kondition

En genomgång av fem forskningsstudier visar att svordomar under träning konsekvent förbättrade fysisk prestation. Studiedetaljer

VO2max, den maximala syreupptagningsförmågan, minskar naturligt med åldern. Men vad orsakar denna minskning, och vad

Pulsbaserad träning är en metod där intensiteten i träningen styrs av hjärtfrekvensen. Genom att använda

Så snabbt tappar du kondition och styrka när du inte tränar. Ibland kan det vara

Aktivitus Healthy Workplace innebär att ett företag har ett strukturerat och målmedvetet arbetssätt mot en

Cirka 30% av den svenska befolkningen har pollenallergi. Immunsystemet för dig som drabbas reagerar på

Att cykla långlopp på Mountainbike är extremt uthållighets- och konditionskrävande och kan vara antingen underbart

Fysisk träning anses vara som ett ”läkemedel” för 26 olika kroniska sjukdomar. I en artikel

Fysisk träning och mental hälsa är tätt sammankopplat. Fysiskt träning påverkar din mentala hälsa positivt.

Friskvårdsbidraget utgör en förmån utan skatteeffekter för arbetsgivare att erbjuda sina anställda. Det primära målet