Skip to content

FAQ Friskvårdsbidrag
MINA SIDOR

FAQ Friskvårdsbidrag
MINA SIDOR

Boka besök
Tester & Analyser
- Fysiologiska tester & teknikanalyser
- Så här går det till
Coaching
Evenemang
Webshop
Företagshälsa
Om Aktivitus
Kontakt
- Personal
- Våra kliniker
Träningstips

Nyhetsbrev Arkiv

Läs våra tidigare nyhetsbrev. Värdefulla tips om träning, energi, prestation och hälsa.

Maila oss idag

info@aktivitus.se

ANVÄND DITT FRISKVÅRDSBIDRAG

Läs mer...

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

Låt detta fält vara tomt om du är människa:

Aktivitus stöttar Mental Health Run 🌟

Mental Health Run är ett välgörenhetsevenemang med syfte att synliggöra hur viktigt fysisk aktivitet är för den psykiska hälsan. Allt överskott från loppet går oavkortat till den psykiatriska forskningen och genom att medverka bidrar du därmed till att forskningen får mer pengar.

Psykisk ohälsa kan drabba oss alla, majoriteten av alla människor berörs själva eller som närstående.

Vi vet också att människor med psykisk ohälsa får sämre vård, diskrimineras och, i onödan, dör betydligt tidigare än andra människor. Det går att ändra på!

Psykisk och fysisk hälsa hänger ihop och vi vill verka för rörelse, gemenskap och glädje.

Tanken är att alla ska kunna delta i loppet, att vi möts på lika villkor oavsett bakgrund, ekonomiska förutsättningar, sjukdom eller motionsvana.

Loppet är inte vinstdrivande utan allt överskott går oavkortat till den psykiatriska forskningen. 2024 är det Fonden för Psykisk Hälsa som är förmånstagare.

Loppet går den 5e oktober i Stockholm.

Hoppas vi ses där!

Aktivitus stöttar Mental Health Run 🌟 Mental Health Run är ett välgörenhetsevenemang med syfte att synliggöra hur viktigt fysisk aktivitet är för den psykiska hälsan. Allt överskott från loppet går oavkortat till den psykiatriska forskningen och genom att medverka bidrar du därmed till att forskningen får mer pengar. Psykisk ohälsa kan drabba oss alla, majoriteten av alla människor berörs själva eller som närstående. Vi vet också att människor med psykisk ohälsa får sämre vård, diskrimineras och, i onödan, dör betydligt tidigare än andra människor. Det går att ändra på! Psykisk och fysisk hälsa hänger ihop och vi vill verka för rörelse, gemenskap och glädje. Tanken är att alla ska kunna delta i loppet, att vi möts på lika villkor oavsett bakgrund, ekonomiska förutsättningar, sjukdom eller motionsvana. Loppet är inte vinstdrivande utan allt överskott går oavkortat till den psykiatriska forskningen. 2024 är det Fonden för Psykisk Hälsa som är förmånstagare. Loppet går den 5e oktober i Stockholm. Hoppas vi ses där!

ANTON PERSSON - NY SKIDCOACH PÅ AKTIVITUS

Anton är 29 år och ursprungligen från Torsby i Värmland men som senare hittat till Falun. Anton har en kandidatexamen från Idrottstränarprogrammet inriktning prestation från Högskolan Dalarna samt en kompletterande pedagogisk utbildning från Karlstad Universitet, för att kunna överföra kunskapen i arbetet mot människor.

På den idrottsliga fronten har Anton varit en del av Svenska längdlandslaget i något form mellan 2018-2024 där han under 2 år fick den stora äran att tillhöra A-landslaget. På meritlistan har han bland annat topp-10 placeringar i världscupen, SM-guld samt ett VM och ett OS på meritlistan.

Nu skiftas fokus från den traditionella längdskidåkning med landslaget mot att testa på långloppsvärldens Ski-Classics med kronjuvelen Vasaloppet tillsammans med Team Ramudden.

Antons akademiska bakgrund tillsammans med alla år med erfarenhet från att ha tränat, tävlat och jobbat med den yttersta eliten av både aktiva, tränare och annan personal ger honom en kunskap som är svår att läsa sig till, vilket kommer hjälpa Anton mycket i hans tränarroll.

Intresset för träning har alltid varit stort och vid sidan av sin egen elitsatsning har han även tränat andra. Meriterna på dessa aktiva har varit topplaceringar i Ski-Classics samt framgångar inom den traditionella skidåkningen både för junior och senior.

