Kalender för denna månad oktober, 2019
Filter Events
Event Type :
All
All
Aktivitus Zwift GWO
BIG DAY
Öppen föreläsning
Öppen träning
Powergroup
Tävling
Teknikkurs
Träningsdag
Träningsresa
Event Type 2:
All
All
CROSSFIT
E-Sport
Enduro Mtb
Innecykel
Landsvägscykel
Löpning
Mountainbike
Öppet vatten
Simning
Swimrun
Trail
Triathlon
Plats:
All
All
Aktivitus Göteborg
Aktivitus Malmö
Aktivitus Stockholm Haga
Aktivitus Testklinik Göteborg
Borås Skidstation
Bottaniska Trädgården Göteborg
Brunnsviken, Frösundaviks brygga, Solna
Fabriksstråket 35, SE-433 76 Jonsered, Sverige
GLTK Örgryte Göteborg
Hotel Riviera Strand
Ribersborg, Malmö
Skatås Motionscentral Göteborg
Skrylle
Stora Delsjön Badplats
Trispot Stockholm
01okt17:3018:30Tisdagstrail med TomasLöpning - Göteborg
Detaljer
Välkommen till Ängis i Göteborg!
Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare,
Detaljer
Välkommen till Ängis i Göteborg!
Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare, ibland långsammare. Man bör klara av att springa en platt mil runt 60 minuter.
Passet är kostnadsfritt men gå gärna med i Aktivitus Sports Club och hjälp oss gärna sprida våra pass om du gillar dem!
Tid
(Tisdag) 17:30 - 18:30
Plats
Bottaniska Trädgården Göteborg
Organisatör
Aktivitus Sports Club
02okt18:0019:30Onsdagstrail med EnarTraillöpning - Göteborg
Detaljer
Aktivitus arrangerar öppen löpträning i Skatåsterrängen Göteborg kl 18:00 varje onsdag.
Enar Andersson som leder detta pass kan skogen utan och innan ser till att vi hittar de bästa och mest
Mer
Detaljer
Aktivitus arrangerar öppen löpträning i Skatåsterrängen Göteborg kl 18:00 varje onsdag.
Enar Andersson som leder detta pass kan skogen utan och innan ser till att vi hittar de bästa och mest utmanande stigarna i terrängen och att vi hittar hem igen på utsatt tid. Man bör klara en platt mil på 40 min och ha god vana av skogslöpning för att vara med. Terrängskor och ett öppet sinne är ett krav. Ett VO2max på minst 55 är att rekommendera.
Passet är kostnadsfritt. Anmäl dig i eventet och dela det gärna på din facebook.
Detta är Aktivitus klart tuffaste och snabbaste pass i veckan!
Välkommen!
OBS NY SAMLINGSPLATS från hösten 2019: Samling vid klockan vid Skatås Motionscentrum.
I Skatås Motionscentrum finns omklädning/dusch/bastu mot en kostnad.
Tid
(Onsdag) 18:00 - 19:30
Plats
Skatås Motionscentral Göteborg
Organisatör
Aktivitus
08okt17:3018:30Tisdagstrail med TomasLöpning - Göteborg
Detaljer
Välkommen till Ängis i Göteborg!
Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare,
Detaljer
Välkommen till Ängis i Göteborg!
Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare, ibland långsammare. Man bör klara av att springa en platt mil runt 60 minuter.
Passet är kostnadsfritt men gå gärna med i Aktivitus Sports Club och hjälp oss gärna sprida våra pass om du gillar dem!
Tid
(Tisdag) 17:30 - 18:30
Plats
Bottaniska Trädgården Göteborg
Organisatör
Aktivitus Sports Club
09okt17:3019:00Powergroup MTB-kursMTB-kurs, Stockholm
Detaljer
Under tre onsdagskvällar i Oktober kör vi Mtb-kurs!
Kursen riktar sig till dig som har cyklat en del MTB eller är van cyklist som vill börja köra
Mer
Detaljer
Under tre onsdagskvällar i Oktober kör vi Mtb-kurs!
Kursen riktar sig till dig som har cyklat en del MTB eller är van cyklist som vill börja köra mer MTB. Du vill nu cykla lite mer tekniska stigar, klara hinder och drops och få bättre fart och flyt.
Var: Vi utgår från Aktivitus Stockholm, Frösundavik.
Kursen omfattar tre tillfällen – Onsdagskvällar 9/10, 16/10 och 23/10 kl 17.30 – ca 19.00
Under kursen går vi igenom och tränar på:
• Grundinställningar, bromshandtag, dämpar- och däcktryck
• Bromsteknik, grundläggande teknik och praktiskt i olika situationer.
• Växelteknik, hur ska jag växla och när.
• Balans och viktfördelning, få maximalt fäste och få flyt och fart över hinder.
• Hinder, över stenar, rötter, gropar, drops, stockar.
• Spårval, köra runt eller rakt över, vilken väg är bäst.
• Klättring, olika sätt att köra uppför, olika tekniker.
• Nedför, brant med eller utan hinder, snabbt och säkert.
• Kontaktpunkter, styre, sadel och pedaler
• Körstil, låt cykeln jobba under dig och hitta flyt.
Praktiska övningar
• Vi börjar med grundläggande broms-, växel-, och balansteknik
• Vi övar på fram- och bakhjulslyft och ”bunny jump”
• Vi testar olika typer av klättringar, utförskörningar och drops
• Körstil och spårval tränar vi på olika stigar med varierande teknisk svårighet
Du tar med egen cykel, hjälm, skor och nödvändig utrustning.
Kursledare: Marika Wagner och Mikael Hanell
Pris: 990kr för hela kursen (Tre onsdagskvällar med start 9 oktober). Begränsat antal deltagarplatser.
Boka din plats här: https://www.bokadirekt.se/places/aktivitus-stockholm-haga-10290/powergroup-mtb-mountainbikekurs-530794
Vanliga frågor:
Jag är ny på MTB. Kan jag vara med på kursen? – Är du cykeltränad från annan cykling så kommer du vara med. Är du helt nybörjare rekommenderar vi att du startar med PT-lektioner med någon av våra cykeltränare. Kontakta Marika Wagner (marika.wagner@aktivitus.se) eller Mikael Hanell (mikael.hanell@aktivitus.se) för att boka tid.
Kan jag låna eller hyra cykel? – Du behöver ta med egen cykel, hjälm, skor och kläder efter väder. Vi kan tyvärr inte tillhandahålla hyr- eller lånecyklar.
