- Kategori
uthållighet
Pulsbaserad träning är en metod där intensiteten i träningen styrs av hjärtfrekvensen. Genom att använda
Så snabbt tappar du kondition och styrka när du inte tränar. Ibland kan det vara
Linda Andersson bestämde sig i december att hon skulle bli sitt starkaste jag i både
Intervju med svenska mästarinnan i XC Marathon Amanda Bohlin inför Långloppscupen Kort bakgrundsinfo. Vill du
Aktivitus tog ett snack med Ingrid Kjellström som kör Långloppscupen 2024 med coaching i form
Att cykla långlopp på Mountainbike är extremt uthållighets- och konditionskrävande och kan vara antingen underbart
– Jag är piggare, det mesta i vardagen är lättare, det är enklare att välj
– Med Aktivitus Iform hälsoprogram är jag på god väg tillbaka till ett sundare jag
Zwift är en populär plattform för inomhuscykling som kombinerar den sociala aspekten av cykeltävlingar med
Idrottsforskningen är numera helt överrens om att rätt typ av styrketräning ökar prestationsförmågan inom nästan