Laktatmätning i träning – AKTIVITUS x SMANGS
Allt du behöver veta för att använda laktatmätning i träning! På Lördag 19:e September kör Aktivitus i samarbete med Victor Smångs och Runners FM föreläsning med ett efterföljande löppass med laktatmätning på Downtown Camper och Stadion i Stockholm*. Vi går igenom grunderna, varför laktatmätning är det bästa mätverktyget/indikatorn för intensitetsstyrning. Viktigast - Hur gör...