Skip to content
  • KONTAKTA OSS IDAG 010-1309350
  • KONTAKTA OSS IDAG 010-1309350
AktivitusAktivitus
  • Boka besök
  • Tjänsteutbud
    • Membership PRESTATION abonnemang
    • Membership HÄLSA abonnemang
    • Fysiologiska tester & teknikanalyser
    • FAQ
    • Löpteknikanalys
    • Personlig Träning
    • Enklast möjligt!
    • Powergroups och teknikkurser
    • Föreläsningar
    • Kost för ökad prestation och hälsa
    • Zwiftcoaching
    • Mental träning och coaching
  • Presentkort
  • Evenemang
    • Events och Resor
    • Öppna träningar
  • Webshop
  • Företagshälsa
    • Friskvård
    • Friskvårdsbloggen
    • Företagsträning
    • Referenser Företag
    • Friskvårdsbidrag
  • Om Oss
    • Personal
    • Om Aktivitus
    • Aktivitus FAQ
    • Så här går det till
    • Autogiro
    • Vi kan träning
    • Aktivitus i media
    • Kundberättelser
    • The Story
    • Samarbetspartners
    • Vår Vision
    • Aktivitus Sports Club
    • GDPR
    • COVID-19
    • Bolagsuppgifter
  • Kontakt
    • Personal
    • AKTIVITUS HQ
    • Stockholm Haga
    • Malmö Västra hamnen
    • Göteborg Kviberg
    • Autogiro
  • Mina Sidor
  • Other languages
  • Covid-19
  • FAQ
  • English
  • German
  • Swedish
Mikael Högberg om Aktivitus Membership och coach Tove
mars 18, 2020

Om man funderar på det här med att få professionell hjälp med träning och utveckling [...]

AKTIVITUS MEMBERSHIP – ETT CASE
december 21, 2019

Nadja Svahn siktar på Göteborgs Varvet med Aktivitus Membership Nadja Svahn kör Aktivitus Membership Standard [...]

Julia Boursin, med ett leende på läpparna!

Hej Aktivitus! Jag är så glad att jag köpte ett cykelpaket hos er i November [...]

19
sep
Fredrik Wånelid och Vättern 2018

Hej Aktivitus! Ville bara tacka för ett bra träningsprogram som hjälpt mig igenom framförallt vinterns [...]

19
sep
Thommy Flognfeldt lyckade kvala till UCI Gran Fondo WCH i Varese Italien 2018

Hej Patrik/Richard! Ville bara skriva några rader till er och tacka er för hjälpen med [...]

19
sep
Martin Noord gick ner 10 kilo och körde personbästa på Cykelvasan

Hej Aktivitus! Nu är Cykelvasan avklarad för i år. Har följt ert schema så väl det [...]

19
sep
Jonas “Hipsterpappan” Ljungh nu dubbel Ironman!

Hej Aktivitus! Nu har jag genomfört årets Ironman och ska även köra i Kalmar nästa [...]

19
sep
Håkan Höglin om Transcontinental Race, 400 mil och 44240 höjdmeter på 16 dygn.

Hej Aktivitus! Nu har det gått några veckor sedan jag kom hem från mitt äventyr, [...]

19
sep

SPANA IN VÅR WEBSHOP

Vi har valt ut ett begränsat antal produkter som vi vet gör skillnad för dig som tränar och tävlar.Vårt mål är att effektivisera din träning och detta gör vi genom att erbjuda dig noga utvalda och testade produkter.

Till shoppen

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

Platser kvar till mtb-kursen (5 tillfällen) i Göteborg som börjar i nästa vecka! I Sthlm har vi öppnat upp fler platser med ytterligare coach så in och anmäl där också!  Maila info@aktivitus.se för länk
Platser kvar till mtb-kursen (5 tillfällen) i Göteborg som börjar i nästa vecka! I Sthlm har vi öppnat upp fler platser med ytterligare coach så in och anmäl där också! Maila info@aktivitus.se för länk
Fett ger oss energi, skyddar våra inre organ, bygger upp och reparerar celler samt hjälper kroppen att skapa hormoner. För att kroppen ska kunna hamna i energibalans är fett också ett måste. Och ju yngre du är desto viktigare är fettet. Detta eftersom kroppen och dess funktioner är under uppbyggnad. Men att välja rätt kvalité på fettet är viktigt. Vill du att kroppen ska må bra, bör man satsa på omättat fett som finns tex. i fisk, oliver/olivolja, avokado samt nötter/frön. 25-40% av ditt totala energiintag bör komma från fett. Använd rapsolja (tål höga temperaturer) samt olivolja vid matlagning, ät fet fisk två-tre gånger per vecka, ät en avokado om dagen och släng en näve valnötter eller solroskärnor i din müsli så är du hemma

