- Kategori
träningsplanering
Vad är egentligen viktigast för att utvecklas som uthållighetsidrottare? Att träna så mycket som möjligt,
Det här är den andra delen i Aktivitus artikelserie om grundträning – och om hur
Kramp inom uthållighetsidrott är för många ett problem. Den kan slå till när man minst
In studie gjord av Gibala m.fl. fann man på cykel att på kraftigt reducerad träningstid