- Kategori
januari 2026
ACSM:s Fitness-Trender 2026 – En Överblick Varje år publicerar American College of Sports Medicine (ACSM)
Fettoxidation och kolhydratoxidation är två centrala metabola processer som kroppen använder för att producera ATP,
Coach och Testledare sökes till Aktivitus Göteborg – Gör din passion till din karriär Har
Hur viktigt är det egentligen att vara född med ”rätt gener” om man vill bli
Coach och Testledare sökes till Aktivitus Stockholm – Gör din passion till din karriär Har
Varför skiljer sig pulszoner mellan olika idrotter? Fem fysiologiska förklaringar – tydligt synliga vid Aktivitus
Hur beräknar dagens klockor VO₂max? – En förklaring för vanliga användare VO₂max – maximal syreupptagningsförmåga
Puls på handleden eller bröstet – vad är egentligen bäst? Pulsmätning har blivit ett självklart
Sammanfattning — Effekter av plyometrisk träning på prestation hos 5 km löpare Studie och syfteDenna
Bygg goda vanor – inte nyårslöften Ett helhetsgrepp på hälsa Det är januari. Gång på