktygen” och kunskapen för detta själv. Liten grupp om max 10 pers. Tjejer enbart på just denna kurs.
Tid
(Tisdag) 18:00 - 19:00
Plats
Skrylle
Organisatör
Aktivitus
05jun06:3007:45Powergroup simning öppet vattenPowergroup Simning - Stockholm
Detaljer
Gå in i sommarens tävlingar förberedd! Under fem onsdagsmorgnar med start 29:e maj, kör vi Powergroup Simning i öppet vatten. Kursen ligger i perfekt upptakt mot IM 70.3 Jönköping. Aktivitus mål
Mer
Detaljer
Gå in i sommarens tävlingar förberedd! Under fem onsdagsmorgnar med start 29:e maj, kör vi Powergroup Simning i öppet vatten. Kursen ligger i perfekt upptakt mot IM 70.3 Jönköping.
Aktivitus mål och syfte med Powergroups är, utöver riktigt bra träning, att verkligen utveckla deltagarna och förmedla så mycket kunskap, teknik och färdighet det bara går under given tid och efter individens förmåga. Efter kursen kommer du att hantera simning i öppet vatten med navigation, klungsimning, bojpassager, starter samt simteknikanpassning på ett bättre och tryggare sätt. Alla fem tillfällen innehåller uppvärmning med teknik, en huvuddel med passets huvudfokus och slutligen fartinslag.
29maj – pass 1: ”Navigeringen” vi tittar på hur man faktiskt simmar rak. Enklaste sättet att spara tid.
5 juni – pass 2: ”Bojpassagen” en djupdykning i de tre vanligaste sätten att runda en boj – dive style, ryggdrag samt sidovikning.
12 juni – pass 3: ”Klungsimningen” hur man gör för att inte behöva göra allt grovjobb själv.
19 juni – pass 4: ”Starten” Hur du gör bästa starten samt Jeffs bästa trix för att få behålla simglasögonen i havet av armar och ben.
26 juni – pass 5: ”Helheten” nu sätter vi ihop allt, och kör flera korta små lopp.
Plats: Brunnsviken, Frösundaviks brygga (Nedanför Hotel SAS Radisson Blue och Aktivitus testklinik)
Tid: Start 29:e maj. Samling kl 06.30 för genomgång. Vi slutar 07.45. Efterföljande fyra onsdagar gäller tiderna samling 06.45 med avslut till 07.45.
Pris: 1290 kr
För vem? – För dig som vill bli en snabbare och säkrare simmare i öppet vatten. Du har sannolikt tävlingsambitioner i triathlon eller simning i öppet vatten, oavsett nivå. (Kursen ligger i perfekt upptakt mot IM 70.3 Jönköping.) För att tillgodogöra dig kursen ska du kunna crawla minst 500m obehindrat. Ta med bra våtdräkt.
Tillgång till dusch och omklädning finns efter avslutat pass.
Tid
(Onsdag) 06:30 - 07:45
Plats
Brunnsviken, Frösundaviks brygga, Solna
Organisatör
Aktivitus
05jun18:0019:30OnsdagstrailTraillöpning - Göteborg
Detaljer
Aktivitus arrangerar öppen löpträning i Skatåsterrängen kl 18:00 varje onsdag. Samling utanför entrén till GLTK (vid regn samlas vi innanför). Ledare som kan skogen utan och innan ser till att
Detaljer
Aktivitus arrangerar öppen löpträning i Skatåsterrängen kl 18:00 varje onsdag. Samling utanför entrén till GLTK (vid regn samlas vi innanför). Ledare som kan skogen utan och innan ser till att vi hittar de bästa och mest utmanande stigarna i terrängen och att vi hittar hem igen på utsatt tid. Man bör klara en platt mil på 40 min och ha god vana av skogslöpning för att vara med. Terrängskor och ett öppet sinne är ett krav. Passet är kostnadsfritt.
Detta är vårt klart tuffaste och snabbaste pass i veckan!
Välkommen!
Tid
(Onsdag) 18:00 - 19:30
Plats
GLTK Örgryte Göteborg
Organisatör
Aktivitus Sports Club
09jun07:3017:00BIG DAY LÖPNINGLöpning - Göteborg
Detaljer
Plats: Aktivitus/Serneke arena OBS, DETTA EVENT VÄNDER SIG TILL ALLA NIVÅER AV LÖPARE! Program: 07:30 Morgonjogg & Rörlighet 08:45 Välkommen och Frukost 09:00 Föreläsning ”Effektivisera din löpträning” 11:00 Träning Löpteknik och intervaller 13:00 Lunch 14:00 Föreläsning ”Löpstyrka och
Detaljer
Plats: Aktivitus/Serneke arena
OBS, DETTA EVENT VÄNDER SIG TILL ALLA NIVÅER AV LÖPARE!
