• Kategori

nyttjandegrad

Två löpare i atletisk utrustning som deltar i ett maraton på en stadsgata. Åskådare och en polisbil syns i bakgrunden.
HUR SNABB LÖPARE KAN DU EGENTLIGEN BLI?

Hur snabb kan du bli? På Aktivitus får vi ofta frågan: Hur mycket kan jag

Prestationsförmåga och Arbetsekonomi
PRESTATIONSFÖRMÅGA VID UTHÅLLIGHETSIDROTT

Uthållighetsidrottarens heliga treenighet – VO2max, nyttjandegrad och arbetsekonomi. Summan av dessa kan uttryckas som hur

DÄRFÖR KAN ELITEN HÅLLA SÅ HÖG FART

  DÄRFÖR KAN ELITEN HÅLLA SÅ HÖG FART Ju mer uthållighetstränad man är desto bättre