- Kategori
VO2max
Tio saker som bidrar till ett lyckat marathon Att springa ett maraton är en av
Hur lång tid tar det att återhämta sig från olika typer av träning? Att träna
VO₂max, eller maximal syreupptagningsförmåga, är ett fysiologiskt mått som beskriver den maximala mängd syre en
Uthållighetsidrottarens heliga treenighet – VO2max, nyttjandegrad och arbetsekonomi. Summan av dessa kan uttryckas som hur
En genomgång av fem forskningsstudier visar att svordomar under träning konsekvent förbättrade fysisk prestation. Studiedetaljer
VO2max, den maximala syreupptagningsförmågan, minskar naturligt med åldern. Men vad orsakar denna minskning, och vad
Intervju med svenska mästarinnan i XC Marathon Amanda Bohlin inför Långloppscupen Kort bakgrundsinfo. Vill du
Aktivitus tog ett snack med Ingrid Kjellström som kör Långloppscupen 2024 med coaching i form
Att cykla långlopp på Mountainbike är extremt uthållighets- och konditionskrävande och kan vara antingen underbart
Fysisk träning anses vara som ett ”läkemedel” för 26 olika kroniska sjukdomar. I en artikel