Skip to content

MINA SIDOR

KONTAKTA OSS IDAG 010-1309350 (mån-fre 08:00-12:00)

Boka besök
Tester & Analyser
- Fysiologiska tester & teknikanalyser
- Sommardubbel – Erbjudande 2 för 1!
Coaching
Evenemang
Webshop
Företagshälsa
Om Oss
Kontakt
Mina Sidor

Nyhetsbrev

NYHETSBREV

Posted on september 2, 2021september 2, 2021 by Mattias Lundqvist

30/15 INTERVALL

INFÖR HALVMARAN

This entry was posted in Nyhetsbrev. Bookmark the permalink.

Mattias Lundqvist

DANIEL BATES – Sveriges snabbaste 50-åring inom OCR

Vätternrundan 315 på ny rekordtid för Peter Arvidsson

SPANA IN VÅR WEBSHOP

Vi har valt ut ett begränsat antal produkter som vi vet gör skillnad för dig som tränar och tävlar.Vårt mål är att effektivisera din träning och detta gör vi genom att erbjuda dig noga utvalda och testade produkter.

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

Låt detta fält vara tomt om du är människa:

Mikael Palmgren var precis på slutmätning efter Aktivitus IFORM-upplägg samt Avancerat triathlontest. Han har verkligen gjort jobbet och fått väldigt fina resultat. Minus 8kg på vågen och från 26% till 14% kroppsfett. Mikael har förbättrat fart vid trösklarna (AT och LT) både på cykel och löp under tiden och ökat i VO2MAX, inte bara i testvärde utan även i absoluta tal. Genomfört dedikerad cykelträning under tiden och körde precis Vätternrundan starkare än nånsin.

Vi frågade @mickepalmgren_ varför han valde att gå på programmet IFORM?

”Blev nog påverkad av kompisen, Göran Andersson som gjort detta tidigare. Vi springer tillsammans på onsdagsmorgnar. Jag har haft ett stort sockerberoende, har alltid resonerat att bättre med för mycket än för lite.
Så mina tidigare cykelrundor har jag tryckt bars och gels, samt fikat.
Tänkte att Iform kanske kunde råda bot på detta. Alltså få bort mitt sockerberoende.”

Hur upplevde du de olika delarna?

”Kosten:
Själva kosten kanske inte var den roligaste alla gånger.
Speciellt inte räkor och musslorna.
Men jag gillade upplägget. Tydliga bra rutiner. När man väl kommit in i allt planerande, vägande med varje matbit så gick det bra. Kände mig aldrig hungrig.

Styrketräning:
Det var jättebra. Har tidigare inte styrketränat lika mycket. Nu med tre pass i veckan, så byggde det på bra. Jag valde att ta träningen i hemma gymmet. Möjligen hade det blivit lite bättre resultat om jag gått på ett riktigt gym med tyngre vikter.

Konditionsträningen:
Den var jag mest orolig för, eftersom jag alltid varit noga med att äta mycket frukost och mycket under turerna. Speciellt långrundorna.
Men det gick väldigt bra. Lite extra laddning dagen innan så funkade detta hur bra som helst. Sen har jag märkt tydligt hur mycket lättare allt blivit, speciellt i backar. Gäller både cyklingen och löpningen.

Tack för mig, är jättenöjd med Iform och Aktivitus.
Mvh. Micke”

Mikael Palmgren var precis på slutmätning efter Aktivitus IFORM-upplägg samt Avancerat triathlontest. Han har verkligen gjort jobbet och fått väldigt fina resultat. Minus 8kg på vågen och från 26% till 14% kroppsfett. Mikael har förbättrat fart vid trösklarna (AT och LT) både på cykel och löp under tiden och ökat i VO2MAX, inte bara i testvärde utan även i absoluta tal. Genomfört dedikerad cykelträning under tiden och körde precis Vätternrundan starkare än nånsin. Vi frågade @mickepalmgren_ varför han valde att gå på programmet IFORM? ”Blev nog påverkad av kompisen, Göran Andersson som gjort detta tidigare. Vi springer tillsammans på onsdagsmorgnar. Jag har haft ett stort sockerberoende, har alltid resonerat att bättre med för mycket än för lite. Så mina tidigare cykelrundor har jag tryckt bars och gels, samt fikat. Tänkte att Iform kanske kunde råda bot på detta. Alltså få bort mitt sockerberoende.” Hur upplevde du de olika delarna? ”Kosten: Själva kosten kanske inte var den roligaste alla gånger. Speciellt inte räkor och musslorna. Men jag gillade upplägget. Tydliga bra rutiner. När man väl kommit in i allt planerande, vägande med varje matbit så gick det bra. Kände mig aldrig hungrig. Styrketräning: Det var jättebra. Har tidigare inte styrketränat lika mycket. Nu med tre pass i veckan, så byggde det på bra. Jag valde att ta träningen i hemma gymmet. Möjligen hade det blivit lite bättre resultat om jag gått på ett riktigt gym med tyngre vikter. Konditionsträningen: Den var jag mest orolig för, eftersom jag alltid varit noga med att äta mycket frukost och mycket under turerna. Speciellt långrundorna. Men det gick väldigt bra. Lite extra laddning dagen innan så funkade detta hur bra som helst. Sen har jag märkt tydligt hur mycket lättare allt blivit, speciellt i backar. Gäller både cyklingen och löpningen. Tack för mig, är jättenöjd med Iform och Aktivitus. Mvh. Micke”

Aktivitus pop-up i Åre nästa vecka! In och boka test med Jessica om du är i faggorna och önskar hjälp med tester eller coachning framåt, vi finns på Holliday Club.