#aktivitus #kostförprestation #idrottsnutrition #kostanalys #rättfettärviktigt
Fett ger oss energi, skyddar våra inre organ, bygger upp och reparerar celler samt hjälper kroppen att skapa hormoner. För att kroppen ska kunna hamna i energibalans är fett också ett måste. Och ju yngre du är desto viktigare är fettet. Detta eftersom kroppen och dess funktioner är under uppbyggnad. Men att välja rätt kvalité på fettet är viktigt. Vill du att kroppen ska må bra, bör man satsa på omättat fett som finns tex. i fisk, oliver/olivolja, avokado samt nötter/frön. 25-40% av ditt totala energiintag bör komma från fett. Använd rapsolja (tål höga temperaturer) samt olivolja vid matlagning, ät fet fisk två-tre gånger per vecka, ät en avokado om dagen och släng en näve valnötter eller solroskärnor i din müsli så är du hemma #aktivitus #kostförprestation #idrottsnutrition #kostanalys #rättfettärviktigt
Har du tappat träningsmotivationen och behöver hjälp för att komma igång? Vår nya tjänst Membership Hälsa bygger på frekventa fysiska möten med mycket stöttning och pepp. Om du vill träna för hälsan istället för prestationen är detta tjänsten för dig. Välkommen att ringa eller maila oss för mer info! #membershiphälsa
Har du tappat träningsmotivationen och behöver hjälp för att komma igång? Vår nya tjänst Membership Hälsa bygger på frekventa fysiska möten med mycket stöttning och pepp. Om du vill träna för hälsan istället för prestationen är detta tjänsten för dig. Välkommen att ringa eller maila oss för mer info! #membershiphälsa
Glad Påsk! 🐣
Glad Påsk! 🐣
Good news - triathloncoach Jeff Frydenlund ansluter som coach till lägret i Båstad 21-23 maj! Jeff lovar att bjuda på allt från sköna anekdoter till smarta triathlonrelaterade knep. In och anmäl dig! 🥳🙌🏼🐣
Good news - triathloncoach Jeff Frydenlund ansluter som coach till lägret i Båstad 21-23 maj! Jeff lovar att bjuda på allt från sköna anekdoter till smarta triathlonrelaterade knep. In och anmäl dig! 🥳🙌🏼🐣
Vi är superglada att få förstärkning i Gbg av mtb-coach Olle Bengtström! Olle har ett förflutet som mental coach till mtb-landslaget och har egna medaljer på mtb-SM i slutet på 90-talet. Sista åren har Olle drivit yogastudio och fokuserat på mindfulness men ger sig nu åter in i konditionsträningens underbara värld... Olle möter du både vid test och som Membership-coach. Välkommen Olle!
Vi är superglada att få förstärkning i Gbg av mtb-coach Olle Bengtström! Olle har ett förflutet som mental coach till mtb-landslaget och har egna medaljer på mtb-SM i slutet på 90-talet. Sista åren har Olle drivit yogastudio och fokuserat på mindfulness men ger sig nu åter in i konditionsträningens underbara värld... Olle möter du både vid test och som Membership-coach. Välkommen Olle!
Anki kör Membership Premium sedan 2,5 år tillbaka och idag hade hon planerat in ett PT-pass i skogen med coach Emma. Anki har fyllt 60 år men kör ifrån de flesta på sin mountainbike och fortsätter stadigt att utvecklas. @mtb_anki - vilken fantastisk förebild du är för oss alla! 🙌🏼⭐️
Anki kör Membership Premium sedan 2,5 år tillbaka och idag hade hon planerat in ett PT-pass i skogen med coach Emma. Anki har fyllt 60 år men kör ifrån de flesta på sin mountainbike och fortsätter stadigt att utvecklas. @mtb_anki - vilken fantastisk förebild du är för oss alla! 🙌🏼⭐️
Den känslan... Att förbereda sig under lång tid, att ta ut sig till max, nå sitt mål och dela glädjen med någon närstående. Någon som saknar?! #snartraceigen
Den känslan... Att förbereda sig under lång tid, att ta ut sig till max, nå sitt mål och dela glädjen med någon närstående. Någon som saknar?! #snartraceigen
Copyright 2021 © Aktivitus AB
Website developed by tellusmediaevent.se
  • Boka besök
  • Tjänsteutbud
    • Membership PRESTATION abonnemang
    • Membership HÄLSA abonnemang
    • Fysiologiska tester & teknikanalyser
    • FAQ
    • Löpteknikanalys
    • Personlig Träning
    • Enklast möjligt!
    • Powergroups och teknikkurser
    • Föreläsningar
    • Kost för ökad prestation och hälsa
    • Zwiftcoaching
    • Mental träning och coaching
  • Presentkort
  • Evenemang
    • Events och Resor
    • Öppna träningar
  • Webshop
  • Företagshälsa
    • Friskvård
    • Friskvårdsbloggen
    • Företagsträning
    • Referenser Företag
    • Friskvårdsbidrag
  • Om Oss
    • Personal
    • Om Aktivitus
    • Aktivitus FAQ
    • Så här går det till
    • Autogiro
    • Vi kan träning
    • Aktivitus i media
    • Kundberättelser
    • The Story
    • Samarbetspartners
    • Vår Vision
    • Aktivitus Sports Club
    • GDPR
    • COVID-19
    • Bolagsuppgifter
  • Kontakt
    • Personal
    • AKTIVITUS HQ
    • Stockholm Haga
    • Malmö Västra hamnen
    • Göteborg Kviberg
    • Autogiro
  • Mina Sidor
  • Other languages
  • Covid-19
  • FAQ
X