- Kategori
2026
När ett träningsupplägg förknippas med olympiska guld, världsrekord och en av världens mest framgångsrika löparfamiljer
När man följer diskussionen om norsk dubbeltröskel är det lätt att tro att metoden representerar
I den första delen av artikeln (DEL1) konstaterade vi att den norska dubbeltröskeln sannolikt inte
Dubbeltröskel har blivit uthållighetsvärldens mest omtalade träningsmodell. Men ligger hemligheten verkligen i två tröskelpass om
Blir du smartare av träning? Så påverkar kondition hjärnan och din kognitiva förmåga De flesta
Hur lite behöver du träna för att behålla formen? Kan man halvera träningsmängden och ändå
Ironman – mer än bara ett lopp För många är Ironman själva symbolen för extrem
Maraton handlar sällan om vem som kan springa snabbast första halvan. Det handlar nästan alltid
Du har tränat i månader inför Stockholm Marathon. Formen har känts bra, passen har gått
DUO – TESTA ER TILLSAMMANS HOS AKTIVITUS Att träna och utvecklas tillsammans är ofta både