Program:
07:30 Morgonjogg & Rörlighet
08:45 Välkommen och Frukost
09:00 Föreläsning ”Effektivisera din löpträning”
11:00 Träning Löpteknik och intervaller
13:00 Lunch
14:00 Föreläsning ”Löpstyrka och förebygga skador”
& besök av Garmin/Maurten som berättar om utrustning
16:00 Löpstyrkepass
17:00 Avslutning och smoothie
Tid
(Söndag) 07:30 - 17:00
Plats
Aktivitus Testklinik Göteborg
Organisatör
Aktivitus
10jun18:0019:00Powergroup löpstyrkaPowergroup löpstyrka med Axel Bramell - Malmö
Detaljer
Nu drar vi igång en ny powergroup i Malmö för alla som vill bygga upp kroppen inför våren och sommarens träning. Tenderar du att dra på dig skador i löpningen
Mer
Detaljer
Nu drar vi igång en ny powergroup i Malmö för alla som vill bygga upp kroppen inför våren och sommarens träning. Tenderar du att dra på dig skador i löpningen är detta en perfekt grupp för dig där vi går igenom följande under de fem tillfällena:
1: Fotstabilitet och balans
2: Lårstyrka och knäkontroll
3: Styrka i bål och höft
4: Löpspecifik rörlighet
5: Sammanfattning och återkoppling
Vi går igenom övningar för att förebygga de vanligaste löparskadorna och du får individuell feedback på utförande, samt dina styrkor och svagheter.
Coach: Axel Bramell (utbildad inom idrottsmedicin, fysiologi och biomekanik)
Under 5 torsdagar á 60 min
Plats: Ribersborg, samling vid Ribersborgs Hundrastplast
Tid: Start Måndag 6:e maj kl. 18.00
Pris: 1290 kr för alla fem tillfällena
För vem? För alla som tycker om att springa och vill skapa förutsättningar att hålla länge och undvika skador samt lära sig hur kroppen fungerar och reagerar vid löpning.
Tid
(Måndag) 18:00 - 19:00
Plats
Ribersborg, Malmö
Ribersborg, Malmö
Organisatör
Aktivitus
11jun17:3018:30Tisdagstrail med TomasLöpning - Göteborg
Detaljer
Välkommen till sommartiden i Ängis! Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare,
Detaljer
Välkommen till sommartiden i Ängis!
Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare, ibland långsammare. Man bör klara av att springa en platt mil runt 60 minuter.
Passet är kostnadsfritt men gå gärna med i Aktivitus Sports Club och hjälp oss gärna sprida våra pass om du gillar dem!
Tid
(Tisdag) 17:30 - 18:30
Plats
Bottaniska Trädgården Göteborg
Organisatör
Aktivitus Sports Club
11jun18:0019:00Powergroup MTB girls onlyPowergroup MTB girls only med Ulrika Grass - Malmö
Detaljer
Aktivitus Powergroup MTB 2019 girls only Under 5 torsdagar drillas du i teknik och fart i skogen av vår erfarna MTB-coach Urika Grass. Varje pass har ett unikt syfte för att
Mer
Detaljer
Aktivitus Powergroup MTB 2019 girls only
Under 5 torsdagar drillas du i teknik och fart i skogen av vår erfarna MTB-coach Urika Grass. Varje pass har ett unikt syfte för att göra dig tryggare och snabbare på cykeln. Känner du dig osäker och rädd när det är tekniskt i skogen är detta gruppen för dig, vi tränar och övar tillsammans på svårigheter och höjer successivt svårighetsgraden.
Plats: Skrylle och Järavallen
Tid: kl. 18-19
Pris: 1290 kr för 5 tillfällen
För vem? Motionären och för dig som vill cykla mer teknisk stig men inte har “verktygen” och kunskapen för detta själv. Liten grupp om max 10 pers. Tjejer enbart på just denna kurs.
