- Kategori
Forskning
Puls på handleden eller bröstet – vad är egentligen bäst? Pulsmätning har blivit ett självklart
Sammanfattning — Effekter av plyometrisk träning på prestation hos 5 km löpare Studie och syfteDenna
Bygg goda vanor – inte nyårslöften Ett helhetsgrepp på hälsa Det är januari. Gång på
När träningen inte får plats – hur mycket krävs egentligen för att behålla formen? De
I idrottsvärlden pratas det ofta om styrka, kondition och teknik. Men det finns en faktor
Träningsvärk: Vad det är, varför den uppstår och hur du minimerar den Träningsvärk är något
Hur snabb kan du bli? På Aktivitus får vi ofta frågan: Hur mycket kan jag
Individuella träningszoner och tröskelträning – nyckeln till effektiv träning? För att få ut maximal effekt
Aktivitus senaste kundundersökning visar att vi fortsätter sätta standarden för hur prestation, hälsa och träningsglädje
Att träna kondition handlar inte bara om att orka springa längre. Det stärker hjärtat, förbättrar