Pontus Eriksson

Testledare och Coach Linköping

0101309350

pontus.eriksson@aktivitus.se

Pontus är en passionerad idrottare och coach med en bakgrund inom elitfotboll och ett stort intresse för prestationsutveckling. Idag kombinerar han löpning, styrketräning och konditionsträning med ett stort fokus på HYROX och uthållighetsidrott.

Som coach drivs Pontus av att förstå helheten – att hitta rätt balans mellan träning, återhämtning, kost och livet runt omkring. Han är analytisk och noggrann och gillar att använda data och tester för att förstå vad som faktiskt fungerar, men tror samtidigt på att träningen måste anpassas efter individen och den vardag man lever i.

Oavsett om målet är att springa snabbare, bli starkare, prestera på tävling eller helt enkelt känna sig bättre i sin träning vill Pontus hjälpa dig att bygga en plan som är både utmanande och hållbar. Han brinner för att få människor att våga sätta höga mål, samtidigt som vägen dit ska vara genomtänkt och långsiktigt hållbar.

Pontus har själv bland annat sprungit Stockholm Marathon på 2:55 och tävlat i HYROX på PRO-nivå, både individuellt och i dubbel. Hans egen träning präglas av en kombination av hög träningsvolym, strukturerad konditionsträning, styrketräning och HYROX-specifika teknikpass.