Tid
(Tisdag) 18:00 - 19:00
Plats
Skrylle
Organisatör
Aktivitus
12jun06:3007:45Powergroup simning öppet vattenPowergroup Simning - Stockholm
Detaljer
Gå in i sommarens tävlingar förberedd! Under fem onsdagsmorgnar med start 29:e maj, kör vi Powergroup Simning i öppet vatten. Kursen ligger i perfekt upptakt mot IM 70.3 Jönköping. Aktivitus mål
Mer
Detaljer
Gå in i sommarens tävlingar förberedd! Under fem onsdagsmorgnar med start 29:e maj, kör vi Powergroup Simning i öppet vatten. Kursen ligger i perfekt upptakt mot IM 70.3 Jönköping.
Aktivitus mål och syfte med Powergroups är, utöver riktigt bra träning, att verkligen utveckla deltagarna och förmedla så mycket kunskap, teknik och färdighet det bara går under given tid och efter individens förmåga. Efter kursen kommer du att hantera simning i öppet vatten med navigation, klungsimning, bojpassager, starter samt simteknikanpassning på ett bättre och tryggare sätt. Alla fem tillfällen innehåller uppvärmning med teknik, en huvuddel med passets huvudfokus och slutligen fartinslag.
29maj – pass 1: ”Navigeringen” vi tittar på hur man faktiskt simmar rak. Enklaste sättet att spara tid.
5 juni – pass 2: ”Bojpassagen” en djupdykning i de tre vanligaste sätten att runda en boj – dive style, ryggdrag samt sidovikning.
12 juni – pass 3: ”Klungsimningen” hur man gör för att inte behöva göra allt grovjobb själv.
19 juni – pass 4: ”Starten” Hur du gör bästa starten samt Jeffs bästa trix för att få behålla simglasögonen i havet av armar och ben.
26 juni – pass 5: ”Helheten” nu sätter vi ihop allt, och kör flera korta små lopp.
Plats: Brunnsviken, Frösundaviks brygga (Nedanför Hotel SAS Radisson Blue och Aktivitus testklinik)
Tid: Start 29:e maj. Samling kl 06.30 för genomgång. Vi slutar 07.45. Efterföljande fyra onsdagar gäller tiderna samling 06.45 med avslut till 07.45.
Pris: 1290 kr
För vem? – För dig som vill bli en snabbare och säkrare simmare i öppet vatten. Du har sannolikt tävlingsambitioner i triathlon eller simning i öppet vatten, oavsett nivå. (Kursen ligger i perfekt upptakt mot IM 70.3 Jönköping.) För att tillgodogöra dig kursen ska du kunna crawla minst 500m obehindrat. Ta med bra våtdräkt.
Tillgång till dusch och omklädning finns efter avslutat pass.
Tid
(Onsdag) 06:30 - 07:45
Plats
Brunnsviken, Frösundaviks brygga, Solna
Organisatör
Aktivitus
12jun18:0019:30OnsdagstrailTraillöpning - Göteborg
Detaljer
Aktivitus arrangerar öppen löpträning i Skatåsterrängen kl 18:00 varje onsdag. Samling utanför entrén till GLTK (vid regn samlas vi innanför). Ledare som kan skogen utan och innan ser till att
Detaljer
Aktivitus arrangerar öppen löpträning i Skatåsterrängen kl 18:00 varje onsdag. Samling utanför entrén till GLTK (vid regn samlas vi innanför). Ledare som kan skogen utan och innan ser till att vi hittar de bästa och mest utmanande stigarna i terrängen och att vi hittar hem igen på utsatt tid. Man bör klara en platt mil på 40 min och ha god vana av skogslöpning för att vara med. Terrängskor och ett öppet sinne är ett krav. Passet är kostnadsfritt.
Detta är vårt klart tuffaste och snabbaste pass i veckan!
Välkommen!
Tid
(Onsdag) 18:00 - 19:30
Plats
GLTK Örgryte Göteborg
Organisatör
Aktivitus Sports Club
18jun17:3018:30Tisdagstrail med TomasLöpning - Göteborg
Detaljer
Välkommen till sommartiden i Ängis! Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare,
Detaljer
Välkommen till sommartiden i Ängis!
Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare, ibland långsammare. Man bör klara av att springa en platt mil runt 60 minuter.
Passet är kostnadsfritt men gå gärna med i Aktivitus Sports Club och hjälp oss gärna sprida våra pass om du gillar dem!