Anton har dessutom varit med och arrangerat event för företag och ungdomar med både träningar och föreläsningar inom träningslära och teknik.

Vill du bli coachad av Anton? Boka Aktivitus Mambership på valfri klinik och välj Anton som coach! ⛷👊

ANTON PERSSON - NY SKIDCOACH PÅ AKTIVITUS Anton är 29 år och ursprungligen från Torsby i Värmland men som senare hittat till Falun. Anton har en kandidatexamen från Idrottstränarprogrammet inriktning prestation från Högskolan Dalarna samt en kompletterande pedagogisk utbildning från Karlstad Universitet, för att kunna överföra kunskapen i arbetet mot människor. På den idrottsliga fronten har Anton varit en del av Svenska längdlandslaget i något form mellan 2018-2024 där han under 2 år fick den stora äran att tillhöra A-landslaget. På meritlistan har han bland annat topp-10 placeringar i världscupen, SM-guld samt ett VM och ett OS på meritlistan. Nu skiftas fokus från den traditionella längdskidåkning med landslaget mot att testa på långloppsvärldens Ski-Classics med kronjuvelen Vasaloppet tillsammans med Team Ramudden. Antons akademiska bakgrund tillsammans med alla år med erfarenhet från att ha tränat, tävlat och jobbat med den yttersta eliten av både aktiva, tränare och annan personal ger honom en kunskap som är svår att läsa sig till, vilket kommer hjälpa Anton mycket i hans tränarroll. Intresset för träning har alltid varit stort och vid sidan av sin egen elitsatsning har han även tränat andra. Meriterna på dessa aktiva har varit topplaceringar i Ski-Classics samt framgångar inom den traditionella skidåkningen både för junior och senior. Anton har dessutom varit med och arrangerat event för företag och ungdomar med både träningar och föreläsningar inom träningslära och teknik. Vill du bli coachad av Anton? Boka Aktivitus Mambership på valfri klinik och välj Anton som coach! ⛷👊

HYROX med @drivkraft_solna 💥🙌 - 15:e september- save the date!

Drivkraft kör en hyroxdag den 15:e september med workshops och föreläsningar. Flera instruktörer och coacher är på plats för att du ska få så mycket kunskap det bara går på en dag.

Vi från Aktivitus är på plats och berättar om fysiologin bakom en hyroxprestation och vad du kan få ut av våra tester för att styra och förbättra din träning och prestation. Vi ger våra bästa takes till din träning 👌

👉 TÄVLING - Vinn två platser till Hyroxdagen (värde 995kr)

1. Följ @aktivitus @drivkraft_solna och @hyroxnordic
2. Gilla inlägget och dela i din story
3. Tagga den kompis du vill ta med dig

Vi drar vinnaren på onsdag den 11:e september.

Det går givetvis bra att bara lösa biljetter direkt hos @drivkraft_solna - drivkraftsolna.se

Vi ses där!

#hyrox #hyroxtraining #hyroxworld #hyroxnordic #drivkraft #drivkraftsolna #aktivitus #dinkonditionvårstyrka #attmätaärattveta #runlikeyoustolesomething

HYROX med @drivkraft_solna 💥🙌 - 15:e september- save the date! Drivkraft kör en hyroxdag den 15:e september med workshops och föreläsningar. Flera instruktörer och coacher är på plats för att du ska få så mycket kunskap det bara går på en dag. Vi från Aktivitus är på plats och berättar om fysiologin bakom en hyroxprestation och vad du kan få ut av våra tester för att styra och förbättra din träning och prestation. Vi ger våra bästa takes till din träning 👌 👉 TÄVLING - Vinn två platser till Hyroxdagen (värde 995kr) 1. Följ @aktivitus @drivkraft_solna och @hyroxnordic 2. Gilla inlägget och dela i din story 3. Tagga den kompis du vill ta med dig Vi drar vinnaren på onsdag den 11:e september. Det går givetvis bra att bara lösa biljetter direkt hos @drivkraft_solna - drivkraftsolna.se Vi ses där! #hyrox #hyroxtraining #hyroxworld #hyroxnordic #drivkraft #drivkraftsolna #aktivitus #dinkonditionvårstyrka #attmätaärattveta #runlikeyoustolesomething

SÅ KAN DU FÖRLÄNGA DITT LIV MED 12-14 ÅR

De flesta av oss skulle gärna leva längre och må bättre, och nu verkar det som att detta mål är inom räckhåll. Flera forskningsstudier, inklusive en omfattande studie från Harvard, visar att du kan förlänga ditt liv med 10–15 år genom att göra fem enkla förändringar för en sundare livsstil. Harvardstudien, som sträckte sig över 34 år och involverade över 120 000 personer, visade att män som följde alla fem rekommendationerna i genomsnitt levde 12 år längre, medan kvinnor fick 14 extra år.

