- Kategori
träning
Puls på handleden eller bröstet – vad är egentligen bäst? Pulsmätning har blivit ett självklart
Sammanfattning — Effekter av plyometrisk träning på prestation hos 5 km löpare Studie och syfteDenna
Bygg goda vanor – inte nyårslöften Ett helhetsgrepp på hälsa Det är januari. Gång på
När träningen inte får plats – hur mycket krävs egentligen för att behålla formen? De
I idrottsvärlden pratas det ofta om styrka, kondition och teknik. Men det finns en faktor
Träningsvärk: Vad det är, varför den uppstår och hur du minimerar den Träningsvärk är något
Hur snabb kan du bli? På Aktivitus får vi ofta frågan: Hur mycket kan jag
VO₂max, eller maximal syreupptagningsförmåga, är ett fysiologiskt mått som beskriver den maximala mängd syre en