Tid
(Tisdag) 17:30 - 18:30
Plats
Bottaniska Trädgården Göteborg
Organisatör
Aktivitus Sports Club
18jun18:0019:00Powergroup MTB girls onlyPowergroup MTB girls only med Ulrika Grass - Malmö
Detaljer
Aktivitus Powergroup MTB 2019 girls only Under 5 torsdagar drillas du i teknik och fart i skogen av vår erfarna MTB-coach Urika Grass. Varje pass har ett unikt syfte för att
Mer
Detaljer
Aktivitus Powergroup MTB 2019 girls only
Under 5 torsdagar drillas du i teknik och fart i skogen av vår erfarna MTB-coach Urika Grass. Varje pass har ett unikt syfte för att göra dig tryggare och snabbare på cykeln. Känner du dig osäker och rädd när det är tekniskt i skogen är detta gruppen för dig, vi tränar och övar tillsammans på svårigheter och höjer successivt svårighetsgraden.
Plats: Skrylle och Järavallen
Tid: kl. 18-19
Pris: 1290 kr för 5 tillfällen
För vem? Motionären och för dig som vill cykla mer teknisk stig men inte har “verktygen” och kunskapen för detta själv. Liten grupp om max 10 pers. Tjejer enbart på just denna kurs.
Tid
(Tisdag) 18:00 - 19:00
Plats
Skrylle
Organisatör
Aktivitus
19jun06:3007:45Powergroup simning öppet vattenPowergroup Simning - Stockholm
Detaljer
Gå in i sommarens tävlingar förberedd! Under fem onsdagsmorgnar med start 29:e maj, kör vi Powergroup Simning i öppet vatten. Kursen ligger i perfekt upptakt mot IM 70.3 Jönköping. Aktivitus mål
Mer
Detaljer
Gå in i sommarens tävlingar förberedd! Under fem onsdagsmorgnar med start 29:e maj, kör vi Powergroup Simning i öppet vatten. Kursen ligger i perfekt upptakt mot IM 70.3 Jönköping.
Aktivitus mål och syfte med Powergroups är, utöver riktigt bra träning, att verkligen utveckla deltagarna och förmedla så mycket kunskap, teknik och färdighet det bara går under given tid och efter individens förmåga. Efter kursen kommer du att hantera simning i öppet vatten med navigation, klungsimning, bojpassager, starter samt simteknikanpassning på ett bättre och tryggare sätt. Alla fem tillfällen innehåller uppvärmning med teknik, en huvuddel med passets huvudfokus och slutligen fartinslag.
29maj – pass 1: ”Navigeringen” vi tittar på hur man faktiskt simmar rak. Enklaste sättet att spara tid.
5 juni – pass 2: ”Bojpassagen” en djupdykning i de tre vanligaste sätten att runda en boj – dive style, ryggdrag samt sidovikning.
12 juni – pass 3: ”Klungsimningen” hur man gör för att inte behöva göra allt grovjobb själv.
19 juni – pass 4: ”Starten” Hur du gör bästa starten samt Jeffs bästa trix för att få behålla simglasögonen i havet av armar och ben.
26 juni – pass 5: ”Helheten” nu sätter vi ihop allt, och kör flera korta små lopp.
Plats: Brunnsviken, Frösundaviks brygga (Nedanför Hotel SAS Radisson Blue och Aktivitus testklinik)
Tid: Start 29:e maj. Samling kl 06.30 för genomgång. Vi slutar 07.45. Efterföljande fyra onsdagar gäller tiderna samling 06.45 med avslut till 07.45.
Pris: 1290 kr
För vem? – För dig som vill bli en snabbare och säkrare simmare i öppet vatten. Du har sannolikt tävlingsambitioner i triathlon eller simning i öppet vatten, oavsett nivå. (Kursen ligger i perfekt upptakt mot IM 70.3 Jönköping.) För att tillgodogöra dig kursen ska du kunna crawla minst 500m obehindrat. Ta med bra våtdräkt.
Tillgång till dusch och omklädning finns efter avslutat pass.
Tid
(Onsdag) 06:30 - 07:45
Plats
Brunnsviken, Frösundaviks brygga, Solna
Organisatör
Aktivitus
25junHela Dagen02julRoute des Grandes Alpes 2019Cykelresa 5 Juni - 2 Juli 2019 - Sydeuropa
Detaljer
Se bokningsformulär nedan. En tid efter din bokning erhåller du en manuell bekräftelse på att du har en plats på resan. Efter bokningen kommer du att få ytterligare ett formulär
Mer
Detaljer
Se bokningsformulär nedan. En tid efter din bokning erhåller du en manuell bekräftelse på att du har en plats på resan. Efter bokningen kommer du att få ytterligare ett formulär med exemeplvis specialkost och andra frågor.