Det mest fascinerande är att dessa förändringar inte bara förlänger livet, utan också ger fler år med god hälsa. Studien pekar på att det är möjligt att få upp till 10 extra friska år, vilket förbättrar livskvaliteten på många sätt, särskilt i relationen med nära och kära.

Även om det kan vara svårt att följa alla fem råd perfekt, kan de flesta nå målet att få åtminstone 5 extra friska år utan större svårigheter?

Men vill man gå all-in krävs det kanske mer än man vill försaka? Fast troligtvis inga nyheter för dig som gått ur grundskolan.

Vad tycker du? Kommentera gärna! Och fundera gärna över om man kan kompensera brist på någon av punkterna med att vara mer ihärdig på en annan av dem?

De fem åtgärderna är:

✅ Avstå från rökning
✅ Ät en hälsosam kost
✅ Motionera minst 30 minuter om dagen
✅ Håll en hälsosam vikt
✅ Drick alkohol med måtta

#dinkonditionvårstyrka

SÅ KAN DU FÖRLÄNGA DITT LIV MED 12-14 ÅR De flesta av oss skulle gärna leva längre och må bättre, och nu verkar det som att detta mål är inom räckhåll. Flera forskningsstudier, inklusive en omfattande studie från Harvard, visar att du kan förlänga ditt liv med 10–15 år genom att göra fem enkla förändringar för en sundare livsstil. Harvardstudien, som sträckte sig över 34 år och involverade över 120 000 personer, visade att män som följde alla fem rekommendationerna i genomsnitt levde 12 år längre, medan kvinnor fick 14 extra år. Det mest fascinerande är att dessa förändringar inte bara förlänger livet, utan också ger fler år med god hälsa. Studien pekar på att det är möjligt att få upp till 10 extra friska år, vilket förbättrar livskvaliteten på många sätt, särskilt i relationen med nära och kära. Även om det kan vara svårt att följa alla fem råd perfekt, kan de flesta nå målet att få åtminstone 5 extra friska år utan större svårigheter? Men vill man gå all-in krävs det kanske mer än man vill försaka? Fast troligtvis inga nyheter för dig som gått ur grundskolan. Vad tycker du? Kommentera gärna! Och fundera gärna över om man kan kompensera brist på någon av punkterna med att vara mer ihärdig på en annan av dem? De fem åtgärderna är: ✅ Avstå från rökning ✅ Ät en hälsosam kost ✅ Motionera minst 30 minuter om dagen ✅ Håll en hälsosam vikt ✅ Drick alkohol med måtta #dinkonditionvårstyrka

SIMON MÄNTYLÄ - PROFESSIONELL CROSSFIT-ATLET TESTAR FORMEN PÅ AKTIVITUS

Simon Mäntylä, professionell CrossFit-atlet och nyligen utsedd till ”Fittest in Sweden” besökte Aktivitus som ett led i sin satsning. Vi tog ett snack med honom om målen med testerna samt tränings- och tävlingsmål framåt.

VARFÖR VALDE DU ATT GÖRA TESTER HOS AKTIVITUS?
Målet med testerna är dels att få en bild av konditionsstatus, och formen inför min off-season, men även att få en inblick i vad mina styrkor och svagheter är. Historiskt är mina svagare grenar inom CrossFit de viktbärande (dvs. när jag ska bära upp min egen kroppsvikt), därför har jag börjat dedikera en större del av min konditionsträning till löpning. Att få aktuella data som jag kan använda för att styra min träning och maximera min träningstid var även det ett mål med att genomföra tröskeltest och VO2max på Aktivitus.

VAD VISADE TESTERNA OCH VAD TAR DU MED DIG IN I TRÄNINGEN?
Testerna visade på att jag har rätt stor motor men att den inte är så energisnål. Det bekräftar även tävlingsresultaten då jag ofta gör väldigt bra ifrån mig i mer explosiva eller intervall-liknande CrossFit-grenar medan de längre mer sammanhängande är tuffare för mig.

