– Mitt huvudsakliga mål med Aktivitus kost- & träningsprogram IFORM var att ge mig själv chansen till mitt bästa jag när jag fyller 50 ???? & med (idag) exakt en vecka dit ???? så måste jag säga att jag är sjukt nöjd!
Lite drygt 12 veckor avklarade & vid avstämningen hos Evelina förra veckan fick jag ett kvitto med guldkant ✨ – kolla siffrorna 10/1 jämfört med -> 14/4:
Vikt 61,6 kg -> 52,9 kg = -8,7 kg
Fettprocent 29% -> 21,5% = -7,5%
Midjemått 80cm -> 68cm = -12cmJag är snudd på oförskämt stolt över mina resultat ???? & jag mår så BRA ???????????? – jag har dessutom fått till en styrketräningsrutin som heter duga (också en önskan jag hade inför IFORM) ????????♀️ & jag ÄLSKAR musklerna som jag har börjat ana ???? – tack för hjälpen Evelina och Aktivitus ???? – hey 5️⃣0️⃣ bring it on ???? jag är redo! ????????
