Skip to content

MINA SIDOR

KONTAKTA OSS IDAG 010-1309350 (mån-fre 08:00-12:00)

Boka besök
Tester & Analyser
- Fysiologiska tester & teknikanalyser
Coaching
Evenemang
Webshop
Företagshälsa
Om Oss
Kontakt
Mina Sidor

Nyhetsbrev

NYHETSBREV

Posted on september 2, 2021september 2, 2021 by Mattias Lundqvist

30/15 INTERVALL

INFÖR HALVMARAN

Posted in Nyhetsbrev

SPANA IN VÅR WEBSHOP

Vi har valt ut ett begränsat antal produkter som vi vet gör skillnad för dig som tränar och tävlar.Vårt mål är att effektivisera din träning och detta gör vi genom att erbjuda dig noga utvalda och testade produkter.

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

Låt detta fält vara tomt om du är människa:

Repost ifrån Elin Körner som kör Aktivitus tjänst Iform:

”Idag satte jag PB på Göteborgsvarvet och jag vill rikta ett stort varmt tack till min Aktivitus-coach Evelina som hjälpt mig såå mycket på vägen! TACK! ❤️

Jag är övertygad om att senaste tidens kost, hård träning och mindset hjälpte mig med dagens lopp. Är så glad att jag hittade Iform och jag kommer absolut fortsätta med något annat program via Aktivitus framöver.”

Grattis Elin!

Repost ifrån Elin Körner som kör Aktivitus tjänst Iform: ”Idag satte jag PB på Göteborgsvarvet och jag vill rikta ett stort varmt tack till min Aktivitus-coach Evelina som hjälpt mig såå mycket på vägen! TACK! ❤️ Jag är övertygad om att senaste tidens kost, hård träning och mindset hjälpte mig med dagens lopp. Är så glad att jag hittade Iform och jag kommer absolut fortsätta med något annat program via Aktivitus framöver.” Grattis Elin!

Om du inte har lyssnat än, gör det 👌

Aktivitus seniora testledare och coach @frydenlundjeff gästar @maratonlabbet och reder ut begreppen runt tröskelträning och dess träningseffekter.

Ett referensavsnitt som sticker ut i mängden.

Repost from @maratonlabbet
•
I avsnitt 126 av ”Maratonlabbet” återkommer vi till vår kära vän mjölksyratröskeln. Med hjälp av testledaren och tränaren @frydenlundjeff går vi igenom alla tänkbara frågor om den aeroba och anaeroba tröskeln, tröskelpuls, laktatnivåer, bra pass för tröskelträning och mycket mer.
Vi stämmer också av med vår adept @bigmikebergman hur träningen har gått sen sist och hur känslorna är inför Premiärmilen den 26 mars.
Avsnittet finns på Spotify, ITunes och Acast 🎙🏃‍♀️🏃‍♂️

Om du inte har lyssnat än, gör det 👌 Aktivitus seniora testledare och coach @frydenlundjeff gästar @maratonlabbet och reder ut begreppen runt tröskelträning och dess träningseffekter. Ett referensavsnitt som sticker ut i mängden. Repost from @maratonlabbet • I avsnitt 126 av ”Maratonlabbet” återkommer vi till vår kära vän mjölksyratröskeln. Med hjälp av testledaren och tränaren @frydenlundjeff går vi igenom alla tänkbara frågor om den aeroba och anaeroba tröskeln, tröskelpuls, laktatnivåer, bra pass för tröskelträning och mycket mer. Vi stämmer också av med vår adept @bigmikebergman hur träningen har gått sen sist och hur känslorna är inför Premiärmilen den 26 mars. Avsnittet finns på Spotify, ITunes och Acast 🎙🏃‍♀️🏃‍♂️

Fullt ös på @gbgvarvet mässa inför morgondagens halvmara! Titta förbi @garminsweden monter och snacka med oss och heja på alla som kör Vo2-max. 🙌🏼 #halvmara #göteborgsvarvet

Fullt ös på @gbgvarvet mässa inför morgondagens halvmara! Titta förbi @garminsweden monter och snacka med oss och heja på alla som kör Vo2-max. 🙌🏼 #halvmara #göteborgsvarvet

Kom och träffa oss på mässan inför @gbgvarvet under torsdag och fredag! Vi finns hos @garminsweden och utför tester och svarar på frågor.