Det största området att fokusera på framåt blir därför att bygga upp min aeroba bas samt min rörelseekonomi i löpning. Tove, som genomförde testerna, och jag bollade olika idéer kring hur jag bör lägga upp min träning samt hur jag ska integrera den större mängden löpning i min träningsplanering. Upplägget känns kul och inspirerande och det ska bli väldigt intressant att se vilken utveckling jag kan göra inför nästa test i september.

VAD ÄR DITT MÅL FRAMÅT
Mitt mål framåt är att fortsätta utveckla mina svagheter för att göra mig ännu mer konkurrenskraftig under den kommande säsongens tävlingar.

Vi på Aktivitus önskar Simon stort lycka till med off-season träningen och välkomnar tillbaka i höst på uppföljande tester! 🙌

SIMON MÄNTYLÄ - PROFESSIONELL CROSSFIT-ATLET TESTAR FORMEN PÅ AKTIVITUS Simon Mäntylä, professionell CrossFit-atlet och nyligen utsedd till ”Fittest in Sweden” besökte Aktivitus som ett led i sin satsning. Vi tog ett snack med honom om målen med testerna samt tränings- och tävlingsmål framåt. VARFÖR VALDE DU ATT GÖRA TESTER HOS AKTIVITUS? Målet med testerna är dels att få en bild av konditionsstatus, och formen inför min off-season, men även att få en inblick i vad mina styrkor och svagheter är. Historiskt är mina svagare grenar inom CrossFit de viktbärande (dvs. när jag ska bära upp min egen kroppsvikt), därför har jag börjat dedikera en större del av min konditionsträning till löpning. Att få aktuella data som jag kan använda för att styra min träning och maximera min träningstid var även det ett mål med att genomföra tröskeltest och VO2max på Aktivitus. VAD VISADE TESTERNA OCH VAD TAR DU MED DIG IN I TRÄNINGEN? Testerna visade på att jag har rätt stor motor men att den inte är så energisnål. Det bekräftar även tävlingsresultaten då jag ofta gör väldigt bra ifrån mig i mer explosiva eller intervall-liknande CrossFit-grenar medan de längre mer sammanhängande är tuffare för mig. Det största området att fokusera på framåt blir därför att bygga upp min aeroba bas samt min rörelseekonomi i löpning. Tove, som genomförde testerna, och jag bollade olika idéer kring hur jag bör lägga upp min träning samt hur jag ska integrera den större mängden löpning i min träningsplanering. Upplägget känns kul och inspirerande och det ska bli väldigt intressant att se vilken utveckling jag kan göra inför nästa test i september. VAD ÄR DITT MÅL FRAMÅT Mitt mål framåt är att fortsätta utveckla mina svagheter för att göra mig ännu mer konkurrenskraftig under den kommande säsongens tävlingar. Vi på Aktivitus önskar Simon stort lycka till med off-season träningen och välkomnar tillbaka i höst på uppföljande tester! 🙌

ÄNTLIGEN HÖST!?

Nu kan vi äntligen plocka fram innecykeln med gott samvete utan att tänka på soltimmar vi går miste om... Visst är det något speciellt och ganska mysigt att trampa runt i den digitala världen när det regnar på tvären och vinden piskar mot rutan?

Ja just det... det skall bli 30 grader varmt i veckan men det hinner vända lagom till att du lagt vantarna på din nya Wahoo Kickr Bike!

Kika in i Aktivitus webshop, där finns uppdaterade priser. Och vid köp av Kickr Bike ingår just nu 30 min telefonsupport med vår expert Mattias där du kan ställa frågor om hur du får bäst nytta av din nya Kickr. Bra va? Länk i BIO!⬆🙌

#kickrbike #kickrbikeshift #kickrmove #wahooligan

ÄNTLIGEN HÖST!? Nu kan vi äntligen plocka fram innecykeln med gott samvete utan att tänka på soltimmar vi går miste om... Visst är det något speciellt och ganska mysigt att trampa runt i den digitala världen när det regnar på tvären och vinden piskar mot rutan? Ja just det... det skall bli 30 grader varmt i veckan men det hinner vända lagom till att du lagt vantarna på din nya Wahoo Kickr Bike! Kika in i Aktivitus webshop, där finns uppdaterade priser. Och vid köp av Kickr Bike ingår just nu 30 min telefonsupport med vår expert Mattias där du kan ställa frågor om hur du får bäst nytta av din nya Kickr. Bra va? Länk i BIO!⬆🙌 #kickrbike #kickrbikeshift #kickrmove #wahooligan

