Vi frågade Kenny om Hyrox-konceptet, Aktivitus tester för Hyrox och vad som gör Hyrox så kul och populärt!
Varför Hyrox?
Hyrox kombinerar både kondition och styrka och skapar en träningsform som bygger så allsidiga atleter som möjligt. Med fokuserad Hyrox-träning blir du både starkare och mer uthållig – en superbra kombination för både prestation och hälsa.
Hyrox erbjuder en enorm variation i träningsmöjligheter. Funktionell styrka, maximal styrka, löpning, konditionsträning på Erg-maskiner – här finns oändliga möjligheter att utvecklas och utmanas.
Hyrox-communityt är något utöver det vanliga. Tävlingarna runt om i världen bjuder på en otrolig stämning och en glädje som smittar – en upplevelse du vill dela och uppleva igen och igen. Tävla solo eller tillsammans. I Hyrox finns även möjligheten att tävla i par, vilket gör resan ännu roligare och gemenskapen ännu starkare.
Aktivitus tester för Hyrox-atleten
Genom fysiologiska tester identifierar vi exakt var dina styrkor och förbättrings- områden finns. Eftersom Hyrox ställer höga krav på både kondition och styrka, blir en individuell träningsplan avgörande för att optimera din prestation. Tester ger tydlig feedback på att din träning ger resultat. Hyrox är fysiskt krävande – därför hjälper vi dig på Aktivitus att strukturera träningen effektivt för att maximera utveckling och samtidigt minska risken för skador och överbelastning.
Till sist, varför skall man välja just dig Kenny som Hyrox-coach?
Jag har 4 års universitetsstudier inom idrottsvetenskap – specialiserad på prestationsutveckling. Jag tävlar själv på högsta internationella nivå inom Hyrox och har flera segrar, pallplatser och deltagande i världsmästerskap. Du blir coachad av någon som både förstår vetenskapen och lever sporten på riktigt!
