Monthly Archives: October 2015

Jakob Hjelmåker om Aktivitus kurs i effektiv och skonsam löpteknik

jakob hjelmakerHej Emma och Catharina, Ville bara återkoppla till Er och tacka för tipsen/feedbacken under löpteknikkursen i augusti. Avslutade min korta “löpsatsning” för hösten i och med München Marathon i Söndags. Har haft tipsen med mig under träning och tävling under hösten och lyckats sätta rejäla pers på både miltävling (Fight Cancer and Run), Lidingöloppet och nu senast München Marathon (första maraton jag sprang). Är övertygad om att kursen varit en stor bidragande orsak! Det stora delmålet var att genomföra Lidingöloppet så bra att jag fick den snabbaste klassikern i år (vilket verkar ha gått vägen…). Att benen fick oväntad bra fart var ju naturligtvis en kul bonus! Så stort tack till Er! Nu väntar stakmaskinen och överkroppen på lite träning efter lång tid i dvala…. Ha det så bra! Mvh Jakob Hjelmåker                  
X