Tid
(Onsdag) 17:30 - 19:00
Plats
Aktivitus Stockholm Haga
Frösundaviks Allé 15
Organisatör
Aktivitus
09okt18:0019:30Onsdagstrail med EnarTraillöpning - Göteborg
Detaljer
Aktivitus arrangerar öppen löpträning i Skatåsterrängen Göteborg kl 18:00 varje onsdag.
Enar Andersson som leder detta pass kan skogen utan och innan ser till att vi hittar de bästa och mest
Mer
Detaljer
Aktivitus arrangerar öppen löpträning i Skatåsterrängen Göteborg kl 18:00 varje onsdag.
Enar Andersson som leder detta pass kan skogen utan och innan ser till att vi hittar de bästa och mest utmanande stigarna i terrängen och att vi hittar hem igen på utsatt tid. Man bör klara en platt mil på 40 min och ha god vana av skogslöpning för att vara med. Terrängskor och ett öppet sinne är ett krav. Ett VO2max på minst 55 är att rekommendera.
Passet är kostnadsfritt. Anmäl dig i eventet och dela det gärna på din facebook.
Detta är Aktivitus klart tuffaste och snabbaste pass i veckan!
Välkommen!
OBS NY SAMLINGSPLATS från hösten 2019: Samling vid klockan vid Skatås Motionscentrum.
I Skatås Motionscentrum finns omklädning/dusch/bastu mot en kostnad.
Tid
(Onsdag) 18:00 - 19:30
Plats
Skatås Motionscentral Göteborg
Organisatör
Aktivitus
15okt17:3018:30Tisdagstrail med TomasLöpning - Göteborg
Detaljer
Välkommen till Ängis i Göteborg!
Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare,
Detaljer
Välkommen till Ängis i Göteborg!
Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare, ibland långsammare. Man bör klara av att springa en platt mil runt 60 minuter.
Passet är kostnadsfritt men gå gärna med i Aktivitus Sports Club och hjälp oss gärna sprida våra pass om du gillar dem!
Tid
(Tisdag) 17:30 - 18:30
Plats
Bottaniska Trädgården Göteborg
Organisatör
Aktivitus Sports Club
16okt17:3019:00Powergroup MTB-kursMTB-kurs, Stockholm
Detaljer
Under tre onsdagskvällar i Oktober kör vi Mtb-kurs!
Kursen riktar sig till dig som har cyklat en del MTB eller är van cyklist som vill börja köra
Mer
Detaljer
Under tre onsdagskvällar i Oktober kör vi Mtb-kurs!
Kursen riktar sig till dig som har cyklat en del MTB eller är van cyklist som vill börja köra mer MTB. Du vill nu cykla lite mer tekniska stigar, klara hinder och drops och få bättre fart och flyt.
Var: Vi utgår från Aktivitus Stockholm, Frösundavik.
Kursen omfattar tre tillfällen – Onsdagskvällar 9/10, 16/10 och 23/10 kl 17.30 – ca 19.00
Under kursen går vi igenom och tränar på:
• Grundinställningar, bromshandtag, dämpar- och däcktryck
• Bromsteknik, grundläggande teknik och praktiskt i olika situationer.
• Växelteknik, hur ska jag växla och när.
• Balans och viktfördelning, få maximalt fäste och få flyt och fart över hinder.
• Hinder, över stenar, rötter, gropar, drops, stockar.
• Spårval, köra runt eller rakt över, vilken väg är bäst.
• Klättring, olika sätt att köra uppför, olika tekniker.
• Nedför, brant med eller utan hinder, snabbt och säkert.
• Kontaktpunkter, styre, sadel och pedaler
• Körstil, låt cykeln jobba under dig och hitta flyt.
Praktiska övningar
• Vi börjar med grundläggande broms-, växel-, och balansteknik
• Vi övar på fram- och bakhjulslyft och ”bunny jump”
• Vi testar olika typer av klättringar, utförskörningar och drops
• Körstil och spårval tränar vi på olika stigar med varierande teknisk svårighet
Du tar med egen cykel, hjälm, skor och nödvändig utrustning.
Kursledare: Marika Wagner och Mikael Hanell
Pris: 990kr för hela kursen (Tre onsdagskvällar med start 9 oktober). Begränsat antal deltagarplatser.
Boka din plats här: https://www.bokadirekt.se/places/aktivitus-stockholm-haga-10290/powergroup-mtb-mountainbikekurs-530794
Vanliga frågor:
Jag är ny på MTB. Kan jag vara med på kursen? – Är du cykeltränad från annan cykling så kommer du vara med. Är du helt nybörjare rekommenderar vi att du startar med PT-lektioner med någon av våra cykeltränare. Kontakta Marika Wagner (marika.wagner@aktivitus.se) eller Mikael Hanell (mikael.hanell@aktivitus.se) för att boka tid.
Kan jag låna eller hyra cykel? – Du behöver ta med egen cykel, hjälm, skor och kläder efter väder. Vi kan tyvärr inte tillhandahålla hyr- eller lånecyklar.
Tid
(Onsdag) 17:30 - 19:00
Plats
Aktivitus Stockholm Haga
Frösundaviks Allé 15
Organisatör
Aktivitus
16okt18:0019:30Onsdagstrail med EnarTraillöpning - Göteborg
Detaljer
Aktivitus arrangerar öppen löpträning i Skatåsterrängen Göteborg kl 18:00 varje onsdag.
Enar Andersson som leder detta pass kan skogen utan och innan ser till att vi hittar de bästa och mest
Mer
Detaljer
Aktivitus arrangerar öppen löpträning i Skatåsterrängen Göteborg kl 18:00 varje onsdag.
Enar Andersson som leder detta pass kan skogen utan och innan ser till att vi hittar de bästa och mest utmanande stigarna i terrängen och att vi hittar hem igen på utsatt tid. Man bör klara en platt mil på 40 min och ha god vana av skogslöpning för att vara med. Terrängskor och ett öppet sinne är ett krav. Ett VO2max på minst 55 är att rekommendera.
Passet är kostnadsfritt. Anmäl dig i eventet och dela det gärna på din facebook.
Detta är Aktivitus klart tuffaste och snabbaste pass i veckan!
Välkommen!
OBS NY SAMLINGSPLATS från hösten 2019: Samling vid klockan vid Skatås Motionscentrum.
I Skatås Motionscentrum finns omklädning/dusch/bastu mot en kostnad.
Tid
(Onsdag) 18:00 - 19:30
Plats
Skatås Motionscentral Göteborg
Organisatör
Aktivitus
17okt19:3020:30Aktivitus Zwift GWOGruppträning på cykel i den virtuella världen.