Kom och träffa oss på mässan inför @gbgvarvet under torsdag och fredag! Vi finns hos @garminsweden och utför tester och svarar på frågor.

Mätning av kroppssammansättning är en vanlig tjänst hos oss. Sju punkter på kroppen mäts med ultraljud för att fastställa fördelning mellan kroppsfett, muskelmassa och vatten. Så kallad basalmetabolism (energiförbrukning i vila) kan också fastställas genom denna mätning. Viktiga siffror när en träningsdiet skall individanpassas. I tjänsten ”Aktivitus Iform” är dessa mätningar av intresse för våra coacher för att fastställa energiintag, följa utvecklingen och utvärdera en period. Finns också som tillägg till alla våra tester eller som enskild tjänst. #kroppssammansättning #aktivitusiform #basalmetabolism

Mätning av kroppssammansättning är en vanlig tjänst hos oss. Sju punkter på kroppen mäts med ultraljud för att fastställa fördelning mellan kroppsfett, muskelmassa och vatten. Så kallad basalmetabolism (energiförbrukning i vila) kan också fastställas genom denna mätning. Viktiga siffror när en träningsdiet skall individanpassas. I tjänsten ”Aktivitus Iform” är dessa mätningar av intresse för våra coacher för att fastställa energiintag, följa utvecklingen och utvärdera en period. Finns också som tillägg till alla våra tester eller som enskild tjänst. #kroppssammansättning #aktivitusiform #basalmetabolism

Grattis kollega! 💪🏼🌟🙌🏼 @jhasselmark gick precis i mål som segrare på @himalayan_xtri i Nepal. Racet (ironman-distans) gick på hög höjd, över 4000 möh. Johans pannben, fysiska förmåga och erfarenhet tog honom hela vägen till förstaplatsen. Segertid: 16h 8 min (sprintdistans för Johan). Vi kunde inte vara mer stolta Johan! Tack @otto_norin för foto och uppdateringar. Se Johans händelser för rörliga bilder från racet. #heman

Grattis kollega! 💪🏼🌟🙌🏼 @jhasselmark gick precis i mål som segrare på @himalayan_xtri i Nepal. Racet (ironman-distans) gick på hög höjd, över 4000 möh. Johans pannben, fysiska förmåga och erfarenhet tog honom hela vägen till förstaplatsen. Segertid: 16h 8 min (sprintdistans för Johan). Vi kunde inte vara mer stolta Johan! Tack @otto_norin för foto och uppdateringar. Se Johans händelser för rörliga bilder från racet. #heman

Denna veckan har vi dubbla friskvårdsuppdrag i Skåne med föreläsning på @afry_sverige och cykelinspiration på @tetrapaksverige i Malmö och Lund. På bilden gör sig @laurenshoffer redo att förklara vad kondition innebär i allmänhet och hur man förbättrar den i synnerhet.

Denna veckan har vi dubbla friskvårdsuppdrag i Skåne med föreläsning på @afry_sverige och cykelinspiration på @tetrapaksverige i Malmö och Lund. På bilden gör sig @laurenshoffer redo att förklara vad kondition innebär i allmänhet och hur man förbättrar den i synnerhet.

Detta är triathlet @tri_rosendahl - sedan i februari har han förbättrat effekten på cykel med 30 watt. Riktigt bra! Dessutom har han gått framåt även i löpningen genom att kapa 40 sekunder/km på tröskeln. Pulszonerna ungefär desamma men nu med betydligt mer fart och kraft! Starkt jobbat Andreas! 🥳💪🏼

Detta är triathlet @tri_rosendahl - sedan i februari har han förbättrat effekten på cykel med 30 watt. Riktigt bra! Dessutom har han gått framåt även i löpningen genom att kapa 40 sekunder/km på tröskeln. Pulszonerna ungefär desamma men nu med betydligt mer fart och kraft! Starkt jobbat Andreas! 🥳💪🏼

Copyright 2022 © Aktivitus AB

Boka besök
Tester & Analyser
- Fysiologiska tester & teknikanalyser
Coaching
Evenemang
Webshop
Företagshälsa
Om Oss
Kontakt
Mina Sidor

X