- Kategori
idrottsforskning
Idrottsforskningen är numera helt överrens om att rätt typ av styrketräning ökar prestationsförmågan inom nästan
Pulsmätning har sen många år tillbaka varit ett enkelt och relativt billigt hjälpmedel i träning
Glukosinolatrika broccoligroddar skyddar mot oxidativ stress och förbättrar anpassningar till intensiv träning. Detta enligt en
Har du svårt att få din vardag att gå ihop? Hämta barn, jobba, städa, handla,
HRV, eller hjärtfrekvensvariabilitet, är ett mått som används för att bedöma variationen i tidsskillnaden mellan
Signalsubstanser spelar en avgörande roll i vårt humör, välbefinnande och hur vi känner oss. Serotonin,
VAD SOM KRÄVS FÖR ATT PRESTERA PÅ TOPP I ETT ZWIFTRACE Att tävla på Zwift
DET ÄR VÅR – TRÄNA UTOMHUS! Att träna utomhus, särskilt i naturen, kan ha många
Många klockor, gadgets och appar på marknaden säger sig kunna tala om för dig hur
Så tränar du inför Vätternrundan Cykling är en sport som ställer höga krav på uthållighet