Önskar du bara bli kontaktad för mer information om resan mailar du johan.hasselmark@aktivitus.se eller ringer 0707489840.
Researrangör är Cycling Adventure. Läs Cykling Adventures allmänna resevillkor här: http://cyclingadventure.se/info/villkor/
Särskilda villkor för denna resa:
– Plats på resan är garanterad efter det att du fått din bokning bekräftad.
– Depositionsavgift på 5000kr betalas inom 10 dagar efter bokning. Anmälan är bindande och depositionen återbetalas ej.
– Vi rekommenderar att du som resedeltagare ser till att du har en bra reseförsäkring.
– Vi rekommenderar att du genom din egen reseförsäkring även har avbeställningsskydd.
– RESA TILL GENEVE OCH HEM FRÅN NICE INGÅR EJ. (Se Resans informationssida för transfertider från/till flygplatserna)
Tid
Juni 25 (Tisdag) - Juli 2 (Tisdag)
Organisatör
Cycling Adventure
25jun17:3018:30Tisdagstrail med TomasLöpning - Göteborg
Detaljer
Välkommen till sommartiden i Ängis! Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare,
Detaljer
Välkommen till sommartiden i Ängis!
Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare, ibland långsammare. Man bör klara av att springa en platt mil runt 60 minuter.
Passet är kostnadsfritt men gå gärna med i Aktivitus Sports Club och hjälp oss gärna sprida våra pass om du gillar dem!
Tid
(Tisdag) 17:30 - 18:30
Plats
Bottaniska Trädgården Göteborg
Organisatör
Aktivitus Sports Club
26jun06:3007:45Powergroup simning öppet vattenPowergroup Simning - Stockholm
Detaljer
Gå in i sommarens tävlingar förberedd! Under fem onsdagsmorgnar med start 29:e maj, kör vi Powergroup Simning i öppet vatten. Kursen ligger i perfekt upptakt mot IM 70.3 Jönköping. Aktivitus mål
Mer
Detaljer
Gå in i sommarens tävlingar förberedd! Under fem onsdagsmorgnar med start 29:e maj, kör vi Powergroup Simning i öppet vatten. Kursen ligger i perfekt upptakt mot IM 70.3 Jönköping.
Aktivitus mål och syfte med Powergroups är, utöver riktigt bra träning, att verkligen utveckla deltagarna och förmedla så mycket kunskap, teknik och färdighet det bara går under given tid och efter individens förmåga. Efter kursen kommer du att hantera simning i öppet vatten med navigation, klungsimning, bojpassager, starter samt simteknikanpassning på ett bättre och tryggare sätt. Alla fem tillfällen innehåller uppvärmning med teknik, en huvuddel med passets huvudfokus och slutligen fartinslag.
29maj – pass 1: ”Navigeringen” vi tittar på hur man faktiskt simmar rak. Enklaste sättet att spara tid.
5 juni – pass 2: ”Bojpassagen” en djupdykning i de tre vanligaste sätten att runda en boj – dive style, ryggdrag samt sidovikning.
12 juni – pass 3: ”Klungsimningen” hur man gör för att inte behöva göra allt grovjobb själv.
19 juni – pass 4: ”Starten” Hur du gör bästa starten samt Jeffs bästa trix för att få behålla simglasögonen i havet av armar och ben.
26 juni – pass 5: ”Helheten” nu sätter vi ihop allt, och kör flera korta små lopp.
Plats: Brunnsviken, Frösundaviks brygga (Nedanför Hotel SAS Radisson Blue och Aktivitus testklinik)
Tid: Start 29:e maj. Samling kl 06.30 för genomgång. Vi slutar 07.45. Efterföljande fyra onsdagar gäller tiderna samling 06.45 med avslut till 07.45.
Pris: 1290 kr
För vem? – För dig som vill bli en snabbare och säkrare simmare i öppet vatten. Du har sannolikt tävlingsambitioner i triathlon eller simning i öppet vatten, oavsett nivå. (Kursen ligger i perfekt upptakt mot IM 70.3 Jönköping.) För att tillgodogöra dig kursen ska du kunna crawla minst 500m obehindrat. Ta med bra våtdräkt.
Tillgång till dusch och omklädning finns efter avslutat pass.
Tid
(Onsdag) 06:30 - 07:45
Plats
Brunnsviken, Frösundaviks brygga, Solna
Organisatör
Aktivitus