- Kategori
idrottsforskning
Varför skiljer sig pulszoner mellan olika idrotter? Fem fysiologiska förklaringar – tydligt synliga vid Aktivitus
Hur beräknar dagens klockor VO₂max? – En förklaring för vanliga användare VO₂max – maximal syreupptagningsförmåga
Aktivitus senaste kundundersökning visar att vi fortsätter sätta standarden för hur prestation, hälsa och träningsglädje
Att träna kondition handlar inte bara om att orka springa längre. Det stärker hjärtat, förbättrar
Blockperiodisering – vägen till bättre konditionsträning? Hur ska man egentligen planera sin konditionsträning för att
BADA BASTU FÖR ÖKAD KONDITION, UTHÅLLIGHET OCH FART Ny forskning visar att din syreupptagningsförmåga
Vi får ofta frågor om hur man skall tänka kring intag av dryck under lopp.
Tio evidensbaserade strategier för att optimera träningseffekten Inledning Att öka träningsvolymen kan verka som den
Att leva ett långt och hälsosamt liv har varit en dröm för många genom historien.
Hjärtfrekvensvariabilitet kan hjälpa dig i din träning och vardag. HRV, eller hjärtfrekvensvariabilitet, är ett mått