Kontakta Jessica direkt på @coachjuno eller info@aktivitus.se

Aktivitus pop-up i Åre nästa vecka! In och boka test med Jessica om du är i faggorna och önskar hjälp med tester eller coachning framåt, vi finns på Holliday Club. Kontakta Jessica direkt på @coachjuno eller info@aktivitus.se

Ikväll firmafest för team Stockholm! Skytte följt av löpning/orientering och bastubåt… 🙌🏼🥳

Ikväll firmafest för team Stockholm! Skytte följt av löpning/orientering och bastubåt… 🙌🏼🥳

Malin finns tillgänglig på telefon hela sommaren på måndagar och tisdagar kl 08-11. Info-mailen svarar vi på alla dagar. Vi hörs! #sommaröppet

Malin finns tillgänglig på telefon hela sommaren på måndagar och tisdagar kl 08-11. Info-mailen svarar vi på alla dagar. Vi hörs! #sommaröppet

Erik Gumabon har varit kund till Aktivitus sedan 2014 och fortsätter imponera på oss genom fortsatt utveckling. Idag pacing-test med coach Tove inför sommarens tri-tävlingar. Kör så det ryker Erik! 👊🏼

Erik Gumabon har varit kund till Aktivitus sedan 2014 och fortsätter imponera på oss genom fortsatt utveckling. Idag pacing-test med coach Tove inför sommarens tri-tävlingar. Kör så det ryker Erik! 👊🏼

AKTIVITUS SPONSRAR GOTHENBURG TRIATHLON 26/6 2022

Gothenburg Triathlon arrangerades första gången 2014 och blev direkt en uppskattad tävling av både nybörjare och erfarna triathleter.

Efter några års paus är det nu dags för en nystart av tävlingen, men den här gången i ny regi av Mölndal Outdoor. Målet är att Gothenburg Triathlon ska bli en av Sveriges etablerade och återkommande triathlontävlingar. I år är det anmälningstak på 350 startande.

AKTIVITUS SPONSRAR GOTHENBURG TRIATHLON 26/6 2022 Gothenburg Triathlon arrangerades första gången 2014 och blev direkt en uppskattad tävling av både nybörjare och erfarna triathleter. Efter några års paus är det nu dags för en nystart av tävlingen, men den här gången i ny regi av Mölndal Outdoor. Målet är att Gothenburg Triathlon ska bli en av Sveriges etablerade och återkommande triathlontävlingar. I år är det anmälningstak på 350 startande.

Göteborgspatrullen goes afterwork, rapporten säger inga brutna ben och inga slagsmål trots många hårda vinnarskallar… 😅

Göteborgspatrullen goes afterwork, rapporten säger inga brutna ben och inga slagsmål trots många hårda vinnarskallar… 😅

Julisemestern är räddad! Häng med på Summer Run var du än är! 🏃🏽‍♀️🍦☀️

👇
@sverigespringer
•
VEM UTMANAR DU?! 😉🌸🏃🏼‍♀️🏃🏽 #FlowlifeSummerRun ⬇️ Tagga någon som borde anmäla sig IDAG! ⬇️🏃🏽🏃🏼‍♀️

PASSA PÅ att anmäla dig idag och få:

• En FLOWTANK från @flowlife värd: 690 kr 💥🏋🏼‍♂️
• Presentkort värt 300 kr från @aktivitus 🌟
• 50% rabatt på @runacademy Sommarutmaning! 🌸🏃🏼‍♀️

🏁3 juli
🏁10 juli
🏁17 juli
🏁24 juli
🏁31 juli

Direktlänk till anmälan finns i vår profil ➡️ @sverigespringer ⬅️ #flowlifesummerrun2022

Julisemestern är räddad! Häng med på Summer Run var du än är! 🏃🏽‍♀️🍦☀️ 👇 @sverigespringer • VEM UTMANAR DU?! 😉🌸🏃🏼‍♀️🏃🏽 #FlowlifeSummerRun ⬇️ Tagga någon som borde anmäla sig IDAG! ⬇️🏃🏽🏃🏼‍♀️ PASSA PÅ att anmäla dig idag och få: • En FLOWTANK från @flowlife värd: 690 kr 💥🏋🏼‍♂️ • Presentkort värt 300 kr från @aktivitus 🌟 • 50% rabatt på @runacademy Sommarutmaning! 🌸🏃🏼‍♀️ 🏁3 juli 🏁10 juli 🏁17 juli 🏁24 juli 🏁31 juli Direktlänk till anmälan finns i vår profil ➡️ @sverigespringer ⬅️ #flowlifesummerrun2022

Copyright 2022 © Aktivitus AB

Boka besök
Tester & Analyser
- Fysiologiska tester & teknikanalyser
- Sommardubbel – Erbjudande 2 för 1!
Coaching
Evenemang
Webshop
Företagshälsa
Om Oss
Kontakt
Mina Sidor

X