VÄLKOMNA PÅ ETT WEBINAR OM AKTIVITUS IFORM MÅNDAG 2/9 KL 19:00

Aktivitus bjuder in till ett webinar kring vår populära tjänst IFORM den 2/9 kl 19:00 där du är välkommen att delta, ställa frågor och lyssna till inspirerande råd.

Aktivitus Iform är en kombination av en personlig och tydligt utformad kostplan samt en vetenskapligt optimerad styrke- och förbränningsträning. En starkare och mer träningsvillig kropp med lägre kroppsfett är resultatet.

Mer information och möteslänk i länk i BIO!⬆ Välkomna!!!🫶🙌

VÄLKOMNA PÅ ETT WEBINAR OM AKTIVITUS IFORM MÅNDAG 2/9 KL 19:00 Aktivitus bjuder in till ett webinar kring vår populära tjänst IFORM den 2/9 kl 19:00 där du är välkommen att delta, ställa frågor och lyssna till inspirerande råd. Aktivitus Iform är en kombination av en personlig och tydligt utformad kostplan samt en vetenskapligt optimerad styrke- och förbränningsträning. En starkare och mer träningsvillig kropp med lägre kroppsfett är resultatet. Mer information och möteslänk i länk i BIO!⬆ Välkomna!!!🫶🙌

Aktivitus IFORM. Boka nu och var färdig lagom till jul. För mer info och bokning. Länk i bio.
#aktivitusiform #dinkonditionvårstyrka #styrketräning #styrka #kostprogram #kostprogrammering #iform

Aktivitus IFORM. Boka nu och var färdig lagom till jul. För mer info och bokning. Länk i bio. #aktivitusiform #dinkonditionvårstyrka #styrketräning #styrka #kostprogram #kostprogrammering #iform

TÄVLING med Aktivitus IFORM - Vinn 16 veckors individanpassat kost- och träningsupplägg, med kraften av en grupp. Vi har lagt undan en plats som du kan lägga vantarna på helt gratis! (Värde över 10 000:-!!! ) Det enda du behöver göra är att gilla inlägget, följa Aktivitus samt kommentera varför just du vill ha och behöver platsen. Vinnaren dras i V35 🎉👏 Vi startar upp vår Aktivitus Iform-grupp vecka 36 och är färdiga lagom till jul. För er som bor i Stockholm och vill vara med, gå in på Aktivitus och boka uppstart i Stockholm-Haga. För dig som vill vara med men bor på annan ort eller bara vill veta mer om Iform, kontakta oss. Länk till intresseanmälan i BIO🔝🙌

TÄVLING med Aktivitus IFORM - Vinn 16 veckors individanpassat kost- och träningsupplägg, med kraften av en grupp. Vi har lagt undan en plats som du kan lägga vantarna på helt gratis! (Värde över 10 000:-!!! ) Det enda du behöver göra är att gilla inlägget, följa Aktivitus samt kommentera varför just du vill ha och behöver platsen. Vinnaren dras i V35 🎉👏 Vi startar upp vår Aktivitus Iform-grupp vecka 36 och är färdiga lagom till jul. För er som bor i Stockholm och vill vara med, gå in på Aktivitus och boka uppstart i Stockholm-Haga. För dig som vill vara med men bor på annan ort eller bara vill veta mer om Iform, kontakta oss. Länk till intresseanmälan i BIO🔝🙌

LINDA ANDERSSON - STARKARE I KROPP OCH KNOPP INNAN 50

Linda Andersson @solsidanlinda bestämde sig i december att hon skulle bli sitt starkaste jag i både kropp och knopp innan 50-årsdagen. Linda kände att hon som löpare och kvinna i sina bästa år behövde guidning och struktur i kost och träning för att optimera sitt välmående fysiskt och psykiskt samt bli en bättre löpare på köpet. Därför kontaktade hon Aktivitus och startade upp Iform.

Vad var det som lockade med Aktivitus Iform?

Jag har aldrig tidigare gjort en sådan här hälsosatsning. Utan jag gick på gym, men kände mig vilsen och visste inte riktigt vad jag skulle göra. Samma med kosten, jag visste vad som var nyttigt och onyttigt. Men hur mycket skulle jag äta och hur ofta för att få ut bäst effekt? Jag hade helt enkelt dålig kunskap och kände att jag behövde hjälp med struktur och en tydlig plan för att det skulle leda till en vana.

Hur ser din träningsbakgrund ut?

Min träningsbakgrund är ”bara” löpning senaste 13 åren som startades upp i samband med en skilsmässa. Har även testat gym ett flertal gånger men tröttnade jämt för att jag inte hade något schema att gå efter eller visste hur jag skulle utföra övningarna. Jag kände mig osäker och det slutade alltid med att jag gick bort till löpbandet och sprang. Där kände jag mig hemma.

Vad hade du för mål med Iform och hur tänker du att det ska hjälpa dig i din löpsatsning?

Jag startade upp Iform 6 månader före min 50-årsdag med målet att bli mitt starkaste jag i både kropp och knopp innan 50. Sedan ville jag bygga en långsiktig hållbar stark kropp med rätt bränsle som jag tror hjälper mig att må bättre men även springa längre och snabbare.

Hur upplevde du kostupplägget och recepten?

Lite utmaning första två veckorna med kosten. Blev trött och energilös men det var troligen bara kroppen som skulle ställa om sig för sen blev jag pigg med massor av energi. Kosten var enkel men varierad. Inga krångliga recept, utan ett kostschema som ändå gav utrymme till lite godis eller ett glas vin till helgen i de fria kalorierna. Och jag har äntligen förstått hur viktigt protein är...

Läs resten av Lindas framgångsberättelse, länk i BIO!⬆🏃🫶

LINDA ANDERSSON - STARKARE I KROPP OCH KNOPP INNAN 50 Linda Andersson @solsidanlinda bestämde sig i december att hon skulle bli sitt starkaste jag i både kropp och knopp innan 50-årsdagen. Linda kände att hon som löpare och kvinna i sina bästa år behövde guidning och struktur i kost och träning för att optimera sitt välmående fysiskt och psykiskt samt bli en bättre löpare på köpet. Därför kontaktade hon Aktivitus och startade upp Iform. Vad var det som lockade med Aktivitus Iform? Jag har aldrig tidigare gjort en sådan här hälsosatsning. Utan jag gick på gym, men kände mig vilsen och visste inte riktigt vad jag skulle göra. Samma med kosten, jag visste vad som var nyttigt och onyttigt. Men hur mycket skulle jag äta och hur ofta för att få ut bäst effekt? Jag hade helt enkelt dålig kunskap och kände att jag behövde hjälp med struktur och en tydlig plan för att det skulle leda till en vana. Hur ser din träningsbakgrund ut? Min träningsbakgrund är ”bara” löpning senaste 13 åren som startades upp i samband med en skilsmässa. Har även testat gym ett flertal gånger men tröttnade jämt för att jag inte hade något schema att gå efter eller visste hur jag skulle utföra övningarna. Jag kände mig osäker och det slutade alltid med att jag gick bort till löpbandet och sprang. Där kände jag mig hemma. Vad hade du för mål med Iform och hur tänker du att det ska hjälpa dig i din löpsatsning? Jag startade upp Iform 6 månader före min 50-årsdag med målet att bli mitt starkaste jag i både kropp och knopp innan 50. Sedan ville jag bygga en långsiktig hållbar stark kropp med rätt bränsle som jag tror hjälper mig att må bättre men även springa längre och snabbare. Hur upplevde du kostupplägget och recepten? Lite utmaning första två veckorna med kosten. Blev trött och energilös men det var troligen bara kroppen som skulle ställa om sig för sen blev jag pigg med massor av energi. Kosten var enkel men varierad. Inga krångliga recept, utan ett kostschema som ändå gav utrymme till lite godis eller ett glas vin till helgen i de fria kalorierna. Och jag har äntligen förstått hur viktigt protein är... Läs resten av Lindas framgångsberättelse, länk i BIO!⬆🏃🫶

Copyright 2024 © Aktivitus AB

Boka besök
Tester & Analyser
- Fysiologiska tester & teknikanalyser
- Så här går det till
Coaching
Evenemang
Webshop
Företagshälsa
Om Aktivitus
Kontakt
- Personal
- Våra kliniker
Träningstips

X