KOSTENS BETYDELSE FÖR PRESTATION OCH GOD HÄLSA
Exempel på innehåll:
- Betydelse av timing. När skall du äta och vad skall du äta för att optimera dina träningsresultat?
- Energi under långvarig prestation. Hur mycket och vad behöver du för att orka hela vägen?
- Maten som skapar god hälsa och ett längre och friskare liv. Vad säger de senaste forskningsrönen?
- Smarta tips som gör det enklare för dig att lyckas med vardagens planering av maten. Både för dig och familjen.
Maria är leg. dietist med inriktning mot idrottsnutrition och utbildad inom funktionell träning. På Aktivitus möter du Maria i rollen som hälsocoach, där hon kombinerar sin expertis för att ge individuell rådgivning och inspiration. Hon arbetar med Aktivitus Iform och kostrådgivning, ett koncept som syftar till att optimera din kost för både hälsa och prestation. Maria brinner för att inspirera till en sund livsstil, hon tror på att träning och kost ska vara hållbart och lustfyllt – något som ger energi snarare än tar.
Föreläsningen är gratis men du måste registrera dig för att få länk och inbjudan till mötet som sker digitalt på Zoom. Efter registreringen kommer du att få ett bekräftelsemeddelande på mail med information om hur du ansluter dig till mötet.