Detaljer
Torsdagar 19:35 kör vi Aktivitus Group Workout Cykel på Zwift i samarbete med Swedish Zwift Riders. För att delta måste du ha ett konto på Zwift
Mer
Detaljer
Torsdagar 19:35 kör vi Aktivitus Group Workout Cykel på Zwift i samarbete med Swedish Zwift Riders. För att delta måste du ha ett konto på Zwift samt någon form av cykelutrustning med effektmätare. Passet är ca 60 min med fokus på styrkeuthållighet och teknik strax under anaerob tröskel samt avslutning med toleransträning över anaerob tröskel. Syftet med passet är att skapa en stabil aerob bas att bygga vidare på.
Anmälan till passet sker via Zwift Companion eller direkt i spelet.
Detta pass som går live är öppet för alla, oavsett om du är Aktivitus Membershipkund eller ej.
Våra torsdagspass är skapade av Mattias Lundqvist som ofta också är ledare på passet.
Tid
(Torsday) 19:30 - 20:30
Organisatör
Aktivitus
22okt17:3018:30Tisdagstrail med TomasLöpning - Göteborg
Detaljer
Välkommen till Ängis i Göteborg!
Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare,
Detaljer
Välkommen till Ängis i Göteborg!
Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare, ibland långsammare. Man bör klara av att springa en platt mil runt 60 minuter.
Passet är kostnadsfritt men gå gärna med i Aktivitus Sports Club och hjälp oss gärna sprida våra pass om du gillar dem!
Tid
(Tisdag) 17:30 - 18:30
Plats
Bottaniska Trädgården Göteborg
Organisatör
Aktivitus Sports Club
23okt17:3019:00Powergroup MTB-kursMTB-kurs, Stockholm
Detaljer
Under tre onsdagskvällar i Oktober kör vi Mtb-kurs!
Kursen riktar sig till dig som har cyklat en del MTB eller är van cyklist som vill börja köra
Mer
Detaljer
Under tre onsdagskvällar i Oktober kör vi Mtb-kurs!
Kursen riktar sig till dig som har cyklat en del MTB eller är van cyklist som vill börja köra mer MTB. Du vill nu cykla lite mer tekniska stigar, klara hinder och drops och få bättre fart och flyt.
Var: Vi utgår från Aktivitus Stockholm, Frösundavik.
Kursen omfattar tre tillfällen – Onsdagskvällar 9/10, 16/10 och 23/10 kl 17.30 – ca 19.00
Under kursen går vi igenom och tränar på:
• Grundinställningar, bromshandtag, dämpar- och däcktryck
• Bromsteknik, grundläggande teknik och praktiskt i olika situationer.
• Växelteknik, hur ska jag växla och när.
• Balans och viktfördelning, få maximalt fäste och få flyt och fart över hinder.
• Hinder, över stenar, rötter, gropar, drops, stockar.
• Spårval, köra runt eller rakt över, vilken väg är bäst.
• Klättring, olika sätt att köra uppför, olika tekniker.
• Nedför, brant med eller utan hinder, snabbt och säkert.
• Kontaktpunkter, styre, sadel och pedaler
• Körstil, låt cykeln jobba under dig och hitta flyt.
Praktiska övningar
• Vi börjar med grundläggande broms-, växel-, och balansteknik
• Vi övar på fram- och bakhjulslyft och ”bunny jump”
• Vi testar olika typer av klättringar, utförskörningar och drops
• Körstil och spårval tränar vi på olika stigar med varierande teknisk svårighet
Du tar med egen cykel, hjälm, skor och nödvändig utrustning.
Kursledare: Marika Wagner och Mikael Hanell
Pris: 990kr för hela kursen (Tre onsdagskvällar med start 9 oktober). Begränsat antal deltagarplatser.
Boka din plats här: https://www.bokadirekt.se/places/aktivitus-stockholm-haga-10290/powergroup-mtb-mountainbikekurs-530794
Vanliga frågor:
Jag är ny på MTB. Kan jag vara med på kursen? – Är du cykeltränad från annan cykling så kommer du vara med. Är du helt nybörjare rekommenderar vi att du startar med PT-lektioner med någon av våra cykeltränare. Kontakta Marika Wagner (marika.wagner@aktivitus.se) eller Mikael Hanell (mikael.hanell@aktivitus.se) för att boka tid.
Kan jag låna eller hyra cykel? – Du behöver ta med egen cykel, hjälm, skor och kläder efter väder. Vi kan tyvärr inte tillhandahålla hyr- eller lånecyklar.
Tid
(Onsdag) 17:30 - 19:00
Plats
Aktivitus Stockholm Haga
Frösundaviks Allé 15
Organisatör
Aktivitus
23okt18:0019:30Onsdagstrail med EnarTraillöpning - Göteborg
Detaljer
Aktivitus arrangerar öppen löpträning i Skatåsterrängen Göteborg kl 18:00 varje onsdag.
Enar Andersson som leder detta pass kan skogen utan och innan ser till att vi hittar de bästa och mest
Mer
Detaljer
Aktivitus arrangerar öppen löpträning i Skatåsterrängen Göteborg kl 18:00 varje onsdag.
Enar Andersson som leder detta pass kan skogen utan och innan ser till att vi hittar de bästa och mest utmanande stigarna i terrängen och att vi hittar hem igen på utsatt tid. Man bör klara en platt mil på 40 min och ha god vana av skogslöpning för att vara med. Terrängskor och ett öppet sinne är ett krav. Ett VO2max på minst 55 är att rekommendera.
Passet är kostnadsfritt. Anmäl dig i eventet och dela det gärna på din facebook.
Detta är Aktivitus klart tuffaste och snabbaste pass i veckan!
Välkommen!
OBS NY SAMLINGSPLATS från hösten 2019: Samling vid klockan vid Skatås Motionscentrum.
I Skatås Motionscentrum finns omklädning/dusch/bastu mot en kostnad.
Tid
(Onsdag) 18:00 - 19:30
Plats
Skatås Motionscentral Göteborg
Organisatör
Aktivitus
24okt19:3020:30Aktivitus Zwift GWOGruppträning på cykel i den virtuella världen.
Detaljer
Torsdagar 19:35 kör vi Aktivitus Group Workout Cykel på Zwift i samarbete med Swedish Zwift Riders. För att delta måste du ha ett konto på Zwift
Mer
Detaljer
Torsdagar 19:35 kör vi Aktivitus Group Workout Cykel på Zwift i samarbete med Swedish Zwift Riders. För att delta måste du ha ett konto på Zwift samt någon form av cykelutrustning med effektmätare. Passet är ca 60 min med fokus på styrkeuthållighet och teknik strax under anaerob tröskel samt avslutning med toleransträning över anaerob tröskel. Syftet med passet är att skapa en stabil aerob bas att bygga vidare på.
Anmälan till passet sker via Zwift Companion eller direkt i spelet.
Detta pass som går live är öppet för alla, oavsett om du är Aktivitus Membershipkund eller ej.
Våra torsdagspass är skapade av Mattias Lundqvist som ofta också är ledare på passet.
Tid
(Torsday) 19:30 - 20:30
Organisatör
Aktivitus
29okt17:3018:30Tisdagstrail med TomasLöpning - Göteborg
Detaljer
Välkommen till Ängis i Göteborg!
Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare,
Detaljer
Välkommen till Ängis i Göteborg!
Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare, ibland långsammare. Man bör klara av att springa en platt mil runt 60 minuter.
Passet är kostnadsfritt men gå gärna med i Aktivitus Sports Club och hjälp oss gärna sprida våra pass om du gillar dem!
Tid
(Tisdag) 17:30 - 18:30
Plats
Bottaniska Trädgården Göteborg
Organisatör
Aktivitus Sports Club
30okt17:3019:00Powergroup MTB-kursMTB-kurs, Stockholm
Detaljer
Under tre onsdagskvällar i Oktober kör vi Mtb-kurs!
Kursen riktar sig till dig som har cyklat en del MTB eller är van cyklist som vill börja köra
Mer
Detaljer
Under tre onsdagskvällar i Oktober kör vi Mtb-kurs!
Kursen riktar sig till dig som har cyklat en del MTB eller är van cyklist som vill börja köra mer MTB. Du vill nu cykla lite mer tekniska stigar, klara hinder och drops och få bättre fart och flyt.
Var: Vi utgår från Aktivitus Stockholm, Frösundavik.
Kursen omfattar tre tillfällen – Onsdagskvällar 9/10, 16/10 och 23/10 kl 17.30 – ca 19.00
Under kursen går vi igenom och tränar på:
• Grundinställningar, bromshandtag, dämpar- och däcktryck
• Bromsteknik, grundläggande teknik och praktiskt i olika situationer.
• Växelteknik, hur ska jag växla och när.
• Balans och viktfördelning, få maximalt fäste och få flyt och fart över hinder.
• Hinder, över stenar, rötter, gropar, drops, stockar.
• Spårval, köra runt eller rakt över, vilken väg är bäst.
• Klättring, olika sätt att köra uppför, olika tekniker.
• Nedför, brant med eller utan hinder, snabbt och säkert.
• Kontaktpunkter, styre, sadel och pedaler
• Körstil, låt cykeln jobba under dig och hitta flyt.
Praktiska övningar
• Vi börjar med grundläggande broms-, växel-, och balansteknik
• Vi övar på fram- och bakhjulslyft och ”bunny jump”
• Vi testar olika typer av klättringar, utförskörningar och drops
• Körstil och spårval tränar vi på olika stigar med varierande teknisk svårighet
Du tar med egen cykel, hjälm, skor och nödvändig utrustning.
Kursledare: Marika Wagner och Mikael Hanell
Pris: 990kr för hela kursen (Tre onsdagskvällar med start 9 oktober). Begränsat antal deltagarplatser.
Boka din plats här: https://www.bokadirekt.se/places/aktivitus-stockholm-haga-10290/powergroup-mtb-mountainbikekurs-530794
Vanliga frågor:
Jag är ny på MTB. Kan jag vara med på kursen? – Är du cykeltränad från annan cykling så kommer du vara med. Är du helt nybörjare rekommenderar vi att du startar med PT-lektioner med någon av våra cykeltränare. Kontakta Marika Wagner (marika.wagner@aktivitus.se) eller Mikael Hanell (mikael.hanell@aktivitus.se) för att boka tid.
Kan jag låna eller hyra cykel? – Du behöver ta med egen cykel, hjälm, skor och kläder efter väder. Vi kan tyvärr inte tillhandahålla hyr- eller lånecyklar.
Tid
(Onsdag) 17:30 - 19:00
Plats
Aktivitus Stockholm Haga
Frösundaviks Allé 15
Organisatör
Aktivitus
30okt18:0019:30Onsdagstrail med EnarTraillöpning - Göteborg
Detaljer
Aktivitus arrangerar öppen löpträning i Skatåsterrängen Göteborg kl 18:00 varje onsdag.
Enar Andersson som leder detta pass kan skogen utan och innan ser till att vi hittar de bästa och mest
Mer
Detaljer
Aktivitus arrangerar öppen löpträning i Skatåsterrängen Göteborg kl 18:00 varje onsdag.
Enar Andersson som leder detta pass kan skogen utan och innan ser till att vi hittar de bästa och mest utmanande stigarna i terrängen och att vi hittar hem igen på utsatt tid. Man bör klara en platt mil på 40 min och ha god vana av skogslöpning för att vara med. Terrängskor och ett öppet sinne är ett krav. Ett VO2max på minst 55 är att rekommendera.
Passet är kostnadsfritt. Anmäl dig i eventet och dela det gärna på din facebook.
Detta är Aktivitus klart tuffaste och snabbaste pass i veckan!
Välkommen!
OBS NY SAMLINGSPLATS från hösten 2019: Samling vid klockan vid Skatås Motionscentrum.
I Skatås Motionscentrum finns omklädning/dusch/bastu mot en kostnad.
Tid
(Onsdag) 18:00 - 19:30
Plats
Skatås Motionscentral Göteborg
Organisatör
Aktivitus
31okt19:3020:30Aktivitus Zwift GWOGruppträning på cykel i den virtuella världen.
Detaljer
Torsdagar 19:35 kör vi Aktivitus Group Workout Cykel på Zwift i samarbete med Swedish Zwift Riders. För att delta måste du ha ett konto på Zwift
Mer
Detaljer
Torsdagar 19:35 kör vi Aktivitus Group Workout Cykel på Zwift i samarbete med Swedish Zwift Riders. För att delta måste du ha ett konto på Zwift samt någon form av cykelutrustning med effektmätare. Passet är ca 60 min med fokus på styrkeuthållighet och teknik strax under anaerob tröskel samt avslutning med toleransträning över anaerob tröskel. Syftet med passet är att skapa en stabil aerob bas att bygga vidare på.
Anmälan till passet sker via Zwift Companion eller direkt i spelet.
Detta pass som går live är öppet för alla, oavsett om du är Aktivitus Membershipkund eller ej.
Våra torsdagspass är skapade av Mattias Lundqvist som ofta också är ledare på passet.
Tid
(Torsday) 19:30 - 20:30
Organisatör
Aktivitus
oktober, 2019
Event Type :
All
All
Aktivitus Zwift GWO
BIG DAY
Öppen föreläsning
Öppen träning
Powergroup
Tävling
Teknikkurs
Träningsdag
Träningsresa
Event Type 2:
All
All
CROSSFIT
E-Sport
Enduro Mtb
Innecykel
Landsvägscykel
Löpning
Mountainbike
Öppet vatten
Simning
Swimrun
Trail
Triathlon
Plats:
All
All
Aktivitus Göteborg
Aktivitus Malmö
Aktivitus Stockholm Haga
Aktivitus Testklinik Göteborg
Borås Skidstation
Bottaniska Trädgården Göteborg
Brunnsviken, Frösundaviks brygga, Solna
Fabriksstråket 35, SE-433 76 Jonsered, Sverige
GLTK Örgryte Göteborg
Hotel Riviera Strand
Ribersborg, Malmö
Skatås Motionscentral Göteborg
Skrylle
Stora Delsjön Badplats
Trispot Stockholm
01okt17:3018:30Tisdagstrail med TomasLöpning - Göteborg
Detaljer
Välkommen till Ängis i Göteborg! Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare,
Detaljer
Välkommen till Ängis i Göteborg!
Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare, ibland långsammare. Man bör klara av att springa en platt mil runt 60 minuter.
Passet är kostnadsfritt men gå gärna med i Aktivitus Sports Club och hjälp oss gärna sprida våra pass om du gillar dem!
Tid
(Tisdag) 17:30 - 18:30
Plats
Bottaniska Trädgården Göteborg
Organisatör
Aktivitus Sports Club
02okt18:0019:30Onsdagstrail med EnarTraillöpning - Göteborg
Detaljer
Aktivitus arrangerar öppen löpträning i Skatåsterrängen Göteborg kl 18:00 varje onsdag. Enar Andersson som leder detta pass kan skogen utan och innan ser till att vi hittar de bästa och mest
Mer
Detaljer
Aktivitus arrangerar öppen löpträning i Skatåsterrängen Göteborg kl 18:00 varje onsdag.
Enar Andersson som leder detta pass kan skogen utan och innan ser till att vi hittar de bästa och mest utmanande stigarna i terrängen och att vi hittar hem igen på utsatt tid. Man bör klara en platt mil på 40 min och ha god vana av skogslöpning för att vara med. Terrängskor och ett öppet sinne är ett krav. Ett VO2max på minst 55 är att rekommendera.
Passet är kostnadsfritt. Anmäl dig i eventet och dela det gärna på din facebook.
Detta är Aktivitus klart tuffaste och snabbaste pass i veckan!
Välkommen!
OBS NY SAMLINGSPLATS från hösten 2019: Samling vid klockan vid Skatås Motionscentrum.
I Skatås Motionscentrum finns omklädning/dusch/bastu mot en kostnad.
Tid
(Onsdag) 18:00 - 19:30
Plats
Skatås Motionscentral Göteborg
Organisatör
Aktivitus
08okt17:3018:30Tisdagstrail med TomasLöpning - Göteborg
Detaljer
Välkommen till Ängis i Göteborg! Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare,
Detaljer
Välkommen till Ängis i Göteborg!
Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare, ibland långsammare. Man bör klara av att springa en platt mil runt 60 minuter.
Passet är kostnadsfritt men gå gärna med i Aktivitus Sports Club och hjälp oss gärna sprida våra pass om du gillar dem!
Tid
(Tisdag) 17:30 - 18:30
Plats
Bottaniska Trädgården Göteborg
Organisatör
Aktivitus Sports Club
09okt17:3019:00Powergroup MTB-kursMTB-kurs, Stockholm
Detaljer
Under tre onsdagskvällar i Oktober kör vi Mtb-kurs! Kursen riktar sig till dig som har cyklat en del MTB eller är van cyklist som vill börja köra
Mer
Detaljer
Under tre onsdagskvällar i Oktober kör vi Mtb-kurs!
Kursen riktar sig till dig som har cyklat en del MTB eller är van cyklist som vill börja köra mer MTB. Du vill nu cykla lite mer tekniska stigar, klara hinder och drops och få bättre fart och flyt.
Var: Vi utgår från Aktivitus Stockholm, Frösundavik.
Kursen omfattar tre tillfällen – Onsdagskvällar 9/10, 16/10 och 23/10 kl 17.30 – ca 19.00
Under kursen går vi igenom och tränar på:
• Grundinställningar, bromshandtag, dämpar- och däcktryck
• Bromsteknik, grundläggande teknik och praktiskt i olika situationer.
• Växelteknik, hur ska jag växla och när.
• Balans och viktfördelning, få maximalt fäste och få flyt och fart över hinder.
• Hinder, över stenar, rötter, gropar, drops, stockar.
• Spårval, köra runt eller rakt över, vilken väg är bäst.
• Klättring, olika sätt att köra uppför, olika tekniker.
• Nedför, brant med eller utan hinder, snabbt och säkert.
• Kontaktpunkter, styre, sadel och pedaler
• Körstil, låt cykeln jobba under dig och hitta flyt.
Praktiska övningar
• Vi börjar med grundläggande broms-, växel-, och balansteknik
• Vi övar på fram- och bakhjulslyft och ”bunny jump”
• Vi testar olika typer av klättringar, utförskörningar och drops
• Körstil och spårval tränar vi på olika stigar med varierande teknisk svårighet
Du tar med egen cykel, hjälm, skor och nödvändig utrustning.
Kursledare: Marika Wagner och Mikael Hanell
Pris: 990kr för hela kursen (Tre onsdagskvällar med start 9 oktober). Begränsat antal deltagarplatser.
Boka din plats här: https://www.bokadirekt.se/places/aktivitus-stockholm-haga-10290/powergroup-mtb-mountainbikekurs-530794
Vanliga frågor:
Jag är ny på MTB. Kan jag vara med på kursen? – Är du cykeltränad från annan cykling så kommer du vara med. Är du helt nybörjare rekommenderar vi att du startar med PT-lektioner med någon av våra cykeltränare. Kontakta Marika Wagner (marika.wagner@aktivitus.se) eller Mikael Hanell (mikael.hanell@aktivitus.se) för att boka tid.
Kan jag låna eller hyra cykel? – Du behöver ta med egen cykel, hjälm, skor och kläder efter väder. Vi kan tyvärr inte tillhandahålla hyr- eller lånecyklar.
Tid
(Onsdag) 17:30 - 19:00
Plats
Aktivitus Stockholm Haga
Frösundaviks Allé 15
Organisatör
Aktivitus
09okt18:0019:30Onsdagstrail med EnarTraillöpning - Göteborg
Detaljer
Aktivitus arrangerar öppen löpträning i Skatåsterrängen Göteborg kl 18:00 varje onsdag. Enar Andersson som leder detta pass kan skogen utan och innan ser till att vi hittar de bästa och mest
Mer
Detaljer
Aktivitus arrangerar öppen löpträning i Skatåsterrängen Göteborg kl 18:00 varje onsdag.
Enar Andersson som leder detta pass kan skogen utan och innan ser till att vi hittar de bästa och mest utmanande stigarna i terrängen och att vi hittar hem igen på utsatt tid. Man bör klara en platt mil på 40 min och ha god vana av skogslöpning för att vara med. Terrängskor och ett öppet sinne är ett krav. Ett VO2max på minst 55 är att rekommendera.
Passet är kostnadsfritt. Anmäl dig i eventet och dela det gärna på din facebook.
Detta är Aktivitus klart tuffaste och snabbaste pass i veckan!
Välkommen!
OBS NY SAMLINGSPLATS från hösten 2019: Samling vid klockan vid Skatås Motionscentrum.
I Skatås Motionscentrum finns omklädning/dusch/bastu mot en kostnad.
Tid
(Onsdag) 18:00 - 19:30
Plats
Skatås Motionscentral Göteborg
Organisatör
Aktivitus
15okt17:3018:30Tisdagstrail med TomasLöpning - Göteborg
Detaljer
Välkommen till Ängis i Göteborg! Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare,
Detaljer
Välkommen till Ängis i Göteborg!
Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare, ibland långsammare. Man bör klara av att springa en platt mil runt 60 minuter.
Passet är kostnadsfritt men gå gärna med i Aktivitus Sports Club och hjälp oss gärna sprida våra pass om du gillar dem!
Tid
(Tisdag) 17:30 - 18:30
Plats
Bottaniska Trädgården Göteborg
Organisatör
Aktivitus Sports Club
16okt17:3019:00Powergroup MTB-kursMTB-kurs, Stockholm
Detaljer
Under tre onsdagskvällar i Oktober kör vi Mtb-kurs! Kursen riktar sig till dig som har cyklat en del MTB eller är van cyklist som vill börja köra
Mer
Detaljer
Under tre onsdagskvällar i Oktober kör vi Mtb-kurs!
Kursen riktar sig till dig som har cyklat en del MTB eller är van cyklist som vill börja köra mer MTB. Du vill nu cykla lite mer tekniska stigar, klara hinder och drops och få bättre fart och flyt.
Var: Vi utgår från Aktivitus Stockholm, Frösundavik.
Kursen omfattar tre tillfällen – Onsdagskvällar 9/10, 16/10 och 23/10 kl 17.30 – ca 19.00
Under kursen går vi igenom och tränar på:
• Grundinställningar, bromshandtag, dämpar- och däcktryck
• Bromsteknik, grundläggande teknik och praktiskt i olika situationer.
• Växelteknik, hur ska jag växla och när.
• Balans och viktfördelning, få maximalt fäste och få flyt och fart över hinder.
• Hinder, över stenar, rötter, gropar, drops, stockar.
• Spårval, köra runt eller rakt över, vilken väg är bäst.
• Klättring, olika sätt att köra uppför, olika tekniker.
• Nedför, brant med eller utan hinder, snabbt och säkert.
• Kontaktpunkter, styre, sadel och pedaler
• Körstil, låt cykeln jobba under dig och hitta flyt.
Praktiska övningar
• Vi börjar med grundläggande broms-, växel-, och balansteknik
• Vi övar på fram- och bakhjulslyft och ”bunny jump”
• Vi testar olika typer av klättringar, utförskörningar och drops
• Körstil och spårval tränar vi på olika stigar med varierande teknisk svårighet
Du tar med egen cykel, hjälm, skor och nödvändig utrustning.
Kursledare: Marika Wagner och Mikael Hanell
Pris: 990kr för hela kursen (Tre onsdagskvällar med start 9 oktober). Begränsat antal deltagarplatser.
Boka din plats här: https://www.bokadirekt.se/places/aktivitus-stockholm-haga-10290/powergroup-mtb-mountainbikekurs-530794
Vanliga frågor:
Jag är ny på MTB. Kan jag vara med på kursen? – Är du cykeltränad från annan cykling så kommer du vara med. Är du helt nybörjare rekommenderar vi att du startar med PT-lektioner med någon av våra cykeltränare. Kontakta Marika Wagner (marika.wagner@aktivitus.se) eller Mikael Hanell (mikael.hanell@aktivitus.se) för att boka tid.
Kan jag låna eller hyra cykel? – Du behöver ta med egen cykel, hjälm, skor och kläder efter väder. Vi kan tyvärr inte tillhandahålla hyr- eller lånecyklar.
Tid
(Onsdag) 17:30 - 19:00
Plats
Aktivitus Stockholm Haga
Frösundaviks Allé 15
Organisatör
Aktivitus
16okt18:0019:30Onsdagstrail med EnarTraillöpning - Göteborg
Detaljer
Aktivitus arrangerar öppen löpträning i Skatåsterrängen Göteborg kl 18:00 varje onsdag. Enar Andersson som leder detta pass kan skogen utan och innan ser till att vi hittar de bästa och mest
Mer
Detaljer
Aktivitus arrangerar öppen löpträning i Skatåsterrängen Göteborg kl 18:00 varje onsdag.
Enar Andersson som leder detta pass kan skogen utan och innan ser till att vi hittar de bästa och mest utmanande stigarna i terrängen och att vi hittar hem igen på utsatt tid. Man bör klara en platt mil på 40 min och ha god vana av skogslöpning för att vara med. Terrängskor och ett öppet sinne är ett krav. Ett VO2max på minst 55 är att rekommendera.
Passet är kostnadsfritt. Anmäl dig i eventet och dela det gärna på din facebook.
Detta är Aktivitus klart tuffaste och snabbaste pass i veckan!
Välkommen!
OBS NY SAMLINGSPLATS från hösten 2019: Samling vid klockan vid Skatås Motionscentrum.
I Skatås Motionscentrum finns omklädning/dusch/bastu mot en kostnad.
Tid
(Onsdag) 18:00 - 19:30
Plats
Skatås Motionscentral Göteborg
Organisatör
Aktivitus
17okt19:3020:30Aktivitus Zwift GWOGruppträning på cykel i den virtuella världen.
Detaljer
Torsdagar 19:35 kör vi Aktivitus Group Workout Cykel på Zwift i samarbete med Swedish Zwift Riders. För att delta måste du ha ett konto på Zwift
Mer
Detaljer
Torsdagar 19:35 kör vi Aktivitus Group Workout Cykel på Zwift i samarbete med Swedish Zwift Riders. För att delta måste du ha ett konto på Zwift samt någon form av cykelutrustning med effektmätare. Passet är ca 60 min med fokus på styrkeuthållighet och teknik strax under anaerob tröskel samt avslutning med toleransträning över anaerob tröskel. Syftet med passet är att skapa en stabil aerob bas att bygga vidare på.
Anmälan till passet sker via Zwift Companion eller direkt i spelet.
Detta pass som går live är öppet för alla, oavsett om du är Aktivitus Membershipkund eller ej.
Våra torsdagspass är skapade av Mattias Lundqvist som ofta också är ledare på passet.
Tid
(Torsday) 19:30 - 20:30
Organisatör
Aktivitus
22okt17:3018:30Tisdagstrail med TomasLöpning - Göteborg
Detaljer
Välkommen till Ängis i Göteborg! Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare,
Detaljer
Välkommen till Ängis i Göteborg!
Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare, ibland långsammare. Man bör klara av att springa en platt mil runt 60 minuter.
Passet är kostnadsfritt men gå gärna med i Aktivitus Sports Club och hjälp oss gärna sprida våra pass om du gillar dem!
Tid
(Tisdag) 17:30 - 18:30
Plats
Bottaniska Trädgården Göteborg
Organisatör
Aktivitus Sports Club
23okt17:3019:00Powergroup MTB-kursMTB-kurs, Stockholm
Detaljer
Under tre onsdagskvällar i Oktober kör vi Mtb-kurs! Kursen riktar sig till dig som har cyklat en del MTB eller är van cyklist som vill börja köra
Mer
Detaljer
Under tre onsdagskvällar i Oktober kör vi Mtb-kurs!
Kursen riktar sig till dig som har cyklat en del MTB eller är van cyklist som vill börja köra mer MTB. Du vill nu cykla lite mer tekniska stigar, klara hinder och drops och få bättre fart och flyt.
Var: Vi utgår från Aktivitus Stockholm, Frösundavik.
Kursen omfattar tre tillfällen – Onsdagskvällar 9/10, 16/10 och 23/10 kl 17.30 – ca 19.00
Under kursen går vi igenom och tränar på:
• Grundinställningar, bromshandtag, dämpar- och däcktryck
• Bromsteknik, grundläggande teknik och praktiskt i olika situationer.
• Växelteknik, hur ska jag växla och när.
• Balans och viktfördelning, få maximalt fäste och få flyt och fart över hinder.
• Hinder, över stenar, rötter, gropar, drops, stockar.
• Spårval, köra runt eller rakt över, vilken väg är bäst.
• Klättring, olika sätt att köra uppför, olika tekniker.
• Nedför, brant med eller utan hinder, snabbt och säkert.
• Kontaktpunkter, styre, sadel och pedaler
• Körstil, låt cykeln jobba under dig och hitta flyt.
Praktiska övningar
• Vi börjar med grundläggande broms-, växel-, och balansteknik
• Vi övar på fram- och bakhjulslyft och ”bunny jump”
• Vi testar olika typer av klättringar, utförskörningar och drops
• Körstil och spårval tränar vi på olika stigar med varierande teknisk svårighet
Du tar med egen cykel, hjälm, skor och nödvändig utrustning.
Kursledare: Marika Wagner och Mikael Hanell
Pris: 990kr för hela kursen (Tre onsdagskvällar med start 9 oktober). Begränsat antal deltagarplatser.
Boka din plats här: https://www.bokadirekt.se/places/aktivitus-stockholm-haga-10290/powergroup-mtb-mountainbikekurs-530794
Vanliga frågor:
Jag är ny på MTB. Kan jag vara med på kursen? – Är du cykeltränad från annan cykling så kommer du vara med. Är du helt nybörjare rekommenderar vi att du startar med PT-lektioner med någon av våra cykeltränare. Kontakta Marika Wagner (marika.wagner@aktivitus.se) eller Mikael Hanell (mikael.hanell@aktivitus.se) för att boka tid.
Kan jag låna eller hyra cykel? – Du behöver ta med egen cykel, hjälm, skor och kläder efter väder. Vi kan tyvärr inte tillhandahålla hyr- eller lånecyklar.
Tid
(Onsdag) 17:30 - 19:00
Plats
Aktivitus Stockholm Haga
Frösundaviks Allé 15
Organisatör
Aktivitus
23okt18:0019:30Onsdagstrail med EnarTraillöpning - Göteborg
Detaljer
Aktivitus arrangerar öppen löpträning i Skatåsterrängen Göteborg kl 18:00 varje onsdag. Enar Andersson som leder detta pass kan skogen utan och innan ser till att vi hittar de bästa och mest
Mer
Detaljer
Aktivitus arrangerar öppen löpträning i Skatåsterrängen Göteborg kl 18:00 varje onsdag.
Enar Andersson som leder detta pass kan skogen utan och innan ser till att vi hittar de bästa och mest utmanande stigarna i terrängen och att vi hittar hem igen på utsatt tid. Man bör klara en platt mil på 40 min och ha god vana av skogslöpning för att vara med. Terrängskor och ett öppet sinne är ett krav. Ett VO2max på minst 55 är att rekommendera.
Passet är kostnadsfritt. Anmäl dig i eventet och dela det gärna på din facebook.
Detta är Aktivitus klart tuffaste och snabbaste pass i veckan!
Välkommen!
OBS NY SAMLINGSPLATS från hösten 2019: Samling vid klockan vid Skatås Motionscentrum.
I Skatås Motionscentrum finns omklädning/dusch/bastu mot en kostnad.
Tid
(Onsdag) 18:00 - 19:30
Plats
Skatås Motionscentral Göteborg
Organisatör
Aktivitus
24okt19:3020:30Aktivitus Zwift GWOGruppträning på cykel i den virtuella världen.
Detaljer
Torsdagar 19:35 kör vi Aktivitus Group Workout Cykel på Zwift i samarbete med Swedish Zwift Riders. För att delta måste du ha ett konto på Zwift
Mer
Detaljer
Torsdagar 19:35 kör vi Aktivitus Group Workout Cykel på Zwift i samarbete med Swedish Zwift Riders. För att delta måste du ha ett konto på Zwift samt någon form av cykelutrustning med effektmätare. Passet är ca 60 min med fokus på styrkeuthållighet och teknik strax under anaerob tröskel samt avslutning med toleransträning över anaerob tröskel. Syftet med passet är att skapa en stabil aerob bas att bygga vidare på.
Anmälan till passet sker via Zwift Companion eller direkt i spelet.
Detta pass som går live är öppet för alla, oavsett om du är Aktivitus Membershipkund eller ej.
Våra torsdagspass är skapade av Mattias Lundqvist som ofta också är ledare på passet.
Tid
(Torsday) 19:30 - 20:30
Organisatör
Aktivitus
29okt17:3018:30Tisdagstrail med TomasLöpning - Göteborg
Detaljer
Välkommen till Ängis i Göteborg! Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare,
Detaljer
Välkommen till Ängis i Göteborg!
Detta pass är ett trailpass där vi bestämmer tempot beroende på vilka som är med. Det brukar ligga på runt 6-7 min/km i skogen, ibland snabbare, ibland långsammare. Man bör klara av att springa en platt mil runt 60 minuter.
Passet är kostnadsfritt men gå gärna med i Aktivitus Sports Club och hjälp oss gärna sprida våra pass om du gillar dem!
Tid
(Tisdag) 17:30 - 18:30
Plats
Bottaniska Trädgården Göteborg
Organisatör
Aktivitus Sports Club
30okt17:3019:00Powergroup MTB-kursMTB-kurs, Stockholm
Detaljer
Under tre onsdagskvällar i Oktober kör vi Mtb-kurs! Kursen riktar sig till dig som har cyklat en del MTB eller är van cyklist som vill börja köra
Mer
Detaljer
Under tre onsdagskvällar i Oktober kör vi Mtb-kurs!
Kursen riktar sig till dig som har cyklat en del MTB eller är van cyklist som vill börja köra mer MTB. Du vill nu cykla lite mer tekniska stigar, klara hinder och drops och få bättre fart och flyt.
Var: Vi utgår från Aktivitus Stockholm, Frösundavik.
Kursen omfattar tre tillfällen – Onsdagskvällar 9/10, 16/10 och 23/10 kl 17.30 – ca 19.00
Under kursen går vi igenom och tränar på:
• Grundinställningar, bromshandtag, dämpar- och däcktryck
• Bromsteknik, grundläggande teknik och praktiskt i olika situationer.
• Växelteknik, hur ska jag växla och när.
• Balans och viktfördelning, få maximalt fäste och få flyt och fart över hinder.
• Hinder, över stenar, rötter, gropar, drops, stockar.
• Spårval, köra runt eller rakt över, vilken väg är bäst.
• Klättring, olika sätt att köra uppför, olika tekniker.
• Nedför, brant med eller utan hinder, snabbt och säkert.
• Kontaktpunkter, styre, sadel och pedaler
• Körstil, låt cykeln jobba under dig och hitta flyt.
Praktiska övningar
• Vi börjar med grundläggande broms-, växel-, och balansteknik
• Vi övar på fram- och bakhjulslyft och ”bunny jump”
• Vi testar olika typer av klättringar, utförskörningar och drops
• Körstil och spårval tränar vi på olika stigar med varierande teknisk svårighet
Du tar med egen cykel, hjälm, skor och nödvändig utrustning.
Kursledare: Marika Wagner och Mikael Hanell
Pris: 990kr för hela kursen (Tre onsdagskvällar med start 9 oktober). Begränsat antal deltagarplatser.
Boka din plats här: https://www.bokadirekt.se/places/aktivitus-stockholm-haga-10290/powergroup-mtb-mountainbikekurs-530794
Vanliga frågor:
Jag är ny på MTB. Kan jag vara med på kursen? – Är du cykeltränad från annan cykling så kommer du vara med. Är du helt nybörjare rekommenderar vi att du startar med PT-lektioner med någon av våra cykeltränare. Kontakta Marika Wagner (marika.wagner@aktivitus.se) eller Mikael Hanell (mikael.hanell@aktivitus.se) för att boka tid.
Kan jag låna eller hyra cykel? – Du behöver ta med egen cykel, hjälm, skor och kläder efter väder. Vi kan tyvärr inte tillhandahålla hyr- eller lånecyklar.
Tid
(Onsdag) 17:30 - 19:00
Plats
Aktivitus Stockholm Haga
Frösundaviks Allé 15
Organisatör
Aktivitus
30okt18:0019:30Onsdagstrail med EnarTraillöpning - Göteborg
Detaljer
Aktivitus arrangerar öppen löpträning i Skatåsterrängen Göteborg kl 18:00 varje onsdag. Enar Andersson som leder detta pass kan skogen utan och innan ser till att vi hittar de bästa och mest
Mer
Detaljer
Aktivitus arrangerar öppen löpträning i Skatåsterrängen Göteborg kl 18:00 varje onsdag.
Enar Andersson som leder detta pass kan skogen utan och innan ser till att vi hittar de bästa och mest utmanande stigarna i terrängen och att vi hittar hem igen på utsatt tid. Man bör klara en platt mil på 40 min och ha god vana av skogslöpning för att vara med. Terrängskor och ett öppet sinne är ett krav. Ett VO2max på minst 55 är att rekommendera.
Passet är kostnadsfritt. Anmäl dig i eventet och dela det gärna på din facebook.
Detta är Aktivitus klart tuffaste och snabbaste pass i veckan!
Välkommen!
OBS NY SAMLINGSPLATS från hösten 2019: Samling vid klockan vid Skatås Motionscentrum.
I Skatås Motionscentrum finns omklädning/dusch/bastu mot en kostnad.
Tid
(Onsdag) 18:00 - 19:30
Plats
Skatås Motionscentral Göteborg
Organisatör
Aktivitus
31okt19:3020:30Aktivitus Zwift GWOGruppträning på cykel i den virtuella världen.
Detaljer
Torsdagar 19:35 kör vi Aktivitus Group Workout Cykel på Zwift i samarbete med Swedish Zwift Riders. För att delta måste du ha ett konto på Zwift
Mer
Detaljer
Torsdagar 19:35 kör vi Aktivitus Group Workout Cykel på Zwift i samarbete med Swedish Zwift Riders. För att delta måste du ha ett konto på Zwift samt någon form av cykelutrustning med effektmätare. Passet är ca 60 min med fokus på styrkeuthållighet och teknik strax under anaerob tröskel samt avslutning med toleransträning över anaerob tröskel. Syftet med passet är att skapa en stabil aerob bas att bygga vidare på.
Anmälan till passet sker via Zwift Companion eller direkt i spelet.
Detta pass som går live är öppet för alla, oavsett om du är Aktivitus Membershipkund eller ej.
Våra torsdagspass är skapade av Mattias Lundqvist som ofta också är ledare på passet.
Tid
(Torsday) 19:30 - 20:30
Organisatör